【“合理的愤怒”?】
【“但是,”有人问我,“在有些情况下,愤怒不是理所当然的吗?例如,看到各种破坏环境的行为,愤怒不正是正直的表现吗?〞我的回答
是,如果我把人看作是“正直的”或“不正直的”
“负责任的”或“不负责任的”,那么,我的想法也会带来暴力。我坚信,专注于我们的需要,比评判他人是什么人,更有益于生活。
在我看来,愤怒是我们的思维方式造成的。它的核心是尚未满足的需要。如果我们能够借助它来提醒自己—我们有需要没有得到满足,而我们的思维方式正使它难以得到满足,那愤怒就是有价值的。为了充分表达愤怒,我们有必要明了自己的需要并采取行动。然而,做到这一点并不容易。因为愤怒驱使我们去惩罚他人,而不是去满足需要。为此,我建议,与其沉浸于“合理的愤怒”,不如倾听自己和他人的需要。这也许需要一个过程,但通过不断的实践,我们将会有意识地用“我生气是因为我需要……”来取代“我生气是因为他们……”。
我曾在威斯康星州的一所学校提供咨询服务。连续两天,在劝架时,我的鼻子都挨了重重一击。第一天,我的鼻子被一个孩子的肘部击
中了。我差点就一拳打了回去。在我小时候,只要受了轻微的伤害,我都会给予回击。第二天,又有两个小孩吵架,我的鼻子被一个小孩打中了,这次痛得更厉害,血流得更多,但我并没有生气。
当我回想起那两天的经历时,我发现,我一开始就把第一个孩子看作是“被宠坏的孩子”。所以,他打到我时,我极为恼怒。我心里想:“这家伙太猖狂了!〞我对第二个孩子的看法则不同,我把他看作是“软弱的孩子”。由于我比较担心这个孩子,当我的鼻子被他打伤时,我
并没有责怪他。这段经历帮助我认识到,我生气的原因不在于别人做了什么,而在于我怎么看待对方及其行为。】
【“但是,”有人问我,“在有些情况下,愤怒不是理所当然的吗?例如,看到各种破坏环境的行为,愤怒不正是正直的表现吗?〞我的回答
是,如果我把人看作是“正直的”或“不正直的”
“负责任的”或“不负责任的”,那么,我的想法也会带来暴力。我坚信,专注于我们的需要,比评判他人是什么人,更有益于生活。
在我看来,愤怒是我们的思维方式造成的。它的核心是尚未满足的需要。如果我们能够借助它来提醒自己—我们有需要没有得到满足,而我们的思维方式正使它难以得到满足,那愤怒就是有价值的。为了充分表达愤怒,我们有必要明了自己的需要并采取行动。然而,做到这一点并不容易。因为愤怒驱使我们去惩罚他人,而不是去满足需要。为此,我建议,与其沉浸于“合理的愤怒”,不如倾听自己和他人的需要。这也许需要一个过程,但通过不断的实践,我们将会有意识地用“我生气是因为我需要……”来取代“我生气是因为他们……”。
我曾在威斯康星州的一所学校提供咨询服务。连续两天,在劝架时,我的鼻子都挨了重重一击。第一天,我的鼻子被一个孩子的肘部击
中了。我差点就一拳打了回去。在我小时候,只要受了轻微的伤害,我都会给予回击。第二天,又有两个小孩吵架,我的鼻子被一个小孩打中了,这次痛得更厉害,血流得更多,但我并没有生气。
当我回想起那两天的经历时,我发现,我一开始就把第一个孩子看作是“被宠坏的孩子”。所以,他打到我时,我极为恼怒。我心里想:“这家伙太猖狂了!〞我对第二个孩子的看法则不同,我把他看作是“软弱的孩子”。由于我比较担心这个孩子,当我的鼻子被他打伤时,我
并没有责怪他。这段经历帮助我认识到,我生气的原因不在于别人做了什么,而在于我怎么看待对方及其行为。】
近日,有网友晒出参加郎朗吉娜举办的私下晚宴的照片。
网友晒出和吉娜的合影,称:“郎朗的私人晚宴,吉娜真的好美好瘦”。大合影,吉娜身穿暗红色泡泡袖印花裙站在C位,她和以往一样将头发全部梳起,妆容精致笑容甜美,美得十分夺目。
之后网友又单独晒出和吉娜的合影,但吉娜的穿搭却引来网友吐槽。仔细看吉娜居然踩着十几厘米的厚防水台高跟鞋,再搭配这样一套裙子,着实有点不伦不类。
郎朗当日则身穿灰色西装套装,内搭黑色T恤。西装的斜带设计颇有新意,郎朗上身效果却颇为清瘦,比在周杰伦的新专辑《最伟大的作品》中要瘦很多。只是他的发型贴在头皮上,显得脸型有点圆润,同样引发网友吐槽。
