读《停止讨好》。我们在害怕什么?1.害怕被拒绝,是需要别人喜欢我们,但换个角度来思考,拒绝在生活中处处存在。把拒绝不等同于否定我们自身的价值,而只是一种正常的行为,我们会轻松很多。2.害怕冲突,是希望别人不生自己的气。可冲突有时可以增进亲密关系和解决问题,当然不是逞一时口头之快,咄咄逼人,而是直面问题,解决问题。①冷静下来看清楚问题的本质,而不是被情绪吓倒。②有选择的进行战斗,不必要的人和事就不必大费口舌,会让自己耗费精力。③适当承认错误,会让问题变轻松,警惕推卸责任④正确表达3.害怕被忽视,需要关注。我们太在意别人的看法,其实别人和我们一样更关注自己。需要关注是我们将自身价值建立在别人的看法和评价中。“我们不能寄希望于别人会改变,我们只能改变自己”①对自己的感受负责②客观看待问题,不要感情用事③社交活动出席,提前准备谈话内容④和熟悉的人在一起做一些不同的事。别害怕被抱怨,那是因为你没按他们的预期行事⑤相信自己的感觉,与信任的人分享,不要试图压抑和控制它⑥以诚待人,有时几句真诚的话就能与他人建立温暖的联系4.害怕自己不够好,需要肯定。不必用别人的尺子衡量自己,比较催生不足。需要被肯定也是因为自尊建立在他人之上5.害怕自己不重要。
待人最需要的是真诚,这是一个最平凡、最普通的道理。拥有真诚,朋友远在天边,也会觉得心与心之间距离很近。 慈善是有同情心的人们之间的互助行为,慈善是高尚人格的真实标记,滴水穿坚石,爱心美天下,礼发于诚,声发于心,行出于义。善良是一种修养,善待他人就是善待自己,要想得到别人的爱,首先要学会爱别人,一个善良的人一定是温暖的人,乐于助人的人,懂得珍惜和感恩的人。人生就那么短,不要为了变成别人喜欢的样子,委屈了自己。该开心时开心,想发泄就发泄。过好自己的生活的第一件事,就是为自己而活。
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