失眠心悸眩晕病十载，得益良医好药终康复——重庆全域肿瘤医院中医科收到患者致谢锦旗

患者周女士，因眩晕10余年，多地求医均医治无效，后经朋友推荐，于2022年9月27日来重庆全域肿瘤医院中医科于洋主任就诊，于主任认真倾听了患者病史，通过望闻问切了解到:患者既往高血压病史，眩晕伴恶寒，口苦，口臭，自觉心悸，舌头疼，睡眠时间短，大便正常，舌淡，略有齿痕，苔薄白干有裂纹，脉缓散，属中医眩晕，肝脾不调。拟中药连续调理。

期间患者在原有症状基础上出现背冷疼，腰疼牵至腘窝，走路乏力，经过于主任灵活调理药味，嘱咐继续服用，患者于10月14日到中医科复诊，自诉服药后眩晕症状消失，口苦心悸症状减轻，腰腿疼痛消失，血压平稳，睡眠正常，特地为中医科主任送上锦旗表示感谢。

专家科普
眩晕症，俗称头晕、头昏等。眩晕是一种症状，是对位向(或叫机体空间定向)和平衡功能失调所产生的一种运动错觉。一般表现为:睁眼时有周围景物旋转、上下晃动或左右移动的感觉，闭眼时则有自身旋转或晃动的错觉。眩晕症发作时患者常常会感到天旋地转般地头晕，甚至出现恶心、呕吐、冒冷汗等自律神经失调的症状。

眩晕症是最常见的临床综合征，50%～60%的中老年人有过眩晕症。随着社会进步，生活节奏加快，很多年轻人感到压力大，工作劳累，不堪重负，加上生活不规律，休息不好，眩晕也时有发生。流行病学统计资料显示，普通人群中高达30%的人曾发生过中重度头晕、眩晕。据统计，眩晕症可占内科门诊病人的5%，占耳鼻喉科门诊的15%。在眩晕患者中，失眠引起的眩晕患者约为65%。

眩晕的分类
临床上可分为前庭系统性眩晕（真性眩晕）和非前庭系统性眩晕(头昏)，病因很多，也较复杂。

1.真性眩晕是指由于眼、本体感觉或前庭系统疾病引起的眩晕。根据受损部位不同，可以分为眼性、本体感觉障碍性和前庭性眩晕（耳科)。症状表现为:有明显(或呈阵发性)的外物或自身旋转、倾倒感、坠落感，症状重，多伴有明显的恶心、呕吐等植物神经症状，持续时间短，数十秒至数小时，很少超过数天或数周者。

⒉.假性眩晕是指由于全身系统性疾病引起的眩晕，如心血管疾病、脑血管疾病、贫血、尿毒症、药物中毒、内分泌疾病及神经官能症等。症状表现为:外物或自身的摇晃不稳感，或左右或前后晃动，注视活动物体或嘈杂环境下加重。症状较轻，伴发植物神经症状不明显，持续时间较长，可达数月之久。

专家暖心小贴士
01
饮食上注意：
合理膳食，避免过饱，可搭配富含粗纤维、维生素、钙质多、低盐的食品，每天饮用少量葡萄酒，能防止肥胖、高血糖、高血压、动脉硬化等心血管疾病危险因素。

02
适当锻炼：
患者要避免剧烈运动，但可以通过一些简单的运动增强体质，这样也可以提高抗病能力，对于防止眩晕症的发生也有很大帮助，瑜伽、散步、太极拳、气功、健身操等休闲一些的运动。

03
保证睡眠：
患者平时要避免劳累，避免用脑过度，多休息保证睡眠充足，疲劳过度更加容易引发眩晕症。

04
心理辅导：
是治疗眩晕症患者焦虑、抑郁等精神症状或心理异常的重要方法，家人应给予患者更多的关心和帮助，患者也应保持积极良好的心态，必要时可以向专业人士求助。

05
加强保健意识
做好颈部保暖，进行自我肩部按摩、保持良好坐姿或睡姿、戒烟限酒、合理饮食等措施，对预防颈性眩晕的发生、发作具有重要作用。

[羞嗒嗒]粉丝福利
早上起床还没拉开窗帘拍的，腰部线条还在吗？这都好几月没怎么运动了。
哈哈哈哈辣眼睛了[污]，棉毛裤实在太丑。手在做饭时烫伤了，烧完菜将锅端走擦灶台，忽略了滚烫的支架，手背贴了上去留下一条长长的痕，快好了，到底还是欠缺一些生活经验呢。
小狗的有点不对劲啊，它啥意思我不懂[跪了]。#俗里俗气#

好久不见！
我又来了！好像很久没有说点自己的事情了，也很久没有画画了的感觉…

这次好像大概有一个月的时间没有动笔画画了，应该可以称得上「最长时间不动笔纪录」了！

其实从北京回到家里之后做了很多或清晰或感伤的决定，决定去好好做一个up主、决定继续画自己想画的、决定去考一份体制内的工作，虽然过程曲折而奇妙，但结局却也并没有多美好

于是在9月份的时候，我再一次回到了北京故地重游了一番。这个我又熟悉又陌生的地方，从飞机上俯视这座城市的时候，我几乎都能在天空上比划出，这是哪一条路和曾经我在这条路骑车、奔跑、晕头转向的模样。我又重新见到了许多曾经一起发生过各种故事的人们，也知道有很多人再也不会见到了，这也是我第一次对「回忆」这个词有比较深刻感觉的时刻。（图片都是在北京玩的时候拍的，9月份的北京大概是他最优雅的时候了

而当我重新坐回到我自己的房间里的时候，面对着那块画痕累累的数位板，我突然在想：“我还要这样任性地画画多久呢？”
“这样下去的话，真的可以吗？”
说实话，我也不知道。
不知道是因为视频做不下去了还是灵感枯竭的原因，某种隐隐的感觉在暗示我好像应该参与到现实世界的流动之中。
于是，我决定放下画笔。

这样的一个月，我试着让自己忙碌起来，也很奇妙的真的没有怎么想起要画画这件事。只是偶尔在心中想起会有点奇怪的失落感，
以前我会觉得画自己想画的东西需要全身心投入，但凡有一刻没有在想的话都是罪恶的！但现在我发现画画更应该是在你想创作、想表达的时刻成为你合适的窗口，让你能打开窗户尽情呼喊。

所以我不再固定式逼迫自己去画东西、也不再去探求某个一定要得到的目标，之后就只是把自己最真实最渴望表达的事画出来就好了！
不知道这样的我，内心会不会轻松一点呢。

昨天我妈和我说“明天是你农历生日哦”
（闽南人都是过农历生日，只是我一直记不住
刚好趁着这个机会收集大家的祝福（不是
趁着这个机会和陪伴我的小伙伴们再表示一下感谢！
长大了一点的林十会再更努力生活一些！也继续保持创作和表达的热情！希望你们也是！！！