我今天就想着分享#感染新冠是什么体验# ，结果就看到了这个词条！太棒了～终于看到风向从渲染危险到理性讨论了。
那么让我来分享在今年10月得了一次的体验，让大家对这个病毒可以有更个人视角的了解。
❶ 感染背景
那段时间在搬家，男朋友作为运输主力可能累到了，免疫力下降，再加上坐火车啥的我们也没有戴口罩（因为呆了一年四处去没咋戴口罩没中过招所以就放松了警惕），于是他先感染了。他中招后，我没有马上得，好几天都是阴的，直到有天熬夜到2点多，睡着可能3点多吧，第二天就开始有症状了。
❷ 具体症状
Day 1 一开始肌肉有点酸痛，很像打完辉瑞的感觉。
Day 2 开始嗓子痒，但不痛
Day 3 开始喉咙很痛，很久没有喉咙痛过，那种痛感觉很不一般，还有流鼻涕
Day 4 喉咙痛大大缓解，流鼻涕比较多
Day 5 流鼻涕，喉咙不痛了，但检测是还
Day 6 检测弱阳，浅浅的线
Day 7 体力恢复好多，没检测
Day 8 体力恢复，没检测
Day 9 检测阴，且如期来月经了
除了以上记录的症状外，就没有别的情况了，食欲和精神状态都没有受影响，还可以每天有精神工作。
❸ 应对方式
一开始喉咙很痛，吃了一天半连花清瘟，但可能实在太寒了，吃进去狂咳嗽所以后几天就没吃了。
之后就是多喝水，泡维C，含喉糖，好好吃饭，多坐多睡。一般如果你平时没啥大病，大部分应该7️⃣天就能好。
❹ 心态
说实话，我真的一点都不担心得。在男朋友先得了那几天里我还是和他同吃同住，一方面那会测了阴，我就觉得应该我的抵抗力可以（可能那天没有熬夜确实会一直阴），另一方面觉得得就得吧，没啥大不了，就当打了一针booster
所以得了之后我也没觉得有啥了不起，就是按照上面的应对方式，等它阴。可能也是因为它对我的影响有限，吃饭工作照常。
❺ 后遗症
目前没有发现任何后遗症，月经也正常如过往。转阴2个星期后如期出发去旅行21天，旅途中身体状况和之前没啥区别。
❻ 建议
做好预防，每天一杯维C
之前每天都会泡维C当饮料喝，但搬家那个月是没喝。我感觉喝维C应该还是管点用。
适当运动，不要过度
我其实不是一个爱运动的人，但感觉体质和运动也未必完全一比一正相关。还是根据个人情况来，不要为了提升体质过度运动。不爱运动的人跳跳刘畊宏就差不多了。
注：得新冠期间千万别运动
放平心态，不要担心得了会怎样
认识的一个人一天洗手八百次，日常戴口罩，注意防疫，结果去了一次冰岛玩就得了，但我们没得之前去欧洲玩很多天没戴口罩都没事。所以有时候平和心态可能比过度清洁更能抵抗病毒。
戴好口罩
我们得了一个重要原因就是舒适了一整年放松了警惕。其实病毒一直在，当免疫力好的时候它就不容易入侵身体，可是一旦不小心熬夜或者疲劳，免疫力下降，再放松警惕的话，就容易中招了。所以还是得戴好口罩，特别是女生来月经的时候。
❼ 总结
以上并不是要说每个人感染了都会是轻症，但目前这个病毒毒性变弱，大部分年轻人就是轻症，也就是类似我的喉咙痛。所以只要这部分年轻人放平心态，得了就好好居家，而不是恐慌，就可以把资源给更有需要的人，就不会轻易出现所谓的“医疗资源挤兑”。
封得了一时，封不了一世。应对这个病毒的办法不应该是消极地被动地抵抗，而要关爱自己的身心，当你关照到自己的身心了，你的身心也会善待你。
如果还有人觉得这样不够，那你自己加强隔离呗，别出门。
❽ 一个愿望
欧洲旅行过程中，几乎没看到中国游客。所以买票买东西，店家或工作人员都会好奇问一句“where are you from?”。
