2022.10.30
我真的是个神经病，离开医院回家隔离了，一点也不快乐，在医院好像更开心些，就我们四个人六十个病人的医疗，采核酸，换药，发饭，联系社区…像宿舍一样生活，说好多八卦还有打趣，这样的生活好像上个世纪一样！
多重善感而共情泛滥的人学妇产科真好呀，都说妇产科脏，但是我共情每个女性的不易，从没觉得什么不干净之类的；好想念10床的奶奶，我还记得老爷爷步履蹒跚一定要陪她做手术然后手术当天就被封控了，每天陪在奶奶身边，告诉我她每天的情况，病人在多天的封控下情绪不稳定闹事很多，但是他们真的很多体谅，羡慕他们携手白头的温馨也喜欢他们的笑容，可是我不知道明天奶奶的血糖控制怎么样，明天还拉肚子吗内分泌科写会诊意见了吗！今天我知道要走了告诉他们我可能要回去隔离了他们对我道谢，永远温馨的笑容就像我自己的爷爷奶奶一样，我写到这里就哭了，居然会舍不得病人呀，以后愿快快乐乐，平平安安！越哭越大声，好想娟老师，小晖晖还有师姐，平时跟娟老师做手术很紧张，因为自己做不好，但是这次住一起，真的好好，作为主任好大的压力好多事，科室6点半起来采核酸都是她都主动包揽，关心我们，像朋友一样讲一些道理讲一些故事，带我们玩，今晚她也要进最危险的隔离区了，要平安，好舍不得！还有小晖晖，顶梁柱的存在，大事小事全包揽，是安心的存在，什么不会转头问她都可以解决，无所不能，还好这次有她，世界上最可爱的人呀，我们都走了她还要坚守在病房，哭了还是要继续战斗！还有全世界最温柔的师姐，来到这里最幸运就是轮科可以一起，好像缺点运气，管着最危重的病人，最后关头回不了家了，期待拉满又打破，同床睡觉十多天，希望明天可以回家，疫情褪去要一起吃火锅哇…
我不一定喜欢这个医院，但是我很喜欢妇瘤科
虽然会有一些负面情绪
但是我愿意做一名医生的信念永远不会变
不多想了，哭完了
希望疫情早日退散 平安健康
希望得遇良人 不要永远这么孤独
我真的是个神经病，离开医院回家隔离了，一点也不快乐，在医院好像更开心些，就我们四个人六十个病人的医疗，采核酸，换药，发饭，联系社区…像宿舍一样生活，说好多八卦还有打趣，这样的生活好像上个世纪一样！
多重善感而共情泛滥的人学妇产科真好呀，都说妇产科脏，但是我共情每个女性的不易，从没觉得什么不干净之类的；好想念10床的奶奶，我还记得老爷爷步履蹒跚一定要陪她做手术然后手术当天就被封控了，每天陪在奶奶身边，告诉我她每天的情况，病人在多天的封控下情绪不稳定闹事很多，但是他们真的很多体谅，羡慕他们携手白头的温馨也喜欢他们的笑容，可是我不知道明天奶奶的血糖控制怎么样，明天还拉肚子吗内分泌科写会诊意见了吗！今天我知道要走了告诉他们我可能要回去隔离了他们对我道谢，永远温馨的笑容就像我自己的爷爷奶奶一样，我写到这里就哭了，居然会舍不得病人呀，以后愿快快乐乐，平平安安！越哭越大声，好想娟老师，小晖晖还有师姐，平时跟娟老师做手术很紧张，因为自己做不好，但是这次住一起，真的好好，作为主任好大的压力好多事，科室6点半起来采核酸都是她都主动包揽，关心我们，像朋友一样讲一些道理讲一些故事，带我们玩，今晚她也要进最危险的隔离区了，要平安，好舍不得！还有小晖晖，顶梁柱的存在，大事小事全包揽，是安心的存在，什么不会转头问她都可以解决，无所不能，还好这次有她，世界上最可爱的人呀，我们都走了她还要坚守在病房，哭了还是要继续战斗！还有全世界最温柔的师姐，来到这里最幸运就是轮科可以一起，好像缺点运气，管着最危重的病人，最后关头回不了家了，期待拉满又打破，同床睡觉十多天，希望明天可以回家，疫情褪去要一起吃火锅哇…
我不一定喜欢这个医院，但是我很喜欢妇瘤科
虽然会有一些负面情绪
但是我愿意做一名医生的信念永远不会变
不多想了，哭完了
希望疫情早日退散 平安健康
希望得遇良人 不要永远这么孤独
即使少量运动，变化也太大了！#健康[超话]##健康##运动#
最新研究发现：即使是少量运动，也能极大增加大脑体积！
2022年8月发表在《神经病学》上的一项由德国神经退行性疾病中心进行的大型研究显示，体育活动对几乎所有被调查的大脑区域都有明显的影响。
可以说，体育活动越多、越激烈，大脑区域就越大，无论是体积还是皮质厚度，特别是在海马体观察到这一点，海马体被认为是记忆的控制中心。较大的脑容量比较小的脑容量能提供更好的保护，防止神经变性。
这是一个非常好的消息，特别是对于那些不愿意运动的人。
研究结果表明，即使是很小的行为改变，如每天步行 15 分钟或走楼梯而不是乘电梯，也可能对大脑产生实质性的积极影响，并可能抵消与年龄有关的脑物质损失和神经退行性疾病的发展。
最新研究发现：即使是少量运动，也能极大增加大脑体积！
