讳，吾祖香山，玉德有应

吾上上祖及至吾祖香山，良绅也。时年、为生、济世诸情，父辈痛而少言及，吾辈羞难详。
偶听父辈碎言，尊祖于医、药、经济颇有涉猎，学问亦有所成。常往来青潍，善、义惠及乡邻，孝亲兼济兄遗，反序辅立子侄，仁德堪为榜样，有堂号玉德，老辈乡邻口颂颇为信。然，时局动荡，良莠难分，玉石亦为毁。祖母凄苦小弱，每每为果腹所累，政治严酷，诗书成毒，四库全书亦成数月助炊，烈焰腾腾，还原竹木本性；儿女求存为幸，气胆具丧，更何言慧学阶进？！兄弟姊妹四散生计，早年关里关外，相距数千里，十数年难得一见，仍遥为互济，共渡时艰。吾祖因乱弃世，其身后事每闻涕泣唏嘘，父辈之痛，不孝难询。感念心存，常为祭祷，其生也辉，其失堪叹！
    春风清明，长恨愚钝，人成力仍微；扶拉一时，天佑后世。

续仁修德，谨追厚承，感念诸德，何来有恨？不敢长念，想多无益，力行觉羞，量力而为，集思善用，愚钝尚救。
   潜福护佑，感德心灵，奋而为之，再续所望。
   吾祖尚飨，三拜叩首。
 孙，新起是为纪。

2014年清明

如果把健康比作一个数字，我认为是1，因为有了健康，人生中的一切才都有意义，后面的无数“0”才有了依托。是啊，拥有健康，才有机会拥有后面的一切。人到中年，更应该明白养生的重要性，然而最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，其实就一个字——少。少思者，自在。小事想多了伤神，大事想坏了闹心，终日活在负面的情绪里，长此以往，疾病怎么会不来找你；少言者，少祸。人入中老年，应该明白病从口入，祸从口出，管好自己的一张嘴，胜过无数修行；少欲者，自由。要知道，人若控制不住自己的欲望，与禽兽无异，人若放任自己的欲望，则终身难以有所成就。（转）[作揖][握手][鲜花][鲜花]

养生的最高境界：少！老祖宗给我们留下的5条长寿“秘诀”
 

1、少食，则少疾——常有三分饥，百病不相袭。
 
 
2、少言，则少祸——吉人寡言语，躁人之辞多。
 
 
3、少怨，则少伤——不怨天，不尤人。
 
 
4、少思，则少愁——烦恼本无根，不捡自然无。
 
 
5、少欲，则少患——养心莫过于寡欲。
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