对抗抑郁的第6个方法：晒太阳

梦里我又回到了被犀牛一拳击倒的那天，同学们嬉笑着把我围起来：

"伊莫好笨，连格斗都不会！"
“长了这么多肉果然扛摔！”
"素食恐龙就是弱，不会有女生喜欢他吧？"
"这样下去，搞不好会灭绝哦！”

我想大声反驳，也想放声大哭，却只能憋着委屈和眼泪，在角落里紧紧攥着拳头。
挫败、委屈和眼泪都被憋在肚子里，像在胃里胀起了一个巨大的气球。
我想大声反驳，却只能躲在角落里呜咽，不停地擦眼泪。

“伊莫，醒醒！”恍惚间，有个声音在叫我。

睁开眼睛，小兔子提着一篮胡萝卜三明治担心地看着我。

"伊莫，你怎么一直在发抖？"

窗帘一如既往地半掩着窗户，我的四肢像被迈进流沙持续往下陷，头昏昏沉沉，不知道现在是什么时候，也分不清到底哪边是梦境。

小兔子拍了拍我，没再多问：
“我们去外面吃下午茶吧。”

我戴上墨镜，不知不觉太阳就把我的眼泪蒸干了。
手上的食物被塞进嘴里，吃起来也什么味道都没有，只觉得脸颊发酸。
隔壁的蜥蜴大婶路过，却没有发现我的异常，甚至还微笑着跟我打了招呼。
总算不用被说三道四了。
#对抗抑郁的101个方法#

#保持身材手工吃食记录# 酸奶肉松三明治（软软的很好吃，低油低糖饱腹感强）
亮点：好吃不易长胖，可做郊游餐点之一，也可作为早餐和下午茶点。
主料：2片切面面包（喜欢吃特别嫩的可以选薄一点的切片）、和润纯酸奶（无糖厚酸奶）、原味肉松
必备神器：大的保鲜膜
做法：1.保鲜膜取大约30厘米长铺在桌子上，切面面包如图2平放在上面，抹上一层酸奶；
2.在酸奶上涂上一层肉松，如图3
3.把其中一个面包片翻过来，涂上2层酸奶，如图4，如果特别喜欢酸奶的，可以涂的更厚些；
4.把右边面包放在左边涂完酸奶的面包上，如图5.
5.先上下在左右包起酸奶肉松三明治，最好放冰箱存1-5个小时，让酸奶渗透到面包片中，变得软嫩，不在乎是否软的，也可以直接食用。

#我的美食日记# 周末吃得很健康，午饭吃得晚一点，晚餐时间都说不太饿，但需要吃一口，就煮一锅蘑菇肉丝蛋花汤，出锅前撒一把生菜叶，一人一碗，清淡又鲜美。

早餐妞昨晚就点好了，要吃三明治，“我要夹火腿，鸡蛋、奶酪，但是我的面包不要烤，我要白面包”[允悲]要求还真的很具体。行，安排。

吃完这一顿，又得开始烤面包了。