【郑渝高铁，看不尽的一路好风光】南阳超话 #郑渝高铁 现代化“副中心”建设新支撑# 风的速度，呼啸而来。
看惯了城市的喧嚣，远方的山水静谧令人意犹未尽。郑渝高铁将豫鄂渝最具吸引力的三大文化：楚汉、三峡、巴蜀连在一起。少林寺、卧龙岗武侯祠、神农架原始森林……直到巫山大小三峡，沿线串起的众多旅游景点，将成为南阳市民的“后花园”。
今天，请随着记者的笔触，先睹郑渝高铁沿线那秀美的山山水水以及轻拂人心的风土人情，提前谋划一次说走就走的诗与远方吧！
●郑州站
郑州，国家历史文化名城，拥有不可移动文物近万处，其中世界文化遗址2处，全国重点文物保护单位74处80项。
推荐景点：世界著名的佛教寺院——少林寺
推荐美食：烩面、焖子、胡辣汤、肉盒
●平顶山站
平顶山，是豫中地区的中心城市。
推荐景点：尧山风景名胜区
推荐美食：揽锅菜、饸烙面、热豆腐、硬面馍
●方城站
方城素称“五界一口”。有“两山臣伏、二龙戏珠、三水润墨、地灵人杰”之美誉。
推荐景点：七峰山生态旅游区、七十二潭（中国唯一的石川地质奇观）
推荐美食：方城烩面、方城裕丹参、博望黄金梨、博望锅盔
●南阳站
南阳，国家历史文化名城、楚汉文化的发源地。南阳淅川是世界最大调水工程南水北调中线陶岔渠首枢纽工程所在地和重要的核心水源区之一。
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●襄阳站
襄阳是楚文化、汉文化的主要发源地。历代为经济军事要地，素有“铁打的襄阳”“兵家必争之地”之称。
推荐景点：襄阳唐城影视基地，又名中国唐城、襄阳影视城
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●宜昌市兴山站
宜昌素有“三峡门户”“川鄂咽喉”之称，是湖北省重要的综合交通枢纽。
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推荐美食：香辣虾、远安西河鱼、凉拌鱼腥草
●恩施州巴东站
恩施土家族苗族自治州，森林覆盖率近70%，享有“鄂西林海”“华中药库”“烟草王国”“世界硒都”之称。
推荐景点：恩施大峡谷、土司城、梭布垭石林、巴东神农溪、利川腾龙洞
推荐美食：合渣、腊肉、土豆干等
●重庆巫山站
巫山县位于重庆市东部，处三峡库区腹心，素有“渝东北门户”之称。
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推荐美食：巫山烤鱼、巫山包面、水口钮丝面、翡翠凉粉
●重庆奉节站
奉节县隶属重庆市，是重庆市的东大门，位于长江三峡库区腹心。
推荐景点：白帝城、天坑地缝景区，三峡之巅风景区
推荐美食：酸辣粉、土家酸菜鸡、陶记紫阳鸡、汀来泡菜
●重庆站
这里既被称为“山城”也被称为“桥都”，有全国极其罕见的全方位720度旋转立交， 有被重庆市民戏称为“过山车”的立交……
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推荐美食：火锅、酸辣粉、小面、抄手、糍粑 （记者 于欢）#郑渝高铁全线贯通##郑渝高铁开通首发#
图1：6月19日，郑渝高铁全线开通运营重庆首发列车CR400AF复兴号动车组（左）在重庆车辆段西动车所亮相。新华社 发
图2：郑渝高速铁路大宁河特大桥（资料图片）
图3：梅溪河双线特大桥 （资料图片）
图4：鸟瞰彭溪河多线特大桥 （资料图片）
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不要让麻烦干扰你的生活，学会寻找生活中的小确幸！
伏尔泰有句话说：“使人疲惫的不是远方的高山，而是你鞋子里的一粒沙子”。其实在生活中击垮我们的往往不是惊天动地的大事，而是一些微不足道的小事。
就像你准备充分去面试，然后在拥挤的地铁上高跟鞋被人不小心踩脏了，而自己一心想着面试没有察觉，下了地铁一看顿时懊恼万分。其实就是一些小麻烦影响了情绪。
《佛畏系统》中说道：生活中有许多小麻烦，真正的问题不是麻烦本身。而是你对麻烦的反应。如果是重大压力，你可以把它想象成挑战！把压力变成动力；或者把事情放到更大的维度上去，把它看“小”。
而作者万维钢是前物理学家，现科学作家，“中国好书”“文津图书奖”得主，得到App订阅专栏“万维钢 · 精英日课”主理人。他在日常做事系统中通过丰富的日常案例，带你破除常见的思维误区，掌握系统思维，轻松面对生活的“小麻烦”。
那该如何掌握呢？让我们一步步来探索一下。
1.在日常生活中，善于观察自己的清绪
不知道你有没有发现如果你近来心情不错，就是遇上点小麻烦，你也觉得没啥大事。但如果你已经到了焦头烂额的地步，那每个小麻烦都可能是压倒你的最后一根稻草。所以第一步应该观察自己情绪，才能觉得“小麻烦”很简单。
打个比方，今天你升职了，下班后打算飞奔回家告诉妻子。结果走到半路堵车了，1个小时过去了一动不动，但你心情很好，认为着急也没有，索性就在车里听了会歌，人就平静了不少。
