宝藏健康超好吃小零食|低卡还能美白补维C？

[阴险]打开一包松脆 •香甜可口的冻干小点心，尝尝摩顿湾草莓树莓黑莓，和中北海岸蓝莓的冻干小零食[打call]
感谢澳洲当地的农民，新鲜采摘的水果，并慢慢冷
冻干燥以锁定维生素C并保持您的免疫力。
[嘻嘻]且没有添加其他物质，真正的冻干水果。
[赞]非常适合跑步前补充维生素和短暂体力
[赞]陪伴在暖冬的阳光下，作为下午茶点[咖啡]→_→
闲适冥想度过一整个惬意的下午
[泪]亦或加班的晚上，饿了想吃夜宵◎，又怕发胖，
经常加班就吃外卖，没时间吃新鲜蔬菜水果[干饭人]
来一份冻干【草莓[我喜欢]蓝莓[我喜欢]树莓[我喜欢]黑莓】
这样的零食再好不过了！
每份最低只有36 卡路里，甜的！

#燕教授[超话]##燕教授[超话]##减肥##科普小知识#

来个科普
以为是减肥的其实是只会增肥的食物，想要减肥，千万要注意！
假燕麦

不利于减肥‬的燕麦主要有三种‬:燕麦冲剂、水果式‬燕麦、谷物麦脆片。‎ ͏ 

这三种燕麦‬中冲剂含有大‬量的糖和植脂末，因才此‬能有更好溶解度，花式燕麦看上去很健康，但是为了达到「酥脆」的口感‬往往会加入大量的脂肪‬，即使宣传为「非油炸工艺」制造脂肪含量也往往‬在15-25%；谷‬物麦脆片，从「脆甜脆‬甜」的口感上就知道含糖量‬很高，一般吃上3勺，就相当于吃了一‬勺的白砂‬糖！
这三种燕麦，都‬不算是健‬康的燕麦‬，减肥中吃这类所谓‬健康食物发胖就在眼前！

胖子减肥录——逃离胖子第三十五天
早：没吃早饭 拿了一个酸奶去办公室喝（忘记记录了 补上老图）
午：吃了麻辣香锅 本来想留一半米饭 真的忍不住啊！稍微超出了一点点[泪]
下午：桂花乌龙鲜奶茶+脆啵啵（感觉鲜奶会比奶茶没那么发胖 点了三分甜 然后真的太淡了 而且发现自己真的不喜欢鲜奶[单身青蛙]最后留了1/3没喝完）