２０２０．８．２３星期天
周五 ‍♀️ 小说看的不可自拔 两点才睡觉
周六中午去吃了自助 下午玩植物大战僵尸 晚上就喝了一点小米地瓜粥 十点多又去吃了烤串‍♀️
今天终于正常了点
早上勉强起来 吃了一点杂粮粥
十点 跑步机坡度走50min 4km
午餐 水煮鱼 青菜 泡菜 米饭
午饭后又是植物大战僵尸‍♀️‍♀️
晚餐 汤河粉 地瓜小米粥
#该健身了鸭#
七点换衣服 该健身了
间歇跳绳20组 35min
100个跳绳➕50个开合跳 休息30min
跳绳后腿部放松 瘦腿训练 泡沫轴全身放松
近日总结
沉迷小说不可自拔 没日没夜的看小说 耽误锻炼
明天开始 坚持晨练 每天走路1w

#今日伍餐# 牛奶酸菜鱼和葱油拌面～～今晚的晚餐特别杭州，吃到一半，宇子哥还是拿进去加工了一下，泼了油辣子，哈哈哈～～
洗碗的时候宇子哥说让我还是学一下做饭，以后逢年过节可以在大人面前展示一下，我立刻就开始植物大战僵模式，
“我没有洗碗吗！？我都有好好洗碗，都是我洗，我收拾，我打扫，凭什么洗碗了还要做饭！”
宇子哥：嗯，我随口一说嘛，你做的我也要敢吃嘛～～

#恐龙漫画#《植物大战僵2恐龙漫画•恐龙镇魂歌》：火爆全球的经典游戏遇上中生代的神奇生物恐龙，一场惊心动魄的大冒险开始了！美国EA公司正版授权，笑江南团队编绘，北京自然博物馆专家审订，趣味性和知识性兼顾的漫画书！适合6-14岁儿童。

哥哥食言，缺席了坚果的运动会，坚果一气之下决定离家出走。在山洞的尽头，他意外发现了一片世外桃源，而这里正生活着早已灭绝的恐龙。在这里，坚果迅速结交了一对新朋友——盔龙大米和副栉龙小麦，可这对好朋友也有自己的烦恼。原来，盔龙和副栉龙两族结怨很深，大米和小麦被禁止来往，友情岌岌可危。于是大米和小麦决定向死神龙求助，寻找许愿草，化解两族恩怨。随着事情的进展，越来越多的谜题一一浮现，哥哥高坚果也终于赶来寻找失踪的坚果。恐龙两族的恩怨如何化解？大米和小麦的友情能否继续？坚果和高坚果的亲情又能否修复？……https://t.cn/RkAKuHA