懒癌晚期，堆了好几天的照片，18宫格都不够发了
（p1.2.3.4.5.6.9.10.12.13.14.15.16）大理真的是去多少次都不会腻的地方，简直太piu靓了，随随便便的小水沟都吼吼看！！
（p7.p8）光华街去了很多次都没还是老孟提起，也算离开昆明前的打卡了（今天穿的像个小学生，是乖乖小李了）
p11，偶尔体验一下辣妹（bushi）
p18，回家吃知了太香啦！！！

一甸园NFC番茄汁

之前就和大家说过，减脂/维持体重的人多多少少都会刻意不刻意的多喝一些低热量无糖的饮品，我平时喝的最多的就是这个番茄汁和玉米须茶乌龙茶，偶尔也喝无糖可乐。

口感上因为我爱吃番茄所以觉得番茄汁最好喝。又粘稠又酸又甜，没有铁腥味。

热量上都差不多都很低，现在很少会喝热量高的饮品了
但因为番茄汁“无糖*无盐*无水”，干净到配料表只有：番茄汁，所以喝起来真的是一点负担都没有，我刚买的时候存货多，一天能喝三瓶，后面舍不得了，变成一天一瓶[苦涩]

而且番茄能美白嘛，管它到底是不是真的，喝了聊胜于无。

番茄本身富含丰富的维生素和番茄红素，抗氧化保护血管，对女性抗衰老也是大大的有用。吃吃一定没坏处，你们不买番茄汁的，平时也可以多吃番茄。

话又说回来大家都会问番茄汁和自己在家榨汁有什么区别。

对我而言第一肯定是方便，易携带。
我家有两个榨汁机，当初冲着健康生活什么的，买了大小两个榨汁机，结果用了几次本懒癌晚期就不耐烦了。现在在储藏室的哪一角我也不知道。
又要洗水果又要洗榨汁机真的很麻烦。

二是自己榨出来不太好喝，不知道是我选的番茄不对，还是怎么了，榨出来的就是稀稀水水的口感，生吃我是很喜欢的，榨出来真是喝不下去。

这个番茄汁一瓶相当于2.5个番茄，喝起来很浓稠，还有饱腹感。
对我来说我一直会回购它的一个重要原因并不是好喝或者是健康，毕竟再好喝也没奶茶好喝，再健康也不过是生吃番茄的健康。
但是它可以很好的稳定我的食欲/馋欲，不会增加任何心理负担。

想吃东西但是又确定摄入量足够的时候，喝一瓶这个先是想着有益处值得喝，喝起来又降低食欲增加饱腹感，一举两得。

如果是经常吃够了但还是想吃东西，一方面是考虑血糖正不正常，毕竟有时候想吃东西不是胃想吃，是大脑想吃，其次就是可以用这种低卡有饱腹感的食欲饮品解馋。
番茄汁酸酸甜甜喝下去很清爽，因为很浓稠所以饱腹感也有，成分就是番茄汁，那点热量可以忽略不计，放心喝就是了。

最后关于价格，我一开始感觉好贵，但是我看了下我买菜记录，因为除了去菜市场我都是某马买菜，一斤番茄两个8块钱，我还从pdd买过，5斤38块钱

番茄汁一瓶里面有2.5个番茄，除去自己榨汁清洗什么的时间成本耗材成本，感觉差不多。
生番茄也好，番茄汁也好，我都离不了，不是二选一，成年人就是all in哈哈哈哈

吃不了番茄和番茄酱的，别买。

#spider毕业倒计时# #玛卡巴卡水逆退散专属tag#
2022.06.11
距离毕业还有：9天
好想时间延长Again
懒癌晚期患者‍♀️
今天的快乐并没有因为裤子吃了一整个梅干菜馅饼而减少
脸盲症➕社牛又多认识了个小姐姐！别人尴尬就好，我很快乐哈哈哈哈哈哈哈
由冒菜到唱K到半夜哲学 快乐到起飞️