但同样的情况，但你今天失业了下，而且口袋空空，想着月底连房租都快交不起了。遇到堵车，你肯定会一个劲的埋怨这咋啥事都让你碰上了，心情就会变得很差劲。所以我们应该擅长观察自己的情绪。
就像书中奥尔德温说的：如果你感到自己正在握紧双拳、脸红、心跳加快，那就是你要发怒了，这时候你要提醒自己把情绪平复下来，来几个深呼吸。这叫调控自己的情绪。
调控住自己的情绪还有一个秘诀就是“在令你烦恼的事中寻找小确幸”。
2.开心的小事可以中和烦恼的小事
什么是小确幸呢？顾名思义就是小而确定的幸福。比如，你是社恐，但是你的好闺蜜邀请你参加她的生日聚会，你根本不想参加，觉得这是个麻烦。实在不好意思拂了闺蜜的面子参加了。虽然到了现场你感觉自己格格不入，但有了闺蜜的鼓励，你鼓起勇气和别人社交。
结果并不是很糟糕，虽然在过程中和别人聊天磕磕巴巴的，但却让你认识了志趣相投的朋友。所以你回家的时候依然心情不错，这就是小确幸。
这就是小麻烦中的“小确幸”。它能让我们看到生活好的地方，忽略那些不好的地方，更容易跟世界和解。
和世界和解还有重要的核心就是“不把麻烦个人化”，即不是麻烦再针对你一个人。
3.不要把“小麻烦”个人化
麻烦并不是针对你一个人，谁家锅底没灰呢？每个人都会遇到麻烦，并不是世界针对你一个人，更没有那么多人与你为敌。这个麻烦事是客观存在的东西，这不是咱能控制的。
举个例子，很多人在医院排队缴费时，总有一些人插队。可能当你在医院排队，排队系统说一个小时就能等到，结果两个小时过去了还没轮到你，你心里已经有点小恼火了。
实在太无聊了，你左右观察，就发现有个大妈插队了，而大妈振振有词说：我插队怎么了，都不懂得尊老爱幼吗？书都读到狗肚子里去了！这听着你火冒三丈，直接就会和大妈吵起来的。导致你心情郁闷，直到回家的路上还在念叨“啥麻烦都找我”。
但是你没有想过你控制不了谁插队这个问题，你只能控制别人插队时自己的反应。这种小麻烦往往是我们不能控制的，所以不要把“小麻烦”个人化，让自己心态崩塌。
写在最后：
没有都针对你的“麻烦”事，只是恰巧那段日子遇上了而已。每个人每天都会遇到不同的麻烦，也许是出门忘了带伞被淋成落汤鸡，也许是发现自己被渣男骗了，只要我们学会再麻烦中控制自己的小情绪，用《佛畏系统》中日常系统思维应对，肯定可以事半功倍的。
如果你也想掌握这种日常做事系统，轻松面对生活各种难题，这本书你值得拥有！
伏尔泰有句话说：“使人疲惫的不是远方的高山，而是你鞋子里的一粒沙子”。其实在生活中击垮我们的往往不是惊天动地的大事，而是一些微不足道的小事。
就像你准备充分去面试，然后在拥挤的地铁上高跟鞋被人不小心踩脏了，而自己一心想着面试没有察觉，下了地铁一看顿时懊恼万分。其实就是一些小麻烦影响了情绪。
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而作者万维钢是前物理学家，现科学作家，“中国好书”“文津图书奖”得主，得到App订阅专栏“万维钢 · 精英日课”主理人。他在日常做事系统中通过丰富的日常案例，带你破除常见的思维误区，掌握系统思维，轻松面对生活的“小麻烦”。
那该如何掌握呢？让我们一步步来探索一下。
1.在日常生活中，善于观察自己的清绪
不知道你有没有发现如果你近来心情不错，就是遇上点小麻烦，你也觉得没啥大事。但如果你已经到了焦头烂额的地步，那每个小麻烦都可能是压倒你的最后一根稻草。所以第一步应该观察自己情绪，才能觉得“小麻烦”很简单。
打个比方，今天你升职了，下班后打算飞奔回家告诉妻子。结果走到半路堵车了，1个小时过去了一动不动，但你心情很好，认为着急也没有，索性就在车里听了会歌，人就平静了不少。
但同样的情况，但你今天失业了下，而且口袋空空，想着月底连房租都快交不起了。遇到堵车，你肯定会一个劲的埋怨这咋啥事都让你碰上了，心情就会变得很差劲。所以我们应该擅长观察自己的情绪。
就像书中奥尔德温说的：如果你感到自己正在握紧双拳、脸红、心跳加快，那就是你要发怒了，这时候你要提醒自己把情绪平复下来，来几个深呼吸。这叫调控自己的情绪。
调控住自己的情绪还有一个秘诀就是“在令你烦恼的事中寻找小确幸”。
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什么是小确幸呢？顾名思义就是小而确定的幸福。比如，你是社恐，但是你的好闺蜜邀请你参加她的生日聚会，你根本不想参加，觉得这是个麻烦。实在不好意思拂了闺蜜的面子参加了。虽然到了现场你感觉自己格格不入，但有了闺蜜的鼓励，你鼓起勇气和别人社交。
结果并不是很糟糕，虽然在过程中和别人聊天磕磕巴巴的，但却让你认识了志趣相投的朋友。所以你回家的时候依然心情不错，这就是小确幸。
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3.不要把“小麻烦”个人化
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如果你也想掌握这种日常做事系统，轻松面对生活各种难题，这本书你值得拥有！
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