有一味助眠的中药，从此不受失眠之苦
原创 温暖中医 温暖中医
说到助眠，相信很多人第一时间想到的是酸枣仁，不过今天的主角可不是它，而是半夏。
《黄帝内经》里有半夏秫米汤，治“夜不得卧”。《肘后备急方》里有半夏茯苓汤，治“大病愈后虚烦不得眠”。
可以看到这里头都有半夏的影子。
大家一定很好奇，半夏不是化痰的么，怎么还能治失眠？
要把这件事解释清楚，还得从一句话讲起：阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。
翻译过来，天亮了就起，天黑了就睡，这是正常的作息时间，千百年来都是如此。进一步来讲，起床的信号是什么，天亮了，入睡的信号又是什么，天黑了。那么，用中医的思维来理解，天亮了就是阳出于阴，天黑了就是阳入于阴。
阳不入阴说的是什么呢？太阳将要落山，但落不下去，挂在山头，天空中始终透着光亮，身体接收不到天黑的信号，就会出现不寐的现象。
半夏可以改变这种局面，它能让“太阳落下去”。半夏半夏，夏天过半，大约是夏至前后，此时，天地间阴阳二气开始交接，在这个节骨眼上，半夏成熟了。再看半夏生长的环境也是半阴半阳，种种迹象都表明，半夏是可以调和阴阳的。
不光是古代，现在用的也很多，比如下面要跟大家分享的这个医案。
医案上记载的时间是1968年，有一位男士，五十来岁，这人呢长期失眠，睡不着的时候就吃安眠药，慢慢地形成了依赖，不吃的话，这一晚必定辗转难眠。除了失眠，这人还有一些其他的毛病，比如胸闷、气短、心悸、痰多。
思来想去，最终决定找中医系统调理一下。
找的是谁呢？国医大师李今庸先生。
李老经过辨证，判断这人是痰湿内蕴，开方如下：法半夏9克、白术9克、陈皮9克、桂枝6克、牡蛎12克、炙甘草6克、茯苓9克。
前面提到，阳入于阴，这人啊才能安睡。现在因为有痰湿阻挠，这个阳就进不到阴里头。包括胸闷啊，心悸啊，很多时候也是因为痰湿在作怪。
半夏、陈皮负责把痰化掉，痰是湿气进一步凝聚而成，所以又加了祛湿的茯苓。桂枝温阳散寒，白术、炙甘草益气健脾。因为阳虚、脾虚会阻碍津液运行，从而生湿生痰。这样把阻挠者全部肃清之后，由半夏引阳入阴。
最后一味药牡蛎，中药牡蛎指的是壳。牡蛎重镇安神，失眠的人心神往往是不安的，反过来，心神安定，对睡眠是有好处的。
这人只喝了一剂，当天晚上睡得就很好，坚持服药十余天，其余症状皆消失不见。#陈易玄##中医养生#
原创 温暖中医 温暖中医
说到助眠，相信很多人第一时间想到的是酸枣仁，不过今天的主角可不是它，而是半夏。
《黄帝内经》里有半夏秫米汤，治“夜不得卧”。《肘后备急方》里有半夏茯苓汤，治“大病愈后虚烦不得眠”。
可以看到这里头都有半夏的影子。
大家一定很好奇，半夏不是化痰的么，怎么还能治失眠？
要把这件事解释清楚，还得从一句话讲起：阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。
翻译过来，天亮了就起，天黑了就睡，这是正常的作息时间，千百年来都是如此。进一步来讲，起床的信号是什么，天亮了，入睡的信号又是什么，天黑了。那么，用中医的思维来理解，天亮了就是阳出于阴，天黑了就是阳入于阴。
阳不入阴说的是什么呢？太阳将要落山，但落不下去，挂在山头，天空中始终透着光亮，身体接收不到天黑的信号，就会出现不寐的现象。
半夏可以改变这种局面，它能让“太阳落下去”。半夏半夏，夏天过半，大约是夏至前后，此时，天地间阴阳二气开始交接，在这个节骨眼上，半夏成熟了。再看半夏生长的环境也是半阴半阳，种种迹象都表明，半夏是可以调和阴阳的。
不光是古代，现在用的也很多，比如下面要跟大家分享的这个医案。
医案上记载的时间是1968年，有一位男士，五十来岁，这人呢长期失眠，睡不着的时候就吃安眠药，慢慢地形成了依赖，不吃的话，这一晚必定辗转难眠。除了失眠，这人还有一些其他的毛病，比如胸闷、气短、心悸、痰多。
思来想去，最终决定找中医系统调理一下。
找的是谁呢？国医大师李今庸先生。
李老经过辨证，判断这人是痰湿内蕴，开方如下：法半夏9克、白术9克、陈皮9克、桂枝6克、牡蛎12克、炙甘草6克、茯苓9克。