2022年8月发表在《神经病学》上的一项由德国神经退行性疾病中心进行的大型研究显示，体育活动对几乎所有被调查的大脑区域都有明显的影响。
可以说，体育活动越多、越激烈，大脑区域就越大，无论是体积还是皮质厚度，特别是在海马体观察到这一点，海马体被认为是记忆的控制中心。较大的脑容量比较小的脑容量能提供更好的保护，防止神经变性。
这是一个非常好的消息，特别是对于那些不愿意运动的人。
研究结果表明，即使是很小的行为改变，如每天步行 15 分钟或走楼梯而不是乘电梯，也可能对大脑产生实质性的积极影响，并可能抵消与年龄有关的脑物质损失和神经退行性疾病的发展。
#UCSF#研究发现，坚持锻炼的老年人的大脑中会大量产生一种能增强神经元之间的联系的蛋白质，从而维持老年人健康的认知。通过对#老年痴呆症#患者死后自愿捐赠大脑的研究，研究人员发现，即便是充斥着大量与#阿尔茨海默病#和其他神经退行性疾病有关的毒性蛋白质，患者大脑中仍有上述保护性蛋白质的存在。
神经病学副教授Kaitlin Casaletto博士说：“我们首次使用了人类解剖数据来证明突触蛋白的调节作用与运动有关。并且，我们认为突触蛋白可能有助于保持良好的认知能力。”此项研究现已由Kaitlin Casaletto博士以第一作者的身份发表于1月7日发行的《Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association》杂志上。
小鼠研究已经证实，运动能有效提升老鼠的认知能力，但体育锻炼对人类认知能力的提升作用却很难得到证实。Casaletto博士是UCSF威尔神经科学研究所的成员，同时也是该研究所的神经心理学家。他与William Honer博士合作，利用芝加哥拉什大学记忆与衰老项目的数据做了相关研究。该项目跟踪了一些老年患者晚年时期进行的体育活动，且这些老年患者同意死后捐献自己的大脑用于科学研究。
Casaletto博士表示：“突触是人们产生认知的部位，因此保持突触完整性可能对预防痴呆症有关键作用，而体育锻炼是一种可能有助于增强突触功能的简单手段。”蛋白质越多越有利于神经信号的传递。Honer博士和Casaletto博士发现，坚持体育锻炼的老年人大脑中促进神经元之间的信号交换的蛋白质水平更高。这一结果与Honer博士的早期发现相吻合——大脑中含有更多这类蛋白质的人，晚年时期的认知能力更高。
Honer博士提到，研究人员还意外发现，体育活动不仅有益于维持海马体（大脑的记忆中心）功能，还能促进其他与认知能力相关的大脑区域的作用。Honer博士解释说：“可能是体育活动产生了一种全身性的持续效应，支持和刺激蛋白质的健康功能，从而促进了突触间的信号传递。”
https://t.cn/A6JafNwD
神经病学副教授Kaitlin Casaletto博士说：“我们首次使用了人类解剖数据来证明突触蛋白的调节作用与运动有关。并且，我们认为突触蛋白可能有助于保持良好的认知能力。”此项研究现已由Kaitlin Casaletto博士以第一作者的身份发表于1月7日发行的《Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association》杂志上。
小鼠研究已经证实，运动能有效提升老鼠的认知能力，但体育锻炼对人类认知能力的提升作用却很难得到证实。Casaletto博士是UCSF威尔神经科学研究所的成员，同时也是该研究所的神经心理学家。他与William Honer博士合作，利用芝加哥拉什大学记忆与衰老项目的数据做了相关研究。该项目跟踪了一些老年患者晚年时期进行的体育活动，且这些老年患者同意死后捐献自己的大脑用于科学研究。
Casaletto博士表示：“突触是人们产生认知的部位，因此保持突触完整性可能对预防痴呆症有关键作用，而体育锻炼是一种可能有助于增强突触功能的简单手段。”蛋白质越多越有利于神经信号的传递。Honer博士和Casaletto博士发现，坚持体育锻炼的老年人大脑中促进神经元之间的信号交换的蛋白质水平更高。这一结果与Honer博士的早期发现相吻合——大脑中含有更多这类蛋白质的人，晚年时期的认知能力更高。
Honer博士提到，研究人员还意外发现，体育活动不仅有益于维持海马体（大脑的记忆中心）功能，还能促进其他与认知能力相关的大脑区域的作用。Honer博士解释说：“可能是体育活动产生了一种全身性的持续效应，支持和刺激蛋白质的健康功能，从而促进了突触间的信号传递。”
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