4️小结：
被封了30天之后，终于以一顿火锅，结束了管控区的日子；多少有点想回浙江的！！
4️真的是熬夜精，失眠无罪，但是拜托，不要长皱纹好嘛
是真的希望时间快点过，今年一点都不想过5月 6月7月，希望夏天短暂一点，8月快快来✈️✈️
快点让我飞
4月悟出的道理：比起被情绪左右的日常，摆烂让我拥有快乐

「4月30日宜忌」：
忌：熬夜晚睡
宜：早睡早起
熬夜第二天饮食清淡，咖啡无罪，但不适合
我个人的体会是，熬夜之后，人会比较虚，精气神，脾胃能力都不足，这时候吃纯素食的一天，会让身体恢复的比较快。辛辣油炸、鸡肉羊肉等动火的食物不适合，特别难消化的粘腻的食物，也不适合，如果不是很饿，少吃一点，如果不饿，甚至可以不吃，身体会自我调整。
熬夜第二天，你肯定会想到喝咖啡来提神，咖啡无罪，但已经透支身体的你想要靠咖啡提神，实际上继续透支你的元气，你的肾精啊，不推荐。
如果你还是很困，百会穴来帮忙，
拍一拍头顶的百会穴，头为「诸阳之会」，拍打这里，可以很快振奋阳气。拍打很简单，就像是自己突然发现自己出门把钥匙落在家里一般懊恼地拍头那种，一下一下有节奏地拍一拍头顶正上方。慢慢会感觉头部发热，很困但不能睡的时候也可以用此法，振奋精神。
适用人群：[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人，生日快乐
#养生[超话]##养生健康##养生保健#

——眼膜界的小公举
——旁氏蕾丝眼膜

真是想不到，本罪到这个年纪了还能过一个“寒假”，希望特殊时期早点过去，集美们也要注意健康！这段时间一直老老实实待在家里，相信好多人跟我一样无事可做刷手机玩游戏一整天简直停不下来，直接从白天玩到天黑。[泪]

要知道，眼周表皮厚度仅0.03mm，一天眨眼2万次以上，所以眼周更容易干燥起皮和松弛老化，一直不断的眼部微动作也会催生眼周的干纹细纹，血液循环不顺畅还会加重黑眼圈。

[doge]这个时候必须把眼部护理做好，无罪实名制推荐旁氏的蕾丝眼膜！

[鲜花]旁氏白蕾丝眼膜：这款主打成分是提亮抗炎的烟酰胺+消除水肿的咖啡因+保湿修护的神经酰胺+玻尿酸，是熬夜党熬夜党消肿补水必备惹！大约敷个10分钟，明显能看到眼周亮白了几度，坚持用下来，本罪发现黑眼圈没有因为日日熬夜而加深，这一点非常满意！

[心]旁氏黑蕾丝眼膜：眼膜当中的小熨斗，专门赶走干纹细纹！这款主打成分是A酯+肌肽+玻尿酸。眼周的皮肤本来就更薄更脆弱所以缓释又温和的A酯几乎是最佳选择，它可以防止胶原蛋白降解并促进胶原再生，直接摆平眼部细纹干纹，紧实充盈眼周肌肤！

详细功课戳图文！这两款蕾丝眼膜的颜值、使用体验和效果，本罪真心喜欢！宅在家里别一天到晚看手机啦，抽点时间敷个眼膜吧，尝试一次你就会爱上！[来]

#美妆时尚#