#圣徒租借报告# 特拉再度开启进球账户
内森·特拉/伯恩利（英冠）：打进赛季第6球，桑德兰 2-4 伯恩利
斯莫伯恩/斯托克城（英冠）：第73分钟被换下，斯托克城 0-2 考文垂
马特乌斯·列斯/特鲁瓦（法甲）：迎来第二场首发，特鲁瓦 2-2 洛里昂
丹·恩伦杜卢/切尔滕汉姆（英甲）：首发打满全场，伯顿 1-0 切尔滕汉姆
达内尔·西默/特兰米尔（英乙）：首发打满全场，哈罗盖德 1-1 特兰米尔
杰克·沃金斯/沃金（英议联）：替补登场，盖茨黑德 1-3 沃金
杰克·拜克罗夫特/汤顿（英议南）：足总杯连续两场收获零封，汤顿击败约维尔晋级下一轮；联赛中扑出一粒点球，沃森 1-1 汤顿
威尔·蒂泽德/茨伯翰（英议南）：足总杯替补出场，茨伯翰 1-0 汉顿，晋级下一轮；联赛替补登场，汤桥天使 2-0 茨伯翰
#We March On#
内森·特拉/伯恩利（英冠）：打进赛季第6球，桑德兰 2-4 伯恩利
斯莫伯恩/斯托克城（英冠）：第73分钟被换下，斯托克城 0-2 考文垂
马特乌斯·列斯/特鲁瓦（法甲）：迎来第二场首发，特鲁瓦 2-2 洛里昂
丹·恩伦杜卢/切尔滕汉姆（英甲）：首发打满全场，伯顿 1-0 切尔滕汉姆
达内尔·西默/特兰米尔（英乙）：首发打满全场，哈罗盖德 1-1 特兰米尔
杰克·沃金斯/沃金（英议联）：替补登场，盖茨黑德 1-3 沃金
杰克·拜克罗夫特/汤顿（英议南）：足总杯连续两场收获零封，汤顿击败约维尔晋级下一轮；联赛中扑出一粒点球，沃森 1-1 汤顿
威尔·蒂泽德/茨伯翰（英议南）：足总杯替补出场，茨伯翰 1-0 汉顿，晋级下一轮；联赛替补登场，汤桥天使 2-0 茨伯翰
#We March On#
深圳队 2-1 河北队
U23球员出场情况
深圳队：
戴伟浚(23)，司职中场，首发出场90分钟，送出1次助攻
夏合扎提·吾加合买提(16)，司职边前卫，第81分钟替补出场
黄锐烽(23)，司职中场，第90分钟替补出场
河北队：
陈运华(23)，司职中场，首发出场打满全场
廖伟(23)，司职边前卫，首发出场73分钟，打进1球
高玉男(19)，司职中场，首发出场46分钟
么旭辰(23)，司职中场/边前卫，第46分钟替补出场
张威(22)，司职前锋，第73分钟替补出场
赵梓业(19)，司职前锋，第82分钟替补出场
#深圳队2比1河北队#
U23球员出场情况
深圳队：
戴伟浚(23)，司职中场，首发出场90分钟，送出1次助攻
夏合扎提·吾加合买提(16)，司职边前卫，第81分钟替补出场
黄锐烽(23)，司职中场，第90分钟替补出场
河北队：
陈运华(23)，司职中场，首发出场打满全场
廖伟(23)，司职边前卫，首发出场73分钟，打进1球
高玉男(19)，司职中场，首发出场46分钟
么旭辰(23)，司职中场/边前卫，第46分钟替补出场
张威(22)，司职前锋，第73分钟替补出场
赵梓业(19)，司职前锋，第82分钟替补出场
#深圳队2比1河北队#
每天都要充满幸福[心]
1.每天闹钟一响就立刻起床。
2.叠被子。
3.起床后喝一杯水。
4.吃早餐。
5.每周给自己订一束鲜花。
6.用棉柔巾洗脸。
7.用电动牙刷。
8.使用湿厕纸。
9.将普通卫生巾换成棉条或者液体卫生巾（针对女生）。
10.每天洗头。
11.买一个好用的、速干的吹风机。
12.穿不带钢圈的内衣（针对女生）。
13.随身佩戴一件心水小物。项链、戒指、钥匙链、或是钱包里的一张照片。
