#刚好读# 粗略看了松浦弥太郎的《100个基本》，他实在是一位融入生活，不断品味和享受生活的人。100个“基本”不以完成为目的，而是要在执行的过程中使自己变得越来越好。当然我们要不断思考，100个“基本”也要时常更新。对于后面松浦弥太郎总结关于“工作”的基本，可能有时看来比较严谨苛刻，但是如果把“工作”也当成在舒适的“生活”，可能也就不那么觉得了， 说到底，还是自律。

1、阳光超级好+我扭的蝴蝶结
2、公主头扎的很q（发型完全看头发的心情）
3、我姐姐给我买的可爱粉色拖鞋[兔子][兔子]（还有很喜欢的睡衣）
4、很喜欢的一些旧照片（最近很喜欢我和狗狗的这几张）我甚至拿她当过微信头像
5、为什么我要换微信头像呢？？[黑线]因为天总说我的头像太凶了，我说多可爱啊。他说让我换一个可爱且友好的换了一堆找不到合适的最后还是换了一只狗
6、哦哦哦！惊喜：就是我这个中奖绝缘体竟然被小红书我喜欢的博主抽中了奖哇哈哈哈（关注了数十位自律的博主--我秉承着多看美女变美女的原则）
summary ：这就是我的近况 安～

#张伟丽发博说终于把金腰带带回中国#中国选手张伟丽重夺UFC冠军金腰带，史泰龙现身现场为其加油。
太了不起了！11月13号中午，UFC女子草量级冠军赛在纽约进行，中国选手张伟丽战胜卫冕冠军卡拉.埃斯帕扎，夺得金腰带。
在第一回合中，张伟丽一直处于优势，进入中局后被卡拉.埃斯帕扎抓住机会摔倒，关键时刻，张伟丽展现出了强大的爆发力，迅速摆脱并且一度接近，对卡拉.埃斯帕扎形成裸击。而第二回合，卡拉.埃斯帕扎很早进入摔跤模式，而这次张伟丽利用力量压制卡拉.埃斯帕扎，锁住对手的脖子，张伟丽最终以对手最擅长的方式战胜了卡拉.埃斯帕扎。夺冠后，张伟丽表示，我回来了，我感觉像做梦一样。
我想和所有人说，我们每个人都会经历困难和挫折，不要放弃坚持，一定会实现你想要的。张伟丽尽情宣泄着情绪。
的确，在过去三年多的时间里，他经历了太多太多。2019年8月，张伟丽42秒速胜安德拉德，成为中国首位也是亚洲首位ufc冠军。2020年3月，他又击败传奇选手乔安娜，这让他的声望与影响力达到了巅峰，被当作当代中国女性的优秀典范。可是2021年张美丽与罗斯的两次较量成为了他职业生涯的滑铁卢，失去了金腰带让他跌落神坛。在一些极端网友的评论中，他这位曾经的英雄突然变成了罪人。刚开始他很痛苦，但是自律和坚持让她一点点从的颓废中走了出来，她要战胜自己，成为一个更好的自己。现在她做到了，从中国的伟力升华成世界的伟丽。
恭喜张伟丽，太棒了。