前面提到，阳入于阴，这人啊才能安睡。现在因为有痰湿阻挠，这个阳就进不到阴里头。包括胸闷啊，心悸啊，很多时候也是因为痰湿在作怪。
半夏、陈皮负责把痰化掉，痰是湿气进一步凝聚而成，所以又加了祛湿的茯苓。桂枝温阳散寒，白术、炙甘草益气健脾。因为阳虚、脾虚会阻碍津液运行，从而生湿生痰。这样把阻挠者全部肃清之后，由半夏引阳入阴。
最后一味药牡蛎，中药牡蛎指的是壳。牡蛎重镇安神，失眠的人心神往往是不安的，反过来，心神安定，对睡眠是有好处的。
这人只喝了一剂，当天晚上睡得就很好，坚持服药十余天，其余症状皆消失不见。#陈易玄##中医养生#
有一味助眠的中药，从此不受失眠之苦
原创 温暖中医 温暖中医
说到助眠，相信很多人第一时间想到的是酸枣仁，不过今天的主角可不是它，而是半夏。
《黄帝内经》里有半夏秫米汤，治“夜不得卧”。《肘后备急方》里有半夏茯苓汤，治“大病愈后虚烦不得眠”。
可以看到这里头都有半夏的影子。
大家一定很好奇，半夏不是化痰的么，怎么还能治失眠？
要把这件事解释清楚，还得从一句话讲起：阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。
翻译过来，天亮了就起，天黑了就睡，这是正常的作息时间，千百年来都是如此。进一步来讲，起床的信号是什么，天亮了，入睡的信号又是什么，天黑了。那么，用中医的思维来理解，天亮了就是阳出于阴，天黑了就是阳入于阴。
阳不入阴说的是什么呢？太阳将要落山，但落不下去，挂在山头，天空中始终透着光亮，身体接收不到天黑的信号，就会出现不寐的现象。
半夏可以改变这种局面，它能让“太阳落下去”。半夏半夏，夏天过半，大约是夏至前后，此时，天地间阴阳二气开始交接，在这个节骨眼上，半夏成熟了。再看半夏生长的环境也是半阴半阳，种种迹象都表明，半夏是可以调和阴阳的。
不光是古代，现在用的也很多，比如下面要跟大家分享的这个医案。
医案上记载的时间是1968年，有一位男士，五十来岁，这人呢长期失眠，睡不着的时候就吃安眠药，慢慢地形成了依赖，不吃的话，这一晚必定辗转难眠。除了失眠，这人还有一些其他的毛病，比如胸闷、气短、心悸、痰多。
思来想去，最终决定找中医系统调理一下。
找的是谁呢？国医大师李今庸先生。
李老经过辨证，判断这人是痰湿内蕴，开方如下：法半夏9克、白术9克、陈皮9克、桂枝6克、牡蛎12克、炙甘草6克、茯苓9克。
前面提到，阳入于阴，这人啊才能安睡。现在因为有痰湿阻挠，这个阳就进不到阴里头。包括胸闷啊，心悸啊，很多时候也是因为痰湿在作怪。
半夏、陈皮负责把痰化掉，痰是湿气进一步凝聚而成，所以又加了祛湿的茯苓。桂枝温阳散寒，白术、炙甘草益气健脾。因为阳虚、脾虚会阻碍津液运行，从而生湿生痰。这样把阻挠者全部肃清之后，由半夏引阳入阴。
最后一味药牡蛎，中药牡蛎指的是壳。牡蛎重镇安神，失眠的人心神往往是不安的，反过来，心神安定，对睡眠是有好处的。
这人只喝了一剂，当天晚上睡得就很好，坚持服药十余天，其余症状皆消失不见。#陈易玄##中医养生#
原创 温暖中医 温暖中医
说到助眠，相信很多人第一时间想到的是酸枣仁，不过今天的主角可不是它，而是半夏。
《黄帝内经》里有半夏秫米汤，治“夜不得卧”。《肘后备急方》里有半夏茯苓汤，治“大病愈后虚烦不得眠”。
可以看到这里头都有半夏的影子。
大家一定很好奇，半夏不是化痰的么，怎么还能治失眠？
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半夏可以改变这种局面，它能让“太阳落下去”。半夏半夏，夏天过半，大约是夏至前后，此时，天地间阴阳二气开始交接，在这个节骨眼上，半夏成熟了。再看半夏生长的环境也是半阴半阳，种种迹象都表明，半夏是可以调和阴阳的。
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思来想去，最终决定找中医系统调理一下。
找的是谁呢？国医大师李今庸先生。
