#哪些保健品值得买#
我推荐种草一款南京同仁堂的深海鱼油，
它主要的成分就是深海鱼油，深海鱼油它是含有不饱和脂肪酸的，它主要的是dha和epa这两个不饱和脂肪酸，作用是促进大脑细胞发育，
它含有大量复合维生素，能保护视力、促进人体对钙的吸收、降血脂、维护上皮组织细胞、增强免疫力等等作用，是一款不错的保健品，我一直在回购呢！

智金方DHA亲身体验分享[抱一抱]

小星分享：来自小红书博主：好伶妈妈有故事 亲身体验

人生最美好的蜕变就是升级当妈妈，特别是做双胞胎的妈妈。备孕期间，为了让宝宝生长发育好，博主就开始补DHA。

但能选到对的DHA真的太难了，也因此博主在这方面走了很多弯路。幸好有智金方DHA出现，解决了选择DHA的烦恼[送花花]。

智金方DHA是全新一代磷脂藻油DHA，结合了中国宝宝体质研制。植物提取，让宝宝身体没什么负担，安全放心。磷脂包裹吸收效果也特别好[太开心]。

现在宝宝们也在一直吃智金方[憧憬]，每天午饭后挤到嘴里或者发给她们自己嚼着吃。为了宝宝健康全面成长[爱你]，建议每天都给宝宝吃。现在好多妈妈们没时间变着花样儿给宝宝做辅食，来给宝宝均衡营养。这种情况下也可以给宝宝补一下DHA哦[打call]。
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#生活碎片##孕期日记# 已经封控21天了，其实我觉得这样还是蛮安全的，只是有些必须要出门办的事就不方便了，比如产检，一开始为了配合fy工作和安全问题，到了产检期没有急着去，后来得知产检还是要在规定期限内完成的，过时就没法检查了，赶紧又申请去做，赶上小区停了2天核酸检测，没有24h内结果医院也不让进，所以提前又申请的出去做核酸，反正过程很波折，历经两天半才顺利完成产检，今天孕晚期小排畸、验血验尿一切正常，就是折腾的有点累，最近身体比较沉，比较犯困，还好居家累了可以缓一缓，背部特别容易疼，每天都需要按摩，屁股也出现了疼痛，尿频得厉害了，夜里都要起来好几次上厕所，虽然孕晚期很累，但是工作上还是没有减轻，居家这些日子几乎每天还在加班，虽然很辛苦，还是想坚持把自己的工作做好。
#孕期饮食# 居家的日子餐饮还是很规律的，几乎每天都按时吃饭，搭配蔬菜水果肉肉和鸡蛋，孕晚期就是要均衡，只是鱼和海鲜封控下是吃不到的，就靠dha维持吧，孕晚期吃完任何东西都觉得嘴巴里怪怪的，也不太好形容，就是吃完不太舒服，这段时间比较爱吃甘蔗和瓜子。