九种体质对应的健康茶方，强身健体，有益身心
阴虚体质——玉竹+西洋参——润肺生津、益智安神、滋阴补气

阳虚体质——桂圆+五味子+人参——补中益气、补五脏、明目、健身强体

气虚体质——黄芪+党参+枸杞——益气健脾、滋补肝肾、补气养血

痰湿体质——枸杞+茯苓+红茶——补肾益精、健脾利水、宁心安神

湿热体质——金银花+菊花+山楂——解暑热、清头目、通血脉、补中气

血瘀体质——银杏叶+川芎+红花——活血化瘀，促进血液运行

气郁体质——茉莉花+玫瑰花——疏肝和胃、理气解郁、美容养颜

特禀体质——甘草+菊花+桑叶——补脾益气、清热解毒、平肝明目

和平体质——灵芝茶——补气安神、补肺益肾、止咳平喘、健脾#医食同源#

#健康小知识# 【高温油烟饮食会加速衰老】
国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且容易患肺癌。
研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害，制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。#饮食健康课堂#

人体五官的变化提醒身体健康，赶紧照照镜子看看
1、脸色发黄——脾虚表现
2、脸色发黑——肾虚表现
3、脸色潮红——心脏可能有问题
4、眼白泛黄——肝胆有毛病
5、眼睑泛白——小心贫血
6、眼皮浮肿——水分代谢不畅
7、唇色苍白——贫血
8、舌赤红——积热过多
9、舌苍白——身体虚弱
10、牙龈红肿——胃炎或疲劳
11、牙龈出血——肠胃不好
12、脸上长斑——妇科疾病
13、唇色过红——易上火
14、舌头发紫——血液过稠#疾病预防#