网友吐槽吉娜“鞋品差的不是一星半点,几乎此次踩雷”,还有人嘲讽郎朗的脸变得奇怪了。
合影中,吉娜和女嘉宾们一起对镜自拍,为何配合女嘉宾的身高,吉娜还特意屈下身子配合对方的高度,十分友好。和女嘉宾相比,吉娜五官精致,脸更是小了一圈,状态堪比明星。
之后吉娜又和女嘉宾凹了另外的造型,能看出她虽然已经屈着身子,但还是对对方高出不少,虽然不排除是高跟鞋的加持,但吉娜的官方身高也有167cm,显然本身就足够高挑。
除了吉娜,郎朗也是众人争相的合影的对象。不少嘉宾都拿着郎朗的音乐专辑前去找他的签名,郎朗一手拿着笔有些茫然的对着镜头,两颊还有点红晕,看似是微醺状态。这个发型贴着头皮,让他本就圆润的小脸更加圆润,咋看之下竟有些可爱。
随后吉娜夫妇和到场的一对嘉宾夫妇合影,吉娜双手挽住郎朗的胳膊,笑容恬静,郎朗则紧贴着一旁的男嘉宾,一只手还紧紧攥着签名的笔。
网友对于郎朗的状态吐槽不已,戏谑其“有点像蜡像馆的假人”“像树懒”,还有人觉得郎朗像动画人物屁屁侦探,而这一切的“锅”都源于郎朗的发型。
当然,也有人觉得郎朗本就是以才华出圈,外形不是重点。当晚他举办的私人晚宴,现场奢华无比,还邀请了各界名流到场。
郎朗有成立自己的国际音乐基金会,用以资助音乐类文化研究、交流等公益活动,郎朗也常为此举办晚宴筹集善款。晚宴在英国某复古酒店举办,郎朗手拿香槟起身发言,还有嘉宾拿着手机拍照,巨星范儿十足。
到场嘉宾都有一张郎朗的音乐专辑,很多人便是拿着这张专辑去找郎朗签名合影。虽然郎朗和吉娜的状态颇具争议,但必须承认两人的音乐天赋以及在音乐区的影响力,他们能以音乐做公益更是了不起,希望吉娜郎朗夫妇带来更多优质的作品。
网友晒出和吉娜的合影,称:“郎朗的私人晚宴,吉娜真的好美好瘦”。大合影,吉娜身穿暗红色泡泡袖印花裙站在C位,她和以往一样将头发全部梳起,妆容精致笑容甜美,美得十分夺目。
之后网友又单独晒出和吉娜的合影,但吉娜的穿搭却引来网友吐槽。仔细看吉娜居然踩着十几厘米的厚防水台高跟鞋,再搭配这样一套裙子,着实有点不伦不类。
郎朗当日则身穿灰色西装套装,内搭黑色T恤。西装的斜带设计颇有新意,郎朗上身效果却颇为清瘦,比在周杰伦的新专辑《最伟大的作品》中要瘦很多。只是他的发型贴在头皮上,显得脸型有点圆润,同样引发网友吐槽。
网友吐槽吉娜“鞋品差的不是一星半点,几乎此次踩雷”,还有人嘲讽郎朗的脸变得奇怪了。
合影中,吉娜和女嘉宾们一起对镜自拍,为何配合女嘉宾的身高,吉娜还特意屈下身子配合对方的高度,十分友好。和女嘉宾相比,吉娜五官精致,脸更是小了一圈,状态堪比明星。
之后吉娜又和女嘉宾凹了另外的造型,能看出她虽然已经屈着身子,但还是对对方高出不少,虽然不排除是高跟鞋的加持,但吉娜的官方身高也有167cm,显然本身就足够高挑。
除了吉娜,郎朗也是众人争相的合影的对象。不少嘉宾都拿着郎朗的音乐专辑前去找他的签名,郎朗一手拿着笔有些茫然的对着镜头,两颊还有点红晕,看似是微醺状态。这个发型贴着头皮,让他本就圆润的小脸更加圆润,咋看之下竟有些可爱。
随后吉娜夫妇和到场的一对嘉宾夫妇合影,吉娜双手挽住郎朗的胳膊,笑容恬静,郎朗则紧贴着一旁的男嘉宾,一只手还紧紧攥着签名的笔。
网友对于郎朗的状态吐槽不已,戏谑其“有点像蜡像馆的假人”“像树懒”,还有人觉得郎朗像动画人物屁屁侦探,而这一切的“锅”都源于郎朗的发型。
当然,也有人觉得郎朗本就是以才华出圈,外形不是重点。当晚他举办的私人晚宴,现场奢华无比,还邀请了各界名流到场。
郎朗有成立自己的国际音乐基金会,用以资助音乐类文化研究、交流等公益活动,郎朗也常为此举办晚宴筹集善款。晚宴在英国某复古酒店举办,郎朗手拿香槟起身发言,还有嘉宾拿着手机拍照,巨星范儿十足。
到场嘉宾都有一张郎朗的音乐专辑,很多人便是拿着这张专辑去找郎朗签名合影。虽然郎朗和吉娜的状态颇具争议,但必须承认两人的音乐天赋以及在音乐区的影响力,他们能以音乐做公益更是了不起,希望吉娜郎朗夫妇带来更多优质的作品。
为什么感情中越爱对方,越容易吵架?
