221115 DREAM 发售纪念欢送会
“能通过前面排队的人碰到地方，看到Joshua很帅，所以提前做了心理准备。”
“里面有桌子，后面有shua，然后一边进去叫shua的时候，shua也叫了名字（看了名牌）。”
“当我对Joshua说“Will you merry me”的时候，他就会笑着盯着我的眼睛，用很温柔的声音回答“Thank you”。那个语气真的是哪个国家的王子，我也太高兴了，还以为是很帅气的人，用双手的食指和拇指做了heart，我也想手指比心，但完全做不到。”
“Joshua黑发，白皙干净的肌肤和过于美丽的脸蛋，穿着白色运动服，非常帅气。”

©️takoyakibyamido

拒绝糖化丑！#必瘦站护肤tips#
糖是我们能量来源，也是快乐源泉，但是当我们体内的糖分过高时，不仅会影响健康，还会让我们降低颜值，这是因为肌肤糖化带来的改变。

什么是糖化？——糖化是我们身体内没有消耗的糖分和蛋白质互相进行糖化反应产生糖化的终产物AGE，进而对我们的皮肤造成影响，糖化后的肌肤，会失去弹性，变黄、松弛，甚至会诱发各种痘痘、暗沉、色斑等。

想要缓解肌肤糖化的问题，首先当然要从源头控制，但是，就像我们前面说的，糖类我们身体新陈代谢的必要成分，也是能量来源，所以在饮食时，除了要控制糖分的摄入，还要低盐低脂，保持规律运动控制体重！

饮食上我们又有哪些选择呢？

我们可以选择低升糖指数食物，比如荞麦面，玉米面等杂粮十五，还有各种绿叶蔬菜，和升糖指数低的水果，比如苹果、柑橘、番茄、桃子、樱桃等等

另一个就是选择低血糖负荷的食物，血糖负荷（GL）是指食物的升糖指数（GI）与其每份碳水化合物含量的乘积，比如玉米、土豆这类谷物杂粮食品

改善自己的饮食结构，再配合适当的运动和合理的作息，你会发现，不仅身体变好了，肌肤也更加年轻美丽！

经历了夏日的阳光
秋冬就要开始稳稳的“开灯”肌肤了
不然春夏时分还要怎么疯狂起来
颜值和实力并存的COSRX VC23精华
我也不是第一次用他家的东西
他家的精华水我也用过
湿敷真的绝绝子
不愧是韩妹爱用的品牌
不过他家这个精华
我真心又爱了
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Cosrx这款精华用起来不仅肌肤️鸭梨
并且内里也是相当美丽了
一个精油➕精华 二合一的精华液
含有23%的维生素 维生素E
不是维生素的衍生物
和那种衍生物的产品不一样
体验感会明显不少
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用之前记得摇一摇
滴管取量干净卫生又方便
水油配比也很好吸收不黏腻
我一般晚间护肤用
连续用了半个月啦
肌肤细腻了不少
暗沉的肤色“开灯了”
脸上的痘印也感觉淡化了
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性价比 比其他维生素C产品价格更适合学生党
加量不加价
趁这个秋冬赶紧美白起来
不然春夏的时候真的要空流泪了
#VC23精华##COSRX美白精华##cosrx#