朋友，今天是2022年11月9日，天气晴☀️。
出太阳了。仅仅是下了几天的雨，今天出发上班的时候看见太阳高高挂在东边的一角，就觉得特别地可爱可亲，仿佛是见到了好久不见的老朋友一样。这季节的日光很温和，甚至可以直视一会儿也没有关系，不会灼痛眼睛。你知道我是一向喜欢晒太阳的。尤其是在冬天。在太阳底下站着，有一种懒洋洋的感觉，昏昏欲睡。这日光舒服得让我想打一个盹儿。今天早起的时候，发现头发的一角翘了起来，我有点儿不高兴，用梳子沾了水梳了又梳，想把它按下去，可是它仿佛有自己的想法似的，就是不愿意柔顺地贴在我的后脑勺上面。罢了罢了，头发也有它自己的自由。正如你所说的，我们都是自由的。
自由的我素面朝天走出家门，不停地打着哈欠，昨天夜里我被小肥婆吵得睡不好觉。她辗转反侧，我难以入睡，我们互相折磨。闹钟响起的那一刻，我感到无比地厌倦。厌倦早睡早起，厌倦日出而作，日落而息。而生活它其实同样厌倦着我，厌倦我无精打采，厌倦我虚掷光阴。我们相互憎恶，我们始终无法握手言和。
我依然是第一个上班的人。我打开办公室里面所有的灯，一瞬间大放光明，照亮所有阴暗的角落。然后拿出扫把来扫地。办公室后面小小的停车场闯进来一只脏兮兮的小橘猫，它眯着眼睛在树丛下打盹儿。被我发出的声响所惊动。我们对视了五秒的时间，它高傲地站起来，仰起头扬长而去，尾巴轻轻地晃动着。我继续低下头扫地，扫把接触地面发出窸窸窣窣的声响，有几片枯叶落在我的脚下。我准确无误地踩上去，它们在一瞬间四分五裂。这种感觉很治愈。我把它们扫成一个小堆儿，然后抬起脚轻轻地踢散它们，又扫成一个小堆儿，这样如此往返重复，自娱自乐。直到我的小皮鞋上沾满了灰尘才作罢。
我有好长一段时间没有和事儿精见面了。今天我们约在午休时间一起吃午餐。我们选了牛肉火锅。我趁她去拿可乐的时候，把锅子里面的白萝卜都捞到了自己的碗里面，然后被烫得龇牙咧嘴。她一边瞪我一边把我喜欢的牛筋捞到我的碗里面。我们有着心照不宣的默契。有些人就是这么奇妙，尽管无法日日相见，重聚的时候却依然和你十分契合，没有嫌隙也没有隔阂。我想，你也一样。但是谁能想到，当初的一别，竟是一场诀别。你留在我记忆里面的，永远是十几岁的模样。
姐姐说这几天在家给我安排一顿椰子鸡火锅。实际上我几乎每一年生日都会吃一顿椰子鸡火锅。我喜欢那个酸酸辣辣的小蘸碟。现在有他们惦记着我，让我觉得很幸福。就好比昨天晚上回到家，小语奶奶端着一锅灵芝鸡汤朝着我奔过来的时候，我同样觉得幸福。然后被迫喝了满满的两大碗。
吃过午餐后，我们找了一间咖啡店，就在园林小学附近。我选了荔枝味的冰滴咖啡。荔枝不是这个季节应季的水果。但我就是喜欢不合时宜的东西。咖啡酸酸的，品不出荔枝的味道。但是它解了我的乏。
明天见。
出太阳了。仅仅是下了几天的雨，今天出发上班的时候看见太阳高高挂在东边的一角，就觉得特别地可爱可亲，仿佛是见到了好久不见的老朋友一样。这季节的日光很温和，甚至可以直视一会儿也没有关系，不会灼痛眼睛。你知道我是一向喜欢晒太阳的。尤其是在冬天。在太阳底下站着，有一种懒洋洋的感觉，昏昏欲睡。这日光舒服得让我想打一个盹儿。今天早起的时候，发现头发的一角翘了起来，我有点儿不高兴，用梳子沾了水梳了又梳，想把它按下去，可是它仿佛有自己的想法似的，就是不愿意柔顺地贴在我的后脑勺上面。罢了罢了，头发也有它自己的自由。正如你所说的，我们都是自由的。
