我国近视人数超4.5亿，近视发病呈现年龄早、进展快、程度深的趋势。其中，小学生近视发病率约为30%，大学生约为90%，那么如何有效的预防近视呢？
日常生活中预防近视需要注意以下几点：
　　一、注意科学用眼
　　读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;走路或乘车时不要看;不要躺着或趴着看;劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息10分钟。

　　二、保持适宜的亮度　　光线是引起视觉最基本的条件，要达到看的清楚、看的舒服、看的持久的，以预防眼睛疲劳和获得最佳视觉效果，把被视物体的亮度增加到适宜的水平是很关键的，应该引起重视。

　　三、保持适宜的对比度　　亮度对比度高，视物清晰而不易疲劳。学生使用的书本，上课的黑板等，如果黑白分明的程度很低，纸不够白而墨不够黑，则亮度对比度降低，看这样的字很吃力，为了看的清楚，就要将书本移近。眼睛也会更多的使用调节，眼睛疲劳和近视就一定会加重。

　　四、补充对眼睛有益的营养　　家长应该让孩子避免偏食，少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。让孩子多参加户外活动，以缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。 https://t.cn/R2WiFdQ

近视眼如何帅气地戴墨镜？

秋雨连绵，在这样的雨天外出行车时，戴一副偏光墨

镜能让你的行车视线更清晰，行车更安全。偏光镜能

阻挡特定方向的偏振光，消除了水面的反光，滤掉了

水雾散射的杂光，使视线变得相对清晰。

而在阳光强烈的室外，戴一副墨镜能很好的保护眼

睛。它能够过滤掉阳光中的紫外线，使我们的眼睛避

免受到角膜炎、黄斑性病变、白内障等疾病的困扰。

 

所以，即使是一个摘掉眼镜五米内男女不分的近视

眼，一年四季，我仍然坚持戴墨镜，不只是因为潮，

更重要的是为了健康。

 

那么，近视太阳镜就成为你不二的选择！

接受近视定制，颜色任选！

镜彩继续……

一副墨镜就能拯救你的夏天，大脸小脸方脸圆脸素颜，全都能酷！

天气总是欲擒故纵地暖了又冷，依旧挡不住

我们为太阳日做准备的心，裙衫脂粉、衣帽鞋

裤万事俱备了，也别忘了一件重要的单品——

墨镜

不得不承认，墨镜真的是装巨星的最佳道

具，选对风格，效果不是一般的赞

今天街拍中的潮人，也都纷纷戴起了墨

镜，看的哥羡慕嫉妒，因为是个近视眼，以前

想戴墨镜的话都需要先戴隐形眼镜，幸好现在

可以定制近视太阳镜了……