希望尽快有那么一天，即使在国内也能像过去那样到处飞。这个世界在等着我们。
那么让我来分享在今年10月得了一次的体验，让大家对这个病毒可以有更个人视角的了解。
❶ 感染背景
那段时间在搬家，男朋友作为运输主力可能累到了，免疫力下降，再加上坐火车啥的我们也没有戴口罩（因为呆了一年四处去没咋戴口罩没中过招所以就放松了警惕），于是他先感染了。他中招后，我没有马上得，好几天都是阴的，直到有天熬夜到2点多，睡着可能3点多吧，第二天就开始有症状了。
❷ 具体症状
Day 1 一开始肌肉有点酸痛，很像打完辉瑞的感觉。
Day 2 开始嗓子痒，但不痛
Day 3 开始喉咙很痛，很久没有喉咙痛过，那种痛感觉很不一般，还有流鼻涕
Day 4 喉咙痛大大缓解，流鼻涕比较多
Day 5 流鼻涕，喉咙不痛了，但检测是还
Day 6 检测弱阳，浅浅的线
Day 7 体力恢复好多，没检测
Day 8 体力恢复，没检测
Day 9 检测阴，且如期来月经了
除了以上记录的症状外，就没有别的情况了，食欲和精神状态都没有受影响，还可以每天有精神工作。
❸ 应对方式
一开始喉咙很痛，吃了一天半连花清瘟，但可能实在太寒了，吃进去狂咳嗽所以后几天就没吃了。
之后就是多喝水，泡维C，含喉糖，好好吃饭，多坐多睡。一般如果你平时没啥大病，大部分应该7️⃣天就能好。
❹ 心态
说实话，我真的一点都不担心得。在男朋友先得了那几天里我还是和他同吃同住，一方面那会测了阴，我就觉得应该我的抵抗力可以（可能那天没有熬夜确实会一直阴），另一方面觉得得就得吧，没啥大不了，就当打了一针booster
所以得了之后我也没觉得有啥了不起，就是按照上面的应对方式，等它阴。可能也是因为它对我的影响有限，吃饭工作照常。
❺ 后遗症
目前没有发现任何后遗症，月经也正常如过往。转阴2个星期后如期出发去旅行21天，旅途中身体状况和之前没啥区别。
❻ 建议
做好预防，每天一杯维C
之前每天都会泡维C当饮料喝，但搬家那个月是没喝。我感觉喝维C应该还是管点用。
适当运动，不要过度
我其实不是一个爱运动的人，但感觉体质和运动也未必完全一比一正相关。还是根据个人情况来，不要为了提升体质过度运动。不爱运动的人跳跳刘畊宏就差不多了。
注：得新冠期间千万别运动
放平心态，不要担心得了会怎样
认识的一个人一天洗手八百次，日常戴口罩，注意防疫，结果去了一次冰岛玩就得了，但我们没得之前去欧洲玩很多天没戴口罩都没事。所以有时候平和心态可能比过度清洁更能抵抗病毒。
戴好口罩
我们得了一个重要原因就是舒适了一整年放松了警惕。其实病毒一直在，当免疫力好的时候它就不容易入侵身体，可是一旦不小心熬夜或者疲劳，免疫力下降，再放松警惕的话，就容易中招了。所以还是得戴好口罩，特别是女生来月经的时候。
❼ 总结
以上并不是要说每个人感染了都会是轻症，但目前这个病毒毒性变弱，大部分年轻人就是轻症，也就是类似我的喉咙痛。所以只要这部分年轻人放平心态，得了就好好居家，而不是恐慌，就可以把资源给更有需要的人，就不会轻易出现所谓的“医疗资源挤兑”。
封得了一时，封不了一世。应对这个病毒的办法不应该是消极地被动地抵抗，而要关爱自己的身心，当你关照到自己的身心了，你的身心也会善待你。
如果还有人觉得这样不够，那你自己加强隔离呗，别出门。
❽ 一个愿望
欧洲旅行过程中，几乎没看到中国游客。所以买票买东西，店家或工作人员都会好奇问一句“where are you from?”。
希望尽快有那么一天，即使在国内也能像过去那样到处飞。这个世界在等着我们。
