【一乂早养生：养生四准则】“养生以不损为延年之术”，“养寿之道，但莫伤之而已”。百岁老中医干祖望总结养生就是这8⃣个字：“猴行、龟欲、蚁食、童心”。
猴行即锻炼身体多运动
龟欲即减少欲望不贪婪
蚁食就是餐餐吃到七成饱
童心就是在糊涂智慧的同时还能保有一颗天真的赤子之心。
此为养生的四大基础！
猴行即锻炼身体多运动
龟欲即减少欲望不贪婪
蚁食就是餐餐吃到七成饱
童心就是在糊涂智慧的同时还能保有一颗天真的赤子之心。
此为养生的四大基础！
【百岁老人健康长寿四秘诀】①童心：活泼开朗一点，多接触大自然，多接触社会，多看、多听、多谈；②蚁食：一次饮食的数量要少，可多餐，以素食为主，要多吃水果、蔬菜和五谷杂粮；③猴行：要多活动，经常散步、慢跑、做操、打太极拳；④龟欲：清心寡欲、洁身自好，莫取不义之财，不生非分之想。
#国学新青年#
身体是人最大的风水：
肾主水，水为财，肾好则财运好……
肝主木，木主仁，肝好则心态好……
心主火，火主动，心好则能量高……
脾主土，土为信，脾好则信心足……
肺主金，金为义，肺好则气场强……
身心皆养八字诀：童心、猴行、蚁食、龟欲。
像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。
身体是人最大的风水：
肾主水，水为财，肾好则财运好……
肝主木，木主仁，肝好则心态好……
心主火，火主动，心好则能量高……
脾主土，土为信，脾好则信心足……
肺主金，金为义，肺好则气场强……
身心皆养八字诀：童心、猴行、蚁食、龟欲。
像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。
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