心理学家泰勒·本·沙哈尔说：
“人越是抗拒坏情绪，它越会来势汹汹；

相反，如果我们接受它，并愿意共处。

比如‘现在我是愤怒的，我允许自己愤怒’，这时，愤怒就不再有威力，反而更易平静。”

糟糕的情绪不是人设崩塌，是生而为人的权利。

没有谁一直顺风顺水，人生在世，无一幸免。

如果把人生喻为绽放的花朵，那么，坏情绪必然是它身上的一瓣。

既不无视也不妖魔化负面情绪，更不因此轻视自己，是心态，更是好好生活的技能。

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#哈利波特魔法觉醒[超话]# 抽奖！抽五个六元，气死我了！我寻思我就带了个蝎尾兽刷熟练度我扰乱你啥了？我没带艾薇谁吞的第三只？？你自己吞了第一只第二只没吞怪我？？？我没用钻心帮忙打吗？是你一直在发省略号我才说赶紧的吧！这也叫没礼貌啊，如果你一定觉得没礼貌那我道歉！但是几分钟就能刷过去非得墨迹，是你的线索没错，但我除了带了一个蝎尾兽我不好好打了吗？？我斯内普转换器有毛病吗？你俩90多我100级，过这玩意不是很容易吗？？还有巨怪我吞了！！！谁没吞谁司马！！！！说句不好听的，我100书虽然不是多厉害，但过个紫色应该用不着谁带我吧，我的卡组也不是混子卡组，就一个蝎尾兽刷熟练度而已！还有无视报数？你发了1我等着那个人说，结果他没说你就开了！我吞了第三只！你自己没看着就赖我啊！再说一遍我吞了！谁没吞谁是宇宙无敌大傻杯！！！！！
图1-4是她挂我，最后是我的卡组！！！！！
说我没礼貌我可以道歉！但诬陷我不吞巨怪我不认！！！！！！！！！！

#北京多家商超楼宇需持24小时核酸进入# 算不算公然无视“20条”的违规要求？而且我不理解，为什么都不再判定次密接了，从低风险区返京依然需要7天居家隔离？没调整么？社区说“调整了啊，很多不能回的可以回了啊”；但对于经常出差的人而言居家7天就影响下次出差的时间，这就是天爸为什么至今未归的原因，且不说弹窗能否及时解除，如果每次回来居7天，都不知道耽误多少事儿了！[哼]
--2022.11.16