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半夏、陈皮负责把痰化掉，痰是湿气进一步凝聚而成，所以又加了祛湿的茯苓。桂枝温阳散寒，白术、炙甘草益气健脾。因为阳虚、脾虚会阻碍津液运行，从而生湿生痰。这样把阻挠者全部肃清之后，由半夏引阳入阴。
最后一味药牡蛎，中药牡蛎指的是壳。牡蛎重镇安神，失眠的人心神往往是不安的，反过来，心神安定，对睡眠是有好处的。
这人只喝了一剂，当天晚上睡得就很好，坚持服药十余天，其余症状皆消失不见。#陈易玄##中医养生#
#小贩异闻#
恶贯满盈坐忘道
"小徒玄真在此拜见掌教师叔祖。"玄真跪在门口，低眉顺目恭敬不已。
"嗯！"屋里传来一个苍老的声音。
玄真闻言起身，然后缓缓将手中包着白布的黑木盒子打开。
盒子里放着一个人头大小、浑身青紫，看上去死状狰狞的人头。
那人头正是被玄真杀了的道行高深、法力无边的玄通真人。
这人头上还有着一些血迹，玄真将那人头捧到玄空真人跟前说："掌教师叔祖请过目。"
"哦？你是怎么做到的？"屋里响起一个好奇的声音。
玄真道："回禀掌教师叔祖，弟子在外游历时发现此山之下隐藏着一座阴煞之气极重的鬼王洞府，弟子在洞府内搜寻良久，终于找到这颗人头，并且在洞府里找到了一枚戒指和一块玉牌。"
玄空真人听完沉默了片刻后问："玄真，你可知道这人头是谁的？"
玄真摇了摇头说："弟子不认识，但弟子想来应该是一位与师叔祖同为天下第三的大能之士吧！"
玄空真人闻言哈哈一笑，道："你猜得没错，这人头确实是他的！"
玄真闻言心中暗惊，不过很快镇定了下来。
"那戒指弟子也认出来了，乃是一件极品灵器，只要佩戴上就可以吸收灵力增加法力，是一件极其罕见的法宝。至于那块玉牌则是一张残图，是一种名叫《地煞经》的修炼功法。玄真你既然发现这些东西，自然就可以知晓此人的来历了。"玄空真人笑眯眯的看着玄真说。
玄真闻言一怔，然后恭敬的说："弟子多谢掌教师叔祖告诫！"
"呵呵呵......"屋里又响起一阵苍老的笑声，玄真不明所以，但心中却升腾起一股不详的预感。
果不其然。
玄空真人笑够了之后才开始说："这些东西对我们而言都很有用处，但对你来说恐怕没什么用处了，你先回去吧，等你的法力再精进些，再来拜访我吧！"
玄真恭恭敬敬的应了一声之后退出了房间，玄真的脸色变幻莫测。
恶贯满盈坐忘道
"小徒玄真在此拜见掌教师叔祖。"玄真跪在门口，低眉顺目恭敬不已。
"嗯！"屋里传来一个苍老的声音。
玄真闻言起身，然后缓缓将手中包着白布的黑木盒子打开。
盒子里放着一个人头大小、浑身青紫，看上去死状狰狞的人头。
那人头正是被玄真杀了的道行高深、法力无边的玄通真人。
这人头上还有着一些血迹，玄真将那人头捧到玄空真人跟前说："掌教师叔祖请过目。"
"哦？你是怎么做到的？"屋里响起一个好奇的声音。
玄真道："回禀掌教师叔祖，弟子在外游历时发现此山之下隐藏着一座阴煞之气极重的鬼王洞府，弟子在洞府内搜寻良久，终于找到这颗人头，并且在洞府里找到了一枚戒指和一块玉牌。"
玄空真人听完沉默了片刻后问："玄真，你可知道这人头是谁的？"
玄真摇了摇头说："弟子不认识，但弟子想来应该是一位与师叔祖同为天下第三的大能之士吧！"
玄空真人闻言哈哈一笑，道："你猜得没错，这人头确实是他的！"
玄真闻言心中暗惊，不过很快镇定了下来。
"那戒指弟子也认出来了，乃是一件极品灵器，只要佩戴上就可以吸收灵力增加法力，是一件极其罕见的法宝。至于那块玉牌则是一张残图，是一种名叫《地煞经》的修炼功法。玄真你既然发现这些东西，自然就可以知晓此人的来历了。"玄空真人笑眯眯的看着玄真说。
玄真闻言一怔，然后恭敬的说："弟子多谢掌教师叔祖告诫！"
"呵呵呵......"屋里又响起一阵苍老的笑声，玄真不明所以，但心中却升腾起一股不详的预感。
果不其然。
玄空真人笑够了之后才开始说："这些东西对我们而言都很有用处，但对你来说恐怕没什么用处了，你先回去吧，等你的法力再精进些，再来拜访我吧！"
玄真恭恭敬敬的应了一声之后退出了房间，玄真的脸色变幻莫测。
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