#锻炼打卡# #居家锻炼#

昨日一早母亲突然打来电话，说把我生日忘记了，想起时都过去好久了[可爱]。然后父亲又特意叮嘱以后不要过阳历生日，要过农历的。

好，听爹妈的！

昨晚有点事忙到很晚没时间锻炼，又偷懒了一次。

突然觉得就这样轻松一点也蛮好，不好高骛远，不胡思乱想各种纠结。先就这种模式锻炼着，目标：一个月。

12月再定12月的目标。

哈喽～大家好 我是志子 今天给大家分享我人生中的第一台相机✨
首先 本人专业就是新媒体运营，必不可少的就是相机
大家都是学生党，全画幅目前消费水平也买不了
小白，买贵的不会操作也会落灰[暗中观察R]
当时买相机的也是看了很多攻略，相信大家都一样[笑哭R]
特别是我这种纠结症的，但是考虑到各种因素，入手了佳能200d，5k左右
如果有钱当然更推荐全画幅啦，温馨提醒，如果不是特别特别热爱拍照的集美们
这边建议就不要买这种相机了，买个ccd拍一拍就好了，因为你买了用个一两次也会落灰的
如果热爱就放手去做吧[买爆R]
有了相机的集美们就可以美美的拍照啦！（附上两张图，第三张原图给我弄丢了，所以画质会有变化！但是拍出来很清晰哦！）
哦对了，集美们要是担心照片从相机传到手机会压缩画质，可以买一根能直传到手机的传输线，就是废内存，不过你们也可以选择p完照片之后把原图删啦，内存就回来了
如果你们需要买完相机还需要买啥的推荐，可以留言，人多的话我就在整理一篇笔记[赞R]
#佳能相机[话题]##入门相机推荐[话题]##佳能200d[话题]##学生党自用相机[话题]#

【扭伤后如何处理？这 4 点你要尽早了解！不再纠结冷敷还是热敷】日常生活中，各种关节扭伤比较常见，不仅是在各种运动、意外事故中可能出现，甚至在走路、上下楼梯、拾物等过程中也可能发生。最常见的关节扭伤是踝关节扭伤，俗称“崴脚”，其次如髋关节、膝关节、腕关节和肘关节等部位扭伤也比较常见。那么，扭伤后如何处理才科学呢？戳→https://t.cn/A6onXl7B