“我和我男友在一起有3年的时间了,在一起的前两年我们的感情一直很稳定,有过一些小吵小闹。可是从去年开始,我们吵架的频率就越来越高了,基本隔三差五就会吵一架。”蔡女士告诉我们,平日中他能深深地感受到对方对自己付出的爱,她也非常爱她男友,但就是不知道是什么原因导致他们之间市场发生争吵。为此,婚恋顾问通过分析后指出。
两人都很爱对方,却没办法好好相处。一相处就容易吵起来,最后不欢而散,久而久之两人的感情也被不断地消耗。出现这样的状况存在这些原因。
想让对方达到自己的想法
一段感情中,最怕的就是两人的想法不同,却始终抱着想改变对方的想法。很多感情,没有死于自然衰老,而是死于不能理解对方的价值观。当我们感受到对方给的,并不是自己想要的时候,我们很希望对方能够理解自己,用自己喜欢的方式来相处,而他可能也是这么想的,他认为我全心全意地付出了我的一切,为什么你总是不领情?一个想要情感上的陪伴,一个却只能给她钱,总是试图改造、控制伴侣的结果,就是一方筋疲力尽得不到想要的,另一方则觉得对方贪得无厌,于是关系中充满了争吵和消耗。
两人之间有潜在的关键差异
有些人适合恋爱,但不适合结婚。在什么情况下会发生这种情况:两人可以很好地交谈,能够成为彼此生活的支撑,也可以给彼此最大的信任。情感交流比较少,很多时候体会不到对方的好意,对方的默契,即使你觉得不舒服,也会理性地想到对方的好意,却不知道如何去解决。在这种情况下,我们很容易因为内心的失落感而频繁指责、争吵,来弥补内心的缺失感,但如果能尽快解决问题,我们的感情就能进入良性循环。
婚恋顾问指出,人在感情中会有不同的情感状态,这些都是两个人需要解决的问题。问题解决了,关系就可以变得更好。如果彼此陷入情绪中,不努力解决问题,总会有矛盾,总会互相指责。即使再相爱,也会因为不断的消耗而无法走下去。
“我和我男友在一起有3年的时间了,在一起的前两年我们的感情一直很稳定,有过一些小吵小闹。可是从去年开始,我们吵架的频率就越来越高了,基本隔三差五就会吵一架。”蔡女士告诉我们,平日中他能深深地感受到对方对自己付出的爱,她也非常爱她男友,但就是不知道是什么原因导致他们之间市场发生争吵。为此,婚恋顾问通过分析后指出。
两人都很爱对方,却没办法好好相处。一相处就容易吵起来,最后不欢而散,久而久之两人的感情也被不断地消耗。出现这样的状况存在这些原因。
想让对方达到自己的想法
一段感情中,最怕的就是两人的想法不同,却始终抱着想改变对方的想法。很多感情,没有死于自然衰老,而是死于不能理解对方的价值观。当我们感受到对方给的,并不是自己想要的时候,我们很希望对方能够理解自己,用自己喜欢的方式来相处,而他可能也是这么想的,他认为我全心全意地付出了我的一切,为什么你总是不领情?一个想要情感上的陪伴,一个却只能给她钱,总是试图改造、控制伴侣的结果,就是一方筋疲力尽得不到想要的,另一方则觉得对方贪得无厌,于是关系中充满了争吵和消耗。
两人之间有潜在的关键差异
有些人适合恋爱,但不适合结婚。在什么情况下会发生这种情况:两人可以很好地交谈,能够成为彼此生活的支撑,也可以给彼此最大的信任。情感交流比较少,很多时候体会不到对方的好意,对方的默契,即使你觉得不舒服,也会理性地想到对方的好意,却不知道如何去解决。在这种情况下,我们很容易因为内心的失落感而频繁指责、争吵,来弥补内心的缺失感,但如果能尽快解决问题,我们的感情就能进入良性循环。
婚恋顾问指出,人在感情中会有不同的情感状态,这些都是两个人需要解决的问题。问题解决了,关系就可以变得更好。如果彼此陷入情绪中,不努力解决问题,总会有矛盾,总会互相指责。即使再相爱,也会因为不断的消耗而无法走下去。
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