28个小细节，让你成为更靠谱的人
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书
截至11月14日24时全国新型冠状病毒肺炎疫情最新情况
1月14日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例1661例。其中境外输入病例40例（广东19例，福建4例，江苏3例，四川3例，北京2例，天津2例，上海2例，山东2例，云南2例，陕西1例），含3例由无症状感染者转为确诊病例（江苏1例，福建1例，四川1例）；本土病例1621例（广东586例，北京303例，重庆157例，河南149例，内蒙古84例，四川84例，山西46例，陕西40例，云南37例，新疆28例，浙江17例，贵州13例，江苏12例，福建9例，山东8例，青海8例，湖南7例，河北6例，甘肃6例，黑龙江5例，西藏4例，天津3例，安徽3例，辽宁2例，湖北2例，海南2例），含474例由无症状感染者转为确诊病例（广东413例，四川18例，云南16例，甘肃6例，陕西5例，山西4例，浙江4例，重庆3例，北京1例，内蒙古1例，黑龙江1例，湖南1例，海南1例）。无新增死亡病例。无新增疑似病例。
当日新增治愈出院病例574例，其中境外输入病例36例，本土病例538例（广东234例，内蒙古138例，北京34例，福建22例，山西21例，陕西17例，重庆14例，江苏11例，四川10例，湖南6例，新疆6例，黑龙江4例，山东4例，天津3例，甘肃3例，青海3例，辽宁2例，云南2例，浙江1例，江西1例，河南1例，海南1例），解除医学观察的密切接触者116528人，重症病例较前一日减少1例。
境外输入现有确诊病例538例（无重症病例），无现有疑似病例。累计确诊病例26490例，累计治愈出院病例25952例，无死亡病例。
截至11月14日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例14473例*（其中重症病例21例），累计治愈出院病例255721例，累计死亡病例5226例，累计报告确诊病例275420例*，无现有疑似病例。累计追踪到密切接触者9229668人，尚在医学观察的密切接触者904540人。
31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者16248例，其中境外输入97例，本土16151例（广东5047例，重庆2794例，河南2138例，内蒙古1247例，甘肃819例，新疆771例，河北529例，青海517例，黑龙江371例，云南248例，四川243例，湖南215例，山西214例，陕西187例，山东171例，北京159例，安徽87例，湖北77例，天津73例，江苏61例，贵州36例，浙江35例，广西23例，江西19例，辽宁18例，西藏17例，上海16例，福建12例，宁夏6例，海南1例）。
当日解除医学观察的无症状感染者2035例，其中境外输入117例，本土1918例（内蒙古508例，新疆346例，广东270例，湖北129例，山西81例，四川77例，青海75例，福建66例，河南65例，山东61例，云南41例，黑龙江22例，陕西22例，辽宁21例，湖南20例，河北19例，重庆19例，天津16例，江苏16例，宁夏9例，安徽7例，上海5例，北京4例，江西4例，西藏4例，吉林3例，浙江3例，海南2例，广西1例，贵州1例，甘肃1例）；当日转为确诊病例477例（境外输入3例）；尚在医学观察的无症状感染者106375例（境外输入1013例）。
累计收到港澳台地区通报确诊病例8495927例。其中，香港特别行政区444231例（出院94579例，死亡10536例），澳门特别行政区795例（出院789例，死亡6例），台湾地区8050901例（出院13742例，死亡13602例）。
备注：*北京市核减3例
（信息来自国家卫生健康委员会官方网站）
#疫情[超话]##截至11月14日24时全国新型冠状病毒肺炎疫情最新情况##连至信邀您一起助力同防共控##连至信专注资源与需求直连#
1月14日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例1661例。其中境外输入病例40例（广东19例，福建4例，江苏3例，四川3例，北京2例，天津2例，上海2例，山东2例，云南2例，陕西1例），含3例由无症状感染者转为确诊病例（江苏1例，福建1例，四川1例）；本土病例1621例（广东586例，北京303例，重庆157例，河南149例，内蒙古84例，四川84例，山西46例，陕西40例，云南37例，新疆28例，浙江17例，贵州13例，江苏12例，福建9例，山东8例，青海8例，湖南7例，河北6例，甘肃6例，黑龙江5例，西藏4例，天津3例，安徽3例，辽宁2例，湖北2例，海南2例），含474例由无症状感染者转为确诊病例（广东413例，四川18例，云南16例，甘肃6例，陕西5例，山西4例，浙江4例，重庆3例，北京1例，内蒙古1例，黑龙江1例，湖南1例，海南1例）。无新增死亡病例。无新增疑似病例。
当日新增治愈出院病例574例，其中境外输入病例36例，本土病例538例（广东234例，内蒙古138例，北京34例，福建22例，山西21例，陕西17例，重庆14例，江苏11例，四川10例，湖南6例，新疆6例，黑龙江4例，山东4例，天津3例，甘肃3例，青海3例，辽宁2例，云南2例，浙江1例，江西1例，河南1例，海南1例），解除医学观察的密切接触者116528人，重症病例较前一日减少1例。
境外输入现有确诊病例538例（无重症病例），无现有疑似病例。累计确诊病例26490例，累计治愈出院病例25952例，无死亡病例。
截至11月14日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例14473例*（其中重症病例21例），累计治愈出院病例255721例，累计死亡病例5226例，累计报告确诊病例275420例*，无现有疑似病例。累计追踪到密切接触者9229668人，尚在医学观察的密切接触者904540人。
31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者16248例，其中境外输入97例，本土16151例（广东5047例，重庆2794例，河南2138例，内蒙古1247例，甘肃819例，新疆771例，河北529例，青海517例，黑龙江371例，云南248例，四川243例，湖南215例，山西214例，陕西187例，山东171例，北京159例，安徽87例，湖北77例，天津73例，江苏61例，贵州36例，浙江35例，广西23例，江西19例，辽宁18例，西藏17例，上海16例，福建12例，宁夏6例，海南1例）。
当日解除医学观察的无症状感染者2035例，其中境外输入117例，本土1918例（内蒙古508例，新疆346例，广东270例，湖北129例，山西81例，四川77例，青海75例，福建66例，河南65例，山东61例，云南41例，黑龙江22例，陕西22例，辽宁21例，湖南20例，河北19例，重庆19例，天津16例，江苏16例，宁夏9例，安徽7例，上海5例，北京4例，江西4例，西藏4例，吉林3例，浙江3例，海南2例，广西1例，贵州1例，甘肃1例）；当日转为确诊病例477例（境外输入3例）；尚在医学观察的无症状感染者106375例（境外输入1013例）。
累计收到港澳台地区通报确诊病例8495927例。其中，香港特别行政区444231例（出院94579例，死亡10536例），澳门特别行政区795例（出院789例，死亡6例），台湾地区8050901例（出院13742例，死亡13602例）。
备注：*北京市核减3例
（信息来自国家卫生健康委员会官方网站）
#疫情[超话]##截至11月14日24时全国新型冠状病毒肺炎疫情最新情况##连至信邀您一起助力同防共控##连至信专注资源与需求直连#
28个小细节，让你成为更靠谱的人
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
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