14.整理手机相册。
15.整理电脑桌面。
16.清理通讯录里已经想不起是谁的人。
17.取关已经很久没打开的公猪号。
18.屏蔽每天用工作内容刷屏的人。
19.少刷微博和票圈。
20.换最舒服的床单和被罩。
21.定期（大概两年）换一次枕头。
22.一套真丝睡衣。
23.一条又大又软的浴巾。
24.阳光好的时候晒晒被子。
25.在床边铺一块地毯。
26.每周至少做一次扫除。
27.清除冰箱里的冰霜。
28.冰箱里多准备一些保鲜盒。
29.很久没吃的水果和蔬菜果断丢掉。
30.擦干净窗户和镜子。
31.擦亮你的水龙头。
32.卖掉闲置的电子产品。
33.如果要买电子产品（比如手机），请买最新款的。
34.很久没换手机的话，就换一个手机壳。
35.丢掉破损的手机数据线。
36.周末宅在（干净的）家里一天。
37.及时倒垃圾。
38.抽屉里使用收纳盒。
39.扔掉抽奖、满赠得来的廉价奖品。
40.准备一把趁手的拆快递的刀。
41.把过季的衣服和鞋子洗干净收好。
42.衣柜里喷一点香水。
43.扔掉两年都没穿过的衣服和鞋子。
44.扔掉洗到变形的内裤和袜子。
45.扔掉买衣服时送的购物纸袋。
46.洗衣服的时候加一点柔顺剂。
47.使用烘干机。
48.用洗手液代替香皂。
49.早晚各梳头五十下。
50.彻底空瓶护肤品/洗发水/牙膏。
51.不要因为打折促销而买用不到的东西。
52.在能力范围内买最好的。
53.每天称体重。
54.坚持吃维生素片。
55.吃水果。
56.多喝热水。
57.餐具要买最好看的。
58.及时刷碗，不要积攒。
59.把小金属勺换成小木勺。
60.买一个长柄海绵杯刷，把杯子彻底刷干净。
61.拥有一台烤箱。
62.扔掉积攒的一次性筷子和塑料勺。
63.一个好用的音箱。
64.出门旅行时给自己寄一张明信片。
65.买一台足够大的电视机。
66.睡前读10页书。
67.点一只香薰。
68.天气好的时候去公园散步。
69.每天走一万步
70.给好朋友打个电话。
71.周末给自己做顿饭吃。
72.逛超市，推购物车的那种。
73.存钱买一件喜欢了很久的东西。
74.去听爱豆的演唱会。
75.每年至少旅行一次。
76.没有顾忌地大吃一顿。
77.去电影院看一场盼了很久的电影。
78.去书店或者图书馆坐一下午。
79.逛美术馆。
80.出门前喷一点点香水。
81.跑步。
82.换个新发型。发型对心情的影响很大！
83.进家门后把换下来的鞋子摆整齐。
84.购买化妆品赠的各种小样，趁早用掉。
85.睡前涂唇膏和护手霜。
86.泡脚。如果有条件可以升级为泡澡。
87.铺桌布。
88.养一盆植物。
89.吃一块巧克力。
90.吃火锅。没有什么烦恼是吃一顿火锅解决不了的，如果有，就吃两顿。
91.跟父母聊聊天。
92.吃一顿妈妈做的饭。
93.送爱的人一件小礼物。
94.不做月光族。
95.坚持运动。
96.有一个健康的身体。
97.对服务业人员说谢谢。
98.按时还信.用卡。
99.撸猫。总有一天我们都会有猫的！
100.每年为自己的生活写一篇年终总结。
作者/冷不丁
来源/豆瓣
图作者/雀斑儿-chn
1.每天闹钟一响就立刻起床。
2.叠被子。
3.起床后喝一杯水。
4.吃早餐。
5.每周给自己订一束鲜花。
6.用棉柔巾洗脸。
7.用电动牙刷。
8.使用湿厕纸。
9.将普通卫生巾换成棉条或者液体卫生巾（针对女生）。
10.每天洗头。
