#肖战蔡徐坤华晨宇周柯宇今天直播状态#肖战凌晨3点录的直播视频
此时已经开工拍戏一个多月
天天无休997

如果是我可能已经加班到崩溃吧
但是他依然神采飞扬，认真阐述手表的专业知识点，不敷衍任何一个提问
戴上新表展示还挑挑眉得意洋洋，好像得到了一个新玩具在炫耀。
我是真的很喜欢呀
谁会不喜欢一个情绪稳定积极配合的职场合作者呢[心][心][心]

叶黄素对孩子有多重要！！一篇带你了解
[兔子]
我们都知道叶黄素对于宝贝成长很重要，也都会在成长过程中给宝贝补充叶黄素！而如何健康的摄取叶黄素？如何挑选优质叶黄素？叶黄素和叶黄素酯的区别是什么？经过近期的亲身经历，跟姐妹们掏心窝子分享！
[兔子]
如何健康摄入叶黄素？
我们首先要知道，人体不能合成叶黄素，只能额外补充！
它是一类含氧类胡萝ト素，存在于羽衣甘蓝、菠菜、柑橘等绿色蔬菜和黄橙色水果中，但随着目前用眼频率的升高，单一食补只能补充2-3毫克的叶黄素，每天都还有6-8毫克的叶黄素缺口！
[兔子]
叶黄素和叶黄素酯的区别？
叶黄素要优于叶黄素酯，叶黄素可以直接被人体吸收，叶黄素酯需要转换才能够吸收！如果遇到不能被合理吸收的叶黄素酯，不仅不能帮助孩子保护视力，而且还容易变成小“黄”人！而市面上一部分的品牌钻了这个漏洞，用的都是叶黄素酯，很多号称叶黄素的产品细看成分表都是叶黄素酯，购买一定看清楚！
[兔子]
如何挑选优质叶黄素？
在给孩子挑选叶黄素的时候，应该看成分是叶黄素还是叶黄素酯，看含量是否能够达到每日补充6~10mg叶黄素，最后一定要注意看牌子，是不是专业做维生素的品牌，品牌没有综合实力的，千万别选！
[兔子]
现在小孩子戴眼镜的实在是太多了，刚上学没多久，就感觉宝贝的眼睛总是眯眯着，有近视的风险，为了提前预防近视，保护视力，所以我也给我家老大老二的把叶黄素都安排上了！
[兔子]
综合以上几点，我为我家宝贝们选择了这一款来益叶黄素，之前一个药师朋友推荐的，它是微囊技术，水溶性小分子，能更好吸收，可以避免出现小黄人情况，从天然万寿菊中提取的叶黄素，每片可以达到8mg左右，很符合我们给孩子补充叶黄素的含量！
[兔子]
而且是咀嚼片的，吃起来也方便，不含蔗糖，口味孩子也很喜欢。每次拿出来的时候我家孩子都会吃得很积极主动，趁着这一波双11我又多囤了一些，家里两个娃，日常囤货不能懈怠！
[兔子]
ps:除了吃叶黄素以外，我们也应该让孩子更好的保护眼睛，减少玩电子产品，多摄入深绿色的的瓜果蔬菜哦！
#叶黄素 ##护眼好物 #

#sky光遇[超话]#第一次来光遇超话居然是为了挂人。
我去年四月在朋友的宣传下看到了夜莺老师的光遇金属章，惊为天人想要买下（p1），但是由于囊中羞涩去了一个拼章团的群，群主让我们挑选自己喜欢的章子她好打一个肾表，我选择好后进行了付款（p2p3）。后来因为疫情迟迟不发货，我便在暑假疫情较缓的时候询问何时发货，一开始她积极回复我，后面便音信全无（p4）。
今天群里有几个友友也说自己的章子并没有收到（p5），我心中一惊，再加上我查看了时间，从21年4月到如今22年11月，我想寄一些快递不至于这么慢，群主在干什么不得而知。
评论里抽两个5r，她的QQ我放最后一张了，大家避避雷吧