自由的我素面朝天走出家门，不停地打着哈欠，昨天夜里我被小肥婆吵得睡不好觉。她辗转反侧，我难以入睡，我们互相折磨。闹钟响起的那一刻，我感到无比地厌倦。厌倦早睡早起，厌倦日出而作，日落而息。而生活它其实同样厌倦着我，厌倦我无精打采，厌倦我虚掷光阴。我们相互憎恶，我们始终无法握手言和。
我依然是第一个上班的人。我打开办公室里面所有的灯，一瞬间大放光明，照亮所有阴暗的角落。然后拿出扫把来扫地。办公室后面小小的停车场闯进来一只脏兮兮的小橘猫，它眯着眼睛在树丛下打盹儿。被我发出的声响所惊动。我们对视了五秒的时间，它高傲地站起来，仰起头扬长而去，尾巴轻轻地晃动着。我继续低下头扫地，扫把接触地面发出窸窸窣窣的声响，有几片枯叶落在我的脚下。我准确无误地踩上去，它们在一瞬间四分五裂。这种感觉很治愈。我把它们扫成一个小堆儿，然后抬起脚轻轻地踢散它们，又扫成一个小堆儿，这样如此往返重复，自娱自乐。直到我的小皮鞋上沾满了灰尘才作罢。
我有好长一段时间没有和事儿精见面了。今天我们约在午休时间一起吃午餐。我们选了牛肉火锅。我趁她去拿可乐的时候，把锅子里面的白萝卜都捞到了自己的碗里面，然后被烫得龇牙咧嘴。她一边瞪我一边把我喜欢的牛筋捞到我的碗里面。我们有着心照不宣的默契。有些人就是这么奇妙，尽管无法日日相见，重聚的时候却依然和你十分契合，没有嫌隙也没有隔阂。我想，你也一样。但是谁能想到，当初的一别，竟是一场诀别。你留在我记忆里面的，永远是十几岁的模样。
姐姐说这几天在家给我安排一顿椰子鸡火锅。实际上我几乎每一年生日都会吃一顿椰子鸡火锅。我喜欢那个酸酸辣辣的小蘸碟。现在有他们惦记着我，让我觉得很幸福。就好比昨天晚上回到家，小语奶奶端着一锅灵芝鸡汤朝着我奔过来的时候，我同样觉得幸福。然后被迫喝了满满的两大碗。
吃过午餐后，我们找了一间咖啡店，就在园林小学附近。我选了荔枝味的冰滴咖啡。荔枝不是这个季节应季的水果。但我就是喜欢不合时宜的东西。咖啡酸酸的，品不出荔枝的味道。但是它解了我的乏。
明天见。
2022年一整年，我的肠胃就基本没好过，非常脆弱。以前真的是铜墙铁胃，吃香的喝辣的，电台巷配冰可乐，东盛烤肉随便造……
最近约饭的主题——清淡，养生
不是在吃个素餐厅，就是约个新加坡海南鸡饭，或者椰子鸡……上次八合里给我吃窜了，肯定不是八合里的问题，是我的问题。
口罩问题以来，皮肤也出现过相当多的问题，作为一个油性耐受肌肤我今年几乎停掉手头所有的A醇/A醛产品，温和的二代三代果酸为主，胜肽、植物提取为主。
我经常在直播里说，手头要常备一个舒缓修护的产品，我今天要换个说法了，手头要备一个有优化肌肤微生态能力的舒缓修护的产品。
前段时间公司选品，我和@阿凡达就是达达老师 有聊到今年真的是口服益生菌产品爆炸的多，我自己也素尝试了六七种益生菌的口服产品，双十一狂囤益生菌，也给家里人囤，督促父母吃。
