按按这三个穴位，帮你消除胃胀气、腹泻腹胀

现代人生活节奏快，神经容易紧张，加上饮食上的不规律，不少人都有胃胀气的现象发生。
尤其是脾胃虚弱的人，胀气的情况更加严重，胀气虽然不是多大的问题，不过一旦发作起来，排便不顺、小腹变大、肚子胀痛……这些不适感真的很让人难受。
要缓解这些，除了用药之外，不妨试试自己动手按穴位，促进肠道蠕动、缓解小腹鼓大，胃胀气等这些症状！
今天来介绍消除胃胀气的三大穴位。
足三里icon：
足三里位于小腿上、膝盖下四指幅，外侧凹陷处。是照顾肠胃的重要穴道，当肠胃不适时按压此穴，会有明显酸麻感传达至脚背处，有助于改善排便、腹泻、消化不良、胀气等，并强化肠胃功能。
内关穴：
内关穴位于手腕关节上三指幅的凹陷处。当胃胀气和胃酸逆流情况发生时，用大拇指指端稍加用力按压，能持续3到5分钟更好，并搭配深呼吸。有助于消胀气、调畅气机、安心神以改善睡眠。
合谷穴：
合谷穴位于食指与拇指中间的虎口处。是手阳明大肠经icon的代表穴位，当胃痛icon和胃胀致恶心、想吐，用大拇指施压力予虎口icon能有效缓解，也有调节肠胃、通络镇痛之效，并帮助肠胃顺利消化、促进新陈代谢。#教你如何来看病##忆果缘1971##健康养生#

经络具体说来，它有以下作用：

1、联系全身经络可以把人的内脏、四肢、五官、皮肤、肉、筋和骨等所有部分都联系起来，每一条通路通畅，身体才能保持平衡与统一，维持正常的活动。

2、运行气血气血也要通过经络输送到身体各处，滋润全身上下内外。这是经络的第二个作用。每个人的生命都要依赖气血维持，经络就是气血运行的通道。只有通过经络系统把气血等营养输送到全身，人才能有正常的生理心理活动。

3、人体屏障外部疾病侵犯人体往往是从表面开始，再慢慢向里发展，也就是先从皮肤开始。经络向外与皮肤相连，可以运行气血到表面的皮肤，好像砖瓦一样垒成坚固的城墙，每当外敌入侵时，经络首当其冲地发挥其抵御外邪、保卫机体的屏障作用。

4、反映内在疾病也有从内生的，“病从口入”就是因为吃了不干净的东西，使身体内的气血不正常，从而产生疾病。这种内生病首先表现为内脏的气血不正常，再通过经络反映在相应的穴位上。

所以经络穴位还可以反映人内在的毛病，中医管这叫“以表知里”。

5、调气血人的潜力很大，我们的肝脏只有1/3在工作，心脏只有1/7在工作……如果它们出现问题，我们首先要做的是激发、调动身体的潜能。

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【鼻炎知识】鼻炎为何反复发作？
　　一、炎症治愈困难。鼻窦的生理特点，致使药物难进入其中。细菌一旦进入鼻窦内，就极易存留繁殖。加上鼻窦口小，鼻腔黏膜与鼻窦黏膜口处黏膜肿胀，使鼻窦口阻塞。
二、激素类药物产生耐药性。长期以来，鼻炎的治疗一直停留在快速解除，只能暂时性地改变鼻腔通气状况，而对消除炎症没有太大作用，一旦停用，就会再次发作，造成了鼻炎越来越难治。
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