算是画上一些小小的逗号了吧，

多次听到常识概念的提起，而关于“3”的架构，事实上，万事万物离不开“3”之稳定架构，“2”的存在是否会有一个“1”去加干扰。两条平行之间总会是分离的，但事实有会不会相交呢？交流不能离开于“2”，关注的在于二者的交集，事实上，如弧面曲线般，闭合而不可寻自很难有所定义。而若“2”未为分割，那么必然存有交叉，那这是有一个“1”的构架则会使得形成“3”的稳定架构。在比较权衡过程中，我们会改变本有面貌，当“取导”得出另一性质所趋时，比较就发生了变化，而在不断地“变异”中形成了尽可能恰当的结论。当本量有所确定时，变异量会不断趋于反映化，最原始的“x”也会向着更加混杂的”y“去变化吧，大抵如此！

经常做这6件事，可能会伤害肝脏，若都没有，恭喜你的肝脏很健康

随着社会发展和医学进步，一个又一个疾病被人类战胜，但同时，也有一些疾病的发病率却逐年走高，肝病就是其中之一。
乙肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌……一个个名字如噩梦般萦绕在耳畔，而对于现代人来说，这6件事，是不折不扣的伤肝元凶。
1、精神压力过大
压力会导致激素水平失调，植物神经功能紊乱，中医也有情志不畅、肝气郁结的说法。
来自工作、生活、社会的压力已经成为现代人健康的无形杀手，而我们在平时一定要学会自我调节，用合理的方式进行疏泄。
2、酒精摄入过多
世界国家的酒精消费量普遍呈现下降趋势，而我国的酒精消费量却连年走高，这也是导致我国成为肝癌大国的因素之一。
肝脏作为唯一能代谢酒精的器官，为身体解毒的同时而无可避免承受酒精的伤害。
3、饮食规律混乱
进餐的时间影响着人体的代谢节律，而肝脏又是人体负责代谢的器官，三餐不规律更容易引起人体代谢失常，引起包括脂肪肝、糖尿病等一系列问题。
4、糖脂摄入超标
面对琳琅满目的美食，少有人能够管得住嘴。但是美味的背后，往往离不开油盐糖的支撑。
而油盐糖摄入过量，会带来大量的健康问题，肠胃、肝脏、心血管通通遭殃。
5、久坐不爱运动
久坐已经成为人类十大死因之一，这里的久坐并不单单指“坐”，躺、靠等静止的低能耗行为都属于“久坐”的范畴。
运动的缺失降低人体的代谢速率，使得肝脏更容易累积脂肪，相反，规律的运动不仅能够显著改善健康状态，还能够帮助缓解压力、调节情绪。
6、盲目保健
现代人越来越有保健意识，但对于保健的知识却十分缺乏。很多人以为只要吃着保健品就万事无忧。
实际上，如果身体并不需要，吃了这些保健品不仅没有效果，还可能让肝脏这个代谢器官反受其害。

【一日一诗】

蝶 然

安 静

秋雨是殤歌
翻飞是碎步
半世流离半世狂
破茧使然

庄周的迷界
梁祝的痴情
描就滚滚红尘中
这份安然的写意

触角的轻颤 撩拨了谁的心弦
翅尖的浓彩 惊艳了谁的时光？
如何的淡看风月
才有如此的悠然超逸
叩开三生石上的契约
刹那芳华的忧伤物语
黯然了 恬然的未了缘
决然了 已然的执着念

逝水沉香 红颜几老
不寻 怎遇？
蝶怡然说

点评：
一只蝶的美总是翩然而敏脆的。这首《蝶然》里的蝶，更是诗人情感世界里自我的映照。我欣赏诗人一开篇就以蝶的视角带入一份如戏如幻的场景。她说秋雨的细密轻敲是蝴蝶哀伤的挽歌，说这蝶儿的迷离翻飞似一个青衣女子忧然细碎的莲步，这声情并茂的两句，瞬间勾勒出一个为情所困，黯然神伤女子的剪影。然而诗人并未沉溺于情海波澜，而是笔锋一转，让这蝶儿“半世流离半世狂”地寻找情感的出路，诗人说到"破茧使然"。因之为情所困皆是作茧自缚，而破茧的努力便是笔者化身为蝶最诗意的人间清醒。于是，诗人用庄周梦到的蝶，和梁祝幻化的蝶，比喻红尘中自己种种的经历，无论是庄周的困惑还是祝英台与梁兄的情深与心碎，似乎都是笔者内心深深浅浅的羁绊，然而又仿佛都已在尘埃落定之后，变成她内心安然的一份记忆，被她淡墨写意般一笔带过。第三段她特写蝶儿在不经意间的美，落在世人眼中惊起的迷幻，依旧是轻灵一笔的看淡。而那份悠然自处其实是世间所有用情之人都渴望的，是一份能将情感看得越来越通透，能拿得起放得下的波澜不惊。更是经历过风雨风月之后，再也不会大悲大喜的定静与超然。然而第四段画风再次微转，说到“三生石上的契约”，说到“刹那芳华的忧伤物语”，笔者接着用了四个然字，组成两句漂亮的排比句式，"黯然了 恬然的未了缘/决然了 已然的执着念"，读起来抑扬顿挫，细品更是故事线绵延，意犹未尽。那是一份海誓山盟过的未了情缘，最终虽爱而不得，依旧还是决然割舍。刹那芳华出处于《法华经》里佛前的优昙花，一千年出芽，一千年生苞，一千年开花，弹指即谢。成语有说，情深不寿，若用优昙花开比喻情缘，诗人纳兰的那句”人生若只初相见”倒真是令重情之人皆心有戚戚。
所幸，此诗里的蝶儿并没有因此产生万事转头空的消极退避，而是对自己无言的光阴有了一份豁达与泰然，纵是爱有遗憾，她依旧想借逝去的流水，和水中沉寂下来的香气，让情感中的美好回忆与期许，永久地定格在自己的生命中，没有去寻找如何能遇见呢？这句”不寻怎遇”的轻问，言语眉间尽是曾经沧海的无悔。其实，《蝶然》并不是一首传统形式上的情诗，而更像是诗人含蓄的冷抒情，她说的是在一份情殇面前受伤的一方如何华丽转身，活出更优雅超脱的自己。诗中蝶的轻灵物外与诗人内心的情深与厚重，形成鲜明对比，最终又合二为一。结句的"蝶怡然说"，是在隐喻闯过情关之后，诗中的女子早已像这只破茧的蝶儿一样，在更广阔的阳光天地间，内心已得到了平静安适的大自在。（东方焱淼）

安静，旅德华裔诗人。作品散见于国內报纸与网路诗刊。诗歌入选《诗行天下》《天涯诗路》《海内外当代诗词选》等。

东方焱淼，加拿大籍华人，平面设计师，针笔插画师。业余爱好：写诗，画画。真实身份：深恋中国古典艺术的异乡人。理想身份：能安静而专注写诗和画画的人。其他：不重要。