大环境如此，大范围的内个，长远来看，影响了肌肤微生态＆肠道微生态……前段时间看崔玉涛医生的一些碎片化的输出，再次明确了这个点。不是特殊情况，家里的消杀产品我也不打算用了，流动水/正常冲洗就好了。
手头优化肌肤微生态的产品变化很大，我也很久没po护肤品，SK-II® 护肤精华露、雅诗兰黛樱花版微精华露、碧欧泉护肤精粹液、理肤泉B5多效修复乳，这几款产品大家可以看看，宝洁、雅诗兰黛、欧莱雅其实各大集团都在这方面持续输出……
再挺一挺吧，熬过去就好了！ https://t.cn/RI9Efi9
最近约饭的主题——清淡，养生
不是在吃个素餐厅，就是约个新加坡海南鸡饭，或者椰子鸡……上次八合里给我吃窜了，肯定不是八合里的问题，是我的问题。
口罩问题以来，皮肤也出现过相当多的问题，作为一个油性耐受肌肤我今年几乎停掉手头所有的A醇/A醛产品，温和的二代三代果酸为主，胜肽、植物提取为主。
我经常在直播里说，手头要常备一个舒缓修护的产品，我今天要换个说法了，手头要备一个有优化肌肤微生态能力的舒缓修护的产品。
前段时间公司选品，我和@阿凡达就是达达老师 有聊到今年真的是口服益生菌产品爆炸的多，我自己也素尝试了六七种益生菌的口服产品，双十一狂囤益生菌，也给家里人囤，督促父母吃。
大环境如此，大范围的内个，长远来看，影响了肌肤微生态＆肠道微生态……前段时间看崔玉涛医生的一些碎片化的输出，再次明确了这个点。不是特殊情况，家里的消杀产品我也不打算用了，流动水/正常冲洗就好了。
手头优化肌肤微生态的产品变化很大，我也很久没po护肤品，SK-II® 护肤精华露、雅诗兰黛樱花版微精华露、碧欧泉护肤精粹液、理肤泉B5多效修复乳，这几款产品大家可以看看，宝洁、雅诗兰黛、欧莱雅其实各大集团都在这方面持续输出……
再挺一挺吧，熬过去就好了！ https://t.cn/RI9Efi9
《吃嘛嘛香·海南篇》
从来没有这么觉得食物能带给人如此强烈的冲击，有这样的感觉是从偶尔翻看照片开始。拼命地想要留住今年夏天，对美食合集的整理算作这一努力的一部分。对于一个忘性很大的人来说，看着每一张照片却能第一时间flashback到“食”这一动作甚至这一天的几乎所有回忆，是如此难得。就让我认真回忆一番以真正纪念当下之所难得。因为随着眼看着一些照片却无论如何也无法勾勒出任何记忆的时候，愈发觉得记录和叙述的重要性。
p1第一次去琼海，被盐焗鸡、芒果肠粉、杂粮饼惊艳到，好到后来驱车去了第二次。
p2文昌的糕点，咸香甜味俱佳，不明白我一南方人怎会如此钟意面食。
p3第二次去琼海，咖啡奶我会想念一辈子，咖啡和奶各自浓郁的味道下次喝是什么时候啊？
p4湾里的，一家pho店，粉鲜得跳，香茅炸鸡和虾卷散发的东南亚味香飘十里的程度；清补凉，后来成为我们有事没事唠嗑办事的聚集地；路边椰子，后来分清了各类椰子的味道。
p5兴隆娘惹侨味馆，风味太十足了我只能说，糕点和手冲咖啡的碰撞，舌尖上的南洋。
p6自煮椰子鸡，去隔壁店把椰子抱回来倒进锅里，再从锅里把汤盛进碗里，鲜到没空说话。
p7兴隆南洋风味，是想去无数次的地方，对海南美食的回忆大多停留在这家店，颠覆我对糕点的认知。不用记了，我会记得的。
p8这家店露天，没有空调，热得，辣得，冰得，乐得。