P1罗森满99-40 于是和朋友买了两大袋 买了一袋全是饮料的还有平时不舍得的咖啡哈哈哈哈哈
P2宿舍楼下新开的大嘴巴 味道还不错 但是那天去的时候点的这个肉末小面里面有最讨厌的豌豆味 [泪]
P3一个学期没去过的中间家 这次去了之后让我对他的印象不太美丽 泡菜是馊的 吃出头发还说是朋友掉的
P4百吃不腻的蛙来哒 绝绝子
P5冬至那天和朋友去吃饺子 冬至不吃饺子耳朵会长冻疮的
P6一周三个朋友过生日连吃了三次新口味 好好吃 我个人觉得比笨萝卜好吃 哈哈哈哈 花钱在外面吃家里口味的菜
P7因为失眠 所以每天早八都要喝一瓶雀巢咖啡 消肿能力不错
P8也是因为失眠睡不着 然后早六去嗦粉 打上满满一碗小料 超级无敌有食欲
P9也是印象超级好的谭鸭血 然后这次去的时候感觉不太美味 菜不新鲜 小料还要去一楼打 服务态度也不美丽 辣椒粉还要十五块钱一份
P2宿舍楼下新开的大嘴巴 味道还不错 但是那天去的时候点的这个肉末小面里面有最讨厌的豌豆味 [泪]
P3一个学期没去过的中间家 这次去了之后让我对他的印象不太美丽 泡菜是馊的 吃出头发还说是朋友掉的
P4百吃不腻的蛙来哒 绝绝子
P5冬至那天和朋友去吃饺子 冬至不吃饺子耳朵会长冻疮的
P6一周三个朋友过生日连吃了三次新口味 好好吃 我个人觉得比笨萝卜好吃 哈哈哈哈 花钱在外面吃家里口味的菜
P7因为失眠 所以每天早八都要喝一瓶雀巢咖啡 消肿能力不错
P8也是因为失眠睡不着 然后早六去嗦粉 打上满满一碗小料 超级无敌有食欲
P9也是印象超级好的谭鸭血 然后这次去的时候感觉不太美味 菜不新鲜 小料还要去一楼打 服务态度也不美丽 辣椒粉还要十五块钱一份
发现我以前是个特爱在微博朋友圈碎碎念的人 年纪越大表达欲和分享欲就越差了 这可不是什么好征兆
今天是6天居家后的首次上班 一天中心情不萎靡的时间占比从50%暴涨到了75% 人啊 果然还是群居动物 老是一个人待着好像确实是会死人的
最近又瘦了又瘦了 还记得几年前在英国的时候 我跟朋友说 “我的人生窘境之一就是，不管发生了什么都不会影响我的食欲” 看来现在我已经走出了这个窘境呢
这两天总有朋友关心和问候 放到前几年的状态里 可能会把社交软件全都关掉 把别人的关心当成伤口上的盐 但现在我能真切感受到善意 也会被这些善意治愈 所以说很感激大家 也很欣慰自己还是长大了一些的hhh
又把我妈召唤来北京了 好像每次妈妈都会在我有需要的时候一声招呼就出现 全天下的妈妈都是有些魔法的
阿对了 点点长大好多 不枉费我每天勤勤恳恳地铲屎 就是抱起来有点费劲了
今天是6天居家后的首次上班 一天中心情不萎靡的时间占比从50%暴涨到了75% 人啊 果然还是群居动物 老是一个人待着好像确实是会死人的
最近又瘦了又瘦了 还记得几年前在英国的时候 我跟朋友说 “我的人生窘境之一就是，不管发生了什么都不会影响我的食欲” 看来现在我已经走出了这个窘境呢
这两天总有朋友关心和问候 放到前几年的状态里 可能会把社交软件全都关掉 把别人的关心当成伤口上的盐 但现在我能真切感受到善意 也会被这些善意治愈 所以说很感激大家 也很欣慰自己还是长大了一些的hhh
又把我妈召唤来北京了 好像每次妈妈都会在我有需要的时候一声招呼就出现 全天下的妈妈都是有些魔法的
阿对了 点点长大好多 不枉费我每天勤勤恳恳地铲屎 就是抱起来有点费劲了
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