#喜美[超话]#
（在微博这边再发一遍！）

一些xql贴贴&暗戳戳发糖

这几天把筐出胜利补完了！
看完后最大的三个感想：

①这一部真的好燃（不愧是出圈作[哇]）
②小羊们之间/小羊们和灰太狼之间的友谊真好呜呜呜呜呜
③我产品好甜！！！！！（这是重点（。）

P1：进球之后喜美碰拳（太可爱了吧呜呜呜呜）（以及这一张里懒懒也好可爱！！）

P2：（喜、美、懒三人发现豹姐不对劲，偷偷潜入音速队训练场）藏在衣服堆里的小情侣贴贴

P3：两人一起防守球胜狼（小情侣贴贴x2）

P4：这是不是官方暗戳戳发糖！啦啦队为守护者队举的横幅里，只有喜儿美儿是黑色剪影且一起站在前排，另外三只是站在后面的红色剪影（每个剪影都有标志物可以辨认，美儿：护目镜  喜儿：左手单边护肘  沸哥：抹额  懒懒的发型和暖班的身高很明显就不用说了）

P5：除了喜子和灰叔以外的其它小羊中了紫太狼的陷阱，美儿昏迷前下意识喊的是喜的名字

P6：守护者队对战音速队，本来是美儿防守豹妹但效果不是很好，中途暂停时烈羊羊提出由喜来换防豹妹，喜子的第一反应是担心地看向美，怕她自责有压力

P7：喜子多次使用超负荷透支身体导致脚受伤，大家去探望他的时候劝他多休息，其它三小羊都强硬地拿走他锻炼的东西（虽然懒的画风不太对hhhhh），唯独美儿没有，始终只是担心地看着他（这是不是印证了那句“大大方方的是友情，小心翼翼才是爱情”）

P8：他真的好担心她（鬼知道我看这一段的时候有多激动）

P9：这几张不是连续的，就是为了多放点图片把xql互相加油打气的片段放到一起了

P10：决赛守护者队的最后一次进攻，美儿抢回了被抢断的球再传给喜儿得分（字幕上的话是美说的，这一幕两人都好帅啊救命！）

p11：美儿的眼睛里映出向她跑来的喜的身影

#明日之后[超话]#被封狗缠到了怎么办啊 因为一些小事情发生争执骂完把我拉黑，然后又在微博一直艾特我骂，这是她的小号https://t.cn/A6orimxd 她的大号https://t.cn/A6o3DTjy 钛诺市、雁过溪、加诺河、图亚城、维嘉山、盐水湾、弗格镇、紫耀湾八合一区｜家人们，八合一区避雷一下因为一点小事能一直追着你咬 她的游戏主页

冬季火锅少不了，这些注意事项你要知道

冬季来临，气温降低。一顿热腾腾的火锅，一家人热热闹闹的围坐 ，很美好。可是吃火锅如果选则食材不好，吃的过多也可能会让你上火，消化不良，让一次美好留有遗憾。
收好吃火锅秘籍，让你在冬季美美吃，健康快乐享受。

✅选清汤底，汤底可以加一些黄芪，枸杞，加少量的当归。

食材选择：
豆制品营养丰富味道好
✅老豆腐，冻豆腐，白豆干，千张
❌❎油豆腐，油炸腐竹，豆皮

肉类是火锅不能少的食物，种类非常丰富
✅黄喉 郡花（鸡胗改刀）。脱骨鸭掌，鸭血，牛百叶，毛肚，鸭肠， 腰花 ，雕龙 匙柄，胸口捞，小三叉 上脑 羊磨裆
❌❎五花肉，鸡爪，牛肉丸，脆皮肠，鸭舌，脑花，午餐肉，肥肠，肥牛卷，肥羊卷，羊肋排，大三叉。

河鲜，海鲜营养丰富 美味不可挡
✅河鲜、海鲜基本上都是可选的，尤其是虾，鱼，贝类。
❌❎鱼丸，蟹柳，鱼豆腐，墨鱼丸，龙虾丸等加工后的食物。

✅可以多选一些膳食纤维高的蔬菜 菌藻，魔芋丝，魔芋豆腐，增加膳食纤维，增加饱腹感。

✅主食建议选择红薯，玉米，土豆，玉米，淮山，莲藕等

火锅酱料的选择：
✅酱油，辣椒圈，醋，香菜，葱花…
❌❎芝麻酱，香油，炸辣椒油，XO酱，沙茶酱…

秋冬健康饮食，科学养生少生病。#秋冬养生##给生活加把劲##微博健康公开课#