人在低谷期时，去做这8件事
1
坦然接纳不好的时刻
每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中，熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2
保持正常的生活作息
看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过了，那是万万不可取的。
只有保证基本的体力和精力，才能更好地去解决和处理问题。
3
停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
在任何时候都是一样的，困境是走出来的，不是想出来的。
4
给自己一些时间和耐心
我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的，路是一步步走的，日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。
5
控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。
别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
“世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”
6
默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。
只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。
白岩松说：
“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，
因为这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。
与其自怨自艾，不如好好去努力。
7
从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步地把自己从泥潭里拉出来。
8
永远不要怀疑自己
我知道，当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧，感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到，变好的机会和可能。
其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。
作者：李思圆
1
坦然接纳不好的时刻
每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中，熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2
保持正常的生活作息
看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过了，那是万万不可取的。
只有保证基本的体力和精力，才能更好地去解决和处理问题。
3
停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
在任何时候都是一样的，困境是走出来的，不是想出来的。
4
给自己一些时间和耐心
我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的，路是一步步走的，日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。
5
控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。
别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
“世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”
6
默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。
只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。
白岩松说：
“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，
因为这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。
与其自怨自艾，不如好好去努力。
7
从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步地把自己从泥潭里拉出来。
8
永远不要怀疑自己
我知道，当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧，感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到，变好的机会和可能。
其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。
作者：李思圆
今天总在乱翻相册，翻到一些以前的回忆，想起来还是会觉得心动。
被他人坚定地选择是一件幸福的事，我从来都这样认为，恰巧我在那段时光里便是那样的幸福。
尽管些许的日子是痛苦不堪的，但至少时光的滤镜磨合了许多黯淡的棱角，以至于我想起时是美好的，是被爱着、被拥抱着的。
十七、八岁的遇见绝妙而不可言，好比相识多年平淡而默契的相处，好比短短数月便觉相见恨晚，好比不常联系但仍旧挂念，好比日常犯蠢被笑骂指控，好比一起幼稚无所事事，好比有幸成为你相机里的常客，好比相互扶持走过低谷... ...我心底里从来是疏离而理性的，大抵从我相信“天下没有不散的筵席”这句话开始，我就知道没有人可以永远相伴，好在相伴的时光足够记忆，足够支撑着我捱过分离，所以便觉分离也不过如此。所以我发自内心的怀念，同样的，发自内心的祝愿 我们好在未来。
被他人坚定地选择是一件幸福的事，我从来都这样认为，恰巧我在那段时光里便是那样的幸福。
尽管些许的日子是痛苦不堪的，但至少时光的滤镜磨合了许多黯淡的棱角，以至于我想起时是美好的，是被爱着、被拥抱着的。
十七、八岁的遇见绝妙而不可言，好比相识多年平淡而默契的相处，好比短短数月便觉相见恨晚，好比不常联系但仍旧挂念，好比日常犯蠢被笑骂指控，好比一起幼稚无所事事，好比有幸成为你相机里的常客，好比相互扶持走过低谷... ...我心底里从来是疏离而理性的，大抵从我相信“天下没有不散的筵席”这句话开始，我就知道没有人可以永远相伴，好在相伴的时光足够记忆，足够支撑着我捱过分离，所以便觉分离也不过如此。所以我发自内心的怀念，同样的，发自内心的祝愿 我们好在未来。
执念如影
完结打call
没有人从生下来就是恶的。
特别特别好看，这剧属于越看越好看的那种。意想不到的反转意想不到的结局。剧里每个人都好让人心疼[泪]
袁老师啊 你不该应有这样结局的，袁老师的一生太悲惨了，本来要迎来美好的结局，要和妈妈过上幸福的生活，可是生活却这样对她，她遇到了佳佳，遇到了她的希望，可是佳佳也走了，把她最后的希望带走了，这个剧恶人实在太多，有的明明做了恶，间接伤害了别人，可得不到法律的制裁，只能亲手让她们受到惩罚，我并不觉着她有错，她真的不该有这样的结局，她的结局本该是美好的…到最后，还在想他吧……
还有浩浩，五年前失去父母姐姐，五年后又失去自己深爱的女友，后来还被告知自己姐夫挂了（幸好没挂），自己叔叔还怀疑自己爸是毒贩，后来还被告知自己不是亲生的而是毒贩的儿子……这该是有多崩溃啊 可是他还是一次次的去面对这些现实
还有骆松，成熟冷静，执拗，聪明理性，绝对有正义感的警官。以我们视角看来他的一些行为可能真的不会被理解，有点“大义灭亲”，但是他要对的起自己警察的身份！
还有高川，觉着他特别帅特别man，比较的感情用事特别的仗义！一直坚信师傅不是毒贩，不断的调查真相为师傅证明清白。在秦三宝一时冲动杀了人贩子的时候，川替他消灭证据隐瞒真相，人贩子确实该s，不应该判那么多年了，秦三宝年纪本来也就大了，之前被判了十几年这有一个六年，为了一个人贩子太不值，还有高川，还以为他顶多判个一两年，结果六年，要知道之前就被判了五年，这和秦三宝还真是生死之交啊 两个人都是六年，好在监狱里有作伴的了。出狱以后乐乐也就长大了。秦三宝鸿雁高川乐乐，以后一定能过上幸福快乐的生活
完结打call
没有人从生下来就是恶的。
特别特别好看，这剧属于越看越好看的那种。意想不到的反转意想不到的结局。剧里每个人都好让人心疼[泪]
袁老师啊 你不该应有这样结局的，袁老师的一生太悲惨了，本来要迎来美好的结局，要和妈妈过上幸福的生活，可是生活却这样对她，她遇到了佳佳，遇到了她的希望，可是佳佳也走了，把她最后的希望带走了，这个剧恶人实在太多，有的明明做了恶，间接伤害了别人，可得不到法律的制裁，只能亲手让她们受到惩罚，我并不觉着她有错，她真的不该有这样的结局，她的结局本该是美好的…到最后，还在想他吧……
还有浩浩，五年前失去父母姐姐，五年后又失去自己深爱的女友，后来还被告知自己姐夫挂了（幸好没挂），自己叔叔还怀疑自己爸是毒贩，后来还被告知自己不是亲生的而是毒贩的儿子……这该是有多崩溃啊 可是他还是一次次的去面对这些现实
还有骆松，成熟冷静，执拗，聪明理性，绝对有正义感的警官。以我们视角看来他的一些行为可能真的不会被理解，有点“大义灭亲”，但是他要对的起自己警察的身份！
还有高川，觉着他特别帅特别man，比较的感情用事特别的仗义！一直坚信师傅不是毒贩，不断的调查真相为师傅证明清白。在秦三宝一时冲动杀了人贩子的时候，川替他消灭证据隐瞒真相，人贩子确实该s，不应该判那么多年了，秦三宝年纪本来也就大了，之前被判了十几年这有一个六年，为了一个人贩子太不值，还有高川，还以为他顶多判个一两年，结果六年，要知道之前就被判了五年，这和秦三宝还真是生死之交啊 两个人都是六年，好在监狱里有作伴的了。出狱以后乐乐也就长大了。秦三宝鸿雁高川乐乐，以后一定能过上幸福快乐的生活
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