❤️☀️ 早间心语 ：

用选择和努力去惊艳时光，不要用抱怨和等待去荒废时光 。

❤️❤️ 许下一个虔诚的心愿 ：

静守时光，以待流年。感悟生活的韵致，捡拾人生的智慧。迎着朝阳去，踏着夕阳归，用心做好每一件事，真诚的善待每一个人，在这个初冬，许下一个美好而虔诚的心愿：愿每一个人都健康平安幸福快乐 。

张耀中
2022年11月14日

❤️☀️ 早间心语 ：

用选择和努力去惊艳时光，不要用抱怨和等待去荒废时光 。

❤️❤️ 许下一个虔诚的心愿 ：

静守时光，以待流年。感悟生活的韵致，捡拾人生的智慧。迎着朝阳去，踏着夕阳归，用心做好每一件事，真诚的善待每一个人，在这个初冬，许下一个美好而虔诚的心愿：愿每一个人都健康平安幸福快乐 。

张耀中
2022年11月14日

#dowhatever##不被定义#
有小肚子，就不能穿露脐吗？肩膀厚，手臂粗就不能穿背心吊带？健身塑型就要杜绝一切美食吗？当然不！想穿什么就穿什么，即刻行动，不要再等待，时间和青春都不等人。
从2021年开始，我就有断断续续在健身减脂塑型，总想着，再努力一点，我就可以穿上这件露脐衫了，再瘦一点我就能穿上这条吊带裙了，可是我发现，其实减脂塑型是一个循序渐进且需要长期坚持漫长的过程，并且过程中也会因为工作等各种外界因素来打乱你的计划，可能没有办法在你的预期里实现你的身体雕刻。如果是这样，尽管我尽力付出了，还是没有变好看变瘦，我就永远都没办法穿上自己喜欢的那件衣服了吗？或者我到底要坚持多久，才能变成想成为的那个自己？那是多少年之后呢？那时候我又多少岁了呢？还年轻吗？还会想穿那件衣服吗？
随着年龄的增长，越来越能体会时间和青春都不等人，所以我决定，我在边努力的同时，就可以边去做自己想要做的事情了！
当然了，我在慢慢开始敢大胆穿衣的前提是，我一直有在认真努力的改变自己，通过各种方式的努力让自己的身材变成自己想要的样子，并且看到了身体的变化，尽管很缓慢。而且每个人对美的定义，对个人的标准都不一样啊，在我的观念里，这样或者那样就是美了呀，自己满意开心那就足够了。所以，在这缓慢的努力过程中，开心尽情的做自己吧！
#如何正确对待身材焦虑##健身##减脂##塑型##户外##穿搭#
PS：安德玛的运动内衣是真的好穿啊姐妹们！包裹性、支撑性都很好，穿上随便蹦随便跳！ https://t.cn/A6ICGdo8