p9Wendy带我们去的滴漏咖啡，铺子小小，风韵十足，老板很是亲切，咖啡浓郁，做法独特。
p10琼海大排档，没喝过这么鲜的海鲜汤。
p11故事的开始，新疆烧烤店，Grom门口大合影。
p12琼海大排档，下雨，所以很难忘。
p13就快要和小紫分别，又吃了糟粕醋火锅，还有奇特的冰淇淋。那晚去了仙女潭，谁怕得要死一直抓我手。
p14最奇妙的一夜，出海打渔，沙滩扑螃蟹，随后去摩托车司机家把它们做了。
p15小饼过生日，露营帐篷里的饮与食。
p16快要离开了，文昌一家很特别的馆子，沙嗲牛肉，炒芒果丝，其他记不得名字了，都很妙。
p17.18吃过的一些平时不太会吃到的东西，海胆、清补凉、榴莲菠萝蜜（太神奇了这个杂交种）、湾里最好吃的面、客人送的黄皮、四角豆、忘不掉的芳姐酸粉、莲雾……（漏掉了，不过之前发过了）
从来没有这么觉得食物能带给人如此强烈的冲击，有这样的感觉是从偶尔翻看照片开始。拼命地想要留住今年夏天，对美食合集的整理算作这一努力的一部分。对于一个忘性很大的人来说，看着每一张照片却能第一时间flashback到“食”这一动作甚至这一天的几乎所有回忆，是如此难得。就让我认真回忆一番以真正纪念当下之所难得。因为随着眼看着一些照片却无论如何也无法勾勒出任何记忆的时候，愈发觉得记录和叙述的重要性。
p1第一次去琼海，被盐焗鸡、芒果肠粉、杂粮饼惊艳到，好到后来驱车去了第二次。
p2文昌的糕点，咸香甜味俱佳，不明白我一南方人怎会如此钟意面食。
p3第二次去琼海，咖啡奶我会想念一辈子，咖啡和奶各自浓郁的味道下次喝是什么时候啊？
p4湾里的，一家pho店，粉鲜得跳，香茅炸鸡和虾卷散发的东南亚味香飘十里的程度；清补凉，后来成为我们有事没事唠嗑办事的聚集地；路边椰子，后来分清了各类椰子的味道。
p5兴隆娘惹侨味馆，风味太十足了我只能说，糕点和手冲咖啡的碰撞，舌尖上的南洋。
p6自煮椰子鸡，去隔壁店把椰子抱回来倒进锅里，再从锅里把汤盛进碗里，鲜到没空说话。
p7兴隆南洋风味，是想去无数次的地方，对海南美食的回忆大多停留在这家店，颠覆我对糕点的认知。不用记了，我会记得的。
p8这家店露天，没有空调，热得，辣得，冰得，乐得。
p9Wendy带我们去的滴漏咖啡，铺子小小，风韵十足，老板很是亲切，咖啡浓郁，做法独特。
p10琼海大排档，没喝过这么鲜的海鲜汤。
p11故事的开始，新疆烧烤店，Grom门口大合影。
p12琼海大排档，下雨，所以很难忘。
p13就快要和小紫分别，又吃了糟粕醋火锅，还有奇特的冰淇淋。那晚去了仙女潭，谁怕得要死一直抓我手。
p14最奇妙的一夜，出海打渔，沙滩扑螃蟹，随后去摩托车司机家把它们做了。
p15小饼过生日，露营帐篷里的饮与食。
p16快要离开了，文昌一家很特别的馆子，沙嗲牛肉，炒芒果丝，其他记不得名字了，都很妙。
p17.18吃过的一些平时不太会吃到的东西，海胆、清补凉、榴莲菠萝蜜（太神奇了这个杂交种）、湾里最好吃的面、客人送的黄皮、四角豆、忘不掉的芳姐酸粉、莲雾……（漏掉了，不过之前发过了）
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