每天给自己加油打气。
心理学有这样一个吸引力法则:
当你足够相信自己,信念的力量是很强大的。
你相信自己能够做到最好,那就会很好。
你相信乐观带来美好,就会吸引正能量的东西。
你相信真诚相待就会吸引真诚的人。
每天给自己输入励志的话语:
你长得还不赖,你值得被美好包围。
你要开开心心,因为笑起来很好看。
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那些阻碍减肥脚步的含糖“大户”
#多丽体质特膳#
你相信戒糖能够减肥,减少痘痘,延缓衰老?吃水果必查糖分含量?看到“零卡”就安心?但是,各类食物里的含糖“陷阱”总是让你防不胜防。
我们在逛超市的时候,常常会倾向于选择那些在包装上标注低脂的食物。但你想不到的是,这类食品在降低脂肪含量的同时,为了维持口感,常常会添加大量的糖,这样对健康的危害反而更大。最典型的就是低脂或脱脂类的酸奶,虽然控制了脂肪含量,但为了使酸奶口感更好,厂家可能会在酸奶中加入7%左右的精制糖。如此一来,倒不如买一些全脂牛奶或全脂酸奶实在,加工程序更少,添加糖也更少。
再比如大家常喝的早餐谷物奶。满满一瓶谷物奶,又有奶又有谷物,吃起来方便又“扛饿”,但含糖量也不低。纯谷物和牛奶加在一起并不美味,厂家为了迎合大家对甜味的喜好,通常会在谷物奶中加入糖。
被大家青睐的全麦面包也会被添加糖,糖在烘焙里有两个大家意想不到的作用:防腐和快速发酵。所以另一个隐形糖大户,就是市面上的烘焙产品。即便是部分号称健康的全麦面包,为了缩短发酵时间,也常常会加入糖。如果你留心观察,会发现在配料表里,糖通常是排在前三位的。排名越靠前,说明添加的剂量越多。部分号称营养健康的全麦面包尚且如此,可想而知,那些松松软软的花样面包、夹心吐司的含糖量会有多高。
生活当中糖吃多了会刺激胰岛素分泌,促进身体合成脂肪,不仅成为减肥的最大阻力,还会对人体的血管造成危害。
想减肥,还不想承受戒糖的辛苦?不老女神周海媚推荐的多丽体质特膳或许是个不错的选择。
多丽体质特膳作为美丽赢家的明星产品,是美丽赢家专研女性健康领域十数年开发的“体质瘦身法”的重要组成部分。以药食同源的产品,解决体质问题、肥胖问题、健康问题。美丽赢家对于产品配方的安全性极其看重,中药材由于产地品系不同,所含的有效成分会有显著差异,为保证产品安全高效,多丽特膳原材料都是来自优质原产地的道地药材,产品成分的使用量严格遵循国家标准,不含任何刺激性、伤害性的成分。让用户吃得放心、用得安心。
多丽特膳让你的美丽之路更轻松一些。
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