11.买一个好用的、速干的吹风机。
12.穿不带钢圈的内衣（针对女生）。
13.随身佩戴一件心水小物。项链、戒指、钥匙链、或是钱包里的一张照片。
14.整理手机相册。
15.整理电脑桌面。
16.清理通讯录里已经想不起是谁的人。
17.取关已经很久没打开的公猪号。
18.屏蔽每天用工作内容刷屏的人。
19.少刷微博和票圈。
20.换最舒服的床单和被罩。
21.定期（大概两年）换一次枕头。
22.一套真丝睡衣。
23.一条又大又软的浴巾。
24.阳光好的时候晒晒被子。
25.在床边铺一块地毯。
26.每周至少做一次扫除。
27.清除冰箱里的冰霜。
28.冰箱里多准备一些保鲜盒。
29.很久没吃的水果和蔬菜果断丢掉。
30.擦干净窗户和镜子。
31.擦亮你的水龙头。
32.卖掉闲置的电子产品。
33.如果要买电子产品（比如手机），请买最新款的。
34.很久没换手机的话，就换一个手机壳。
35.丢掉破损的手机数据线。
36.周末宅在（干净的）家里一天。
37.及时倒垃圾。
38.抽屉里使用收纳盒。
39.扔掉抽奖、满赠得来的廉价奖品。
40.准备一把趁手的拆快递的刀。
41.把过季的衣服和鞋子洗干净收好。
42.衣柜里喷一点香水。
43.扔掉两年都没穿过的衣服和鞋子。
44.扔掉洗到变形的内裤和袜子。
45.扔掉买衣服时送的购物纸袋。
46.洗衣服的时候加一点柔顺剂。
47.使用烘干机。
48.用洗手液代替香皂。
49.早晚各梳头五十下。
50.彻底空瓶护肤品/洗发水/牙膏。
51.不要因为打折促销而买用不到的东西。
52.在能力范围内买最好的。
53.每天称体重。
54.坚持吃维生素片。
55.吃水果。
56.多喝热水。
57.餐具要买最好看的。
58.及时刷碗，不要积攒。
59.把小金属勺换成小木勺。
60.买一个长柄海绵杯刷，把杯子彻底刷干净。
61.拥有一台烤箱。
62.扔掉积攒的一次性筷子和塑料勺。
63.一个好用的音箱。
64.出门旅行时给自己寄一张明信片。
65.买一台足够大的电视机。
66.睡前读10页书。
67.点一只香薰。
68.天气好的时候去公园散步。
69.每天走一万步
70.给好朋友打个电话。
71.周末给自己做顿饭吃。
72.逛超市，推购物车的那种。
73.存钱买一件喜欢了很久的东西。
74.去听爱豆的演唱会。
75.每年至少旅行一次。
76.没有顾忌地大吃一顿。
77.去电影院看一场盼了很久的电影。
78.去书店或者图书馆坐一下午。
79.逛美术馆。
80.出门前喷一点点香水。
81.跑步。
82.换个新发型。发型对心情的影响很大！
83.进家门后把换下来的鞋子摆整齐。
84.购买化妆品赠的各种小样，趁早用掉。
85.睡前涂唇膏和护手霜。
86.泡脚。如果有条件可以升级为泡澡。
87.铺桌布。
88.养一盆植物。
89.吃一块巧克力。
90.吃火锅。没有什么烦恼是吃一顿火锅解决不了的，如果有，就吃两顿。
91.跟父母聊聊天。
92.吃一顿妈妈做的饭。
93.送爱的人一件小礼物。
94.不做月光族。
95.坚持运动。
96.有一个健康的身体。
97.对服务业人员说谢谢。
98.按时还信.用卡。
99.撸猫。总有一天我们都会有猫的！
100.每年为自己的生活写一篇年终总结。
作者/冷不丁
来源/豆瓣
图作者/雀斑儿-chn
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