#致自己,致亲爱的你#

亲爱的，你只顾认真读书，
不用内耗，请不用担心，
我很爱你，请照顾自己

我汇报一下每天工作
早晨跑步，上班读报，
中午睡觉，下午读书，
看看微博，刷刷抖音
写写小诗，喝喝暖茶
聚个好友，看个电影
不能忘了，整天想你
重复今日，规划明日
1.79米身高未变，
体重75kg有所减

想你从未改变
小诗一天不写心慌气短
那些看似不起波澜的日复一日
会在某一天让你看到坚持的意义
老婆有你真好，天凉了，多添衣

搜藏图片来自网络，
很佩服会有这么幽默的男友
搜藏好了能让我变成幽默
可以在人生微凉的时候
用风趣取暖
晚安

天凉了，很多人都想在晚上锻炼，之前有位朋友也是，每天晚上去跳绳，告诉我回来会睡得特别香。一开始是这样的，慢慢就会：

睡不着
满脸痘痘
上火
精神亢奋，但是脸色总不是很好

为啥会这样？

白天跑步，运动没问题，帮助本来就应该生发的阳气生发的更好，而且秋天天气凉快了，若是能去高处运动，深呼吸一下，也有利于肺气的肃降，晚上会睡得更好。

而晚上则不一样了，一年之中，秋天是收藏的时候，一天当中，晚上也属于冬天，更是收藏的时候，所以秋天的晚上，看似凉快，人少车少很适合运动，其实更是应该好好把自己的阳气藏起来的时候。

这时候去跑步，大汗淋漓，汗味阴液，流失的多了伤了阴（本来夏天就流失了不少汗了），然后调动起了本来储备好明天生发的阳气，又提前透支了阳气，看似是兴奋了，精神头很足，反而是把生命力提前消耗了一下。

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云贵火锅那么好吃！

寒风乍起，就想吃点火锅暖暖胃。吃惯了四川风味，这次来换换口味，吃个云南火锅。酸酸辣辣透着鲜香，味蕾被全新唤醒！

碳火火锅：围坐在小炭火炉边，吹着小风，吃完火锅改碳烤，自己动手烤小芋艿、番薯、柿子，其乐无穷！

鲜椒牛肉：肉质鲜香嫩滑，下锅八秒就可以吃啦，沾着辣椒面入口，回味无穷！

酥油奶渣饼：看着其貌不扬，饼子沾着酥油奶渣味道真的被惊艳住，甜而不腻，奶香十足。趁热吃味道更绝哦！必点！

八宝青稞酥油茶：咸甜香滑，爽口不腻，里面八宝小料好丰富哦！喝不惯青稞茶的我也觉得很好喝，天凉喝起来特别暖身体，口味不输奶茶哦！

还没有试过的友友们一定要来！趁着秋高气爽天气舒爽室外碳火走起～

巡山令云南火锅
黄姑山路48号拓峰科技园15幢106-107室

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