我觉着我是个很别扭的人，我不开心或者是想要某样东西，一般不会直接说出来，但会表现出来等着别人来问我，我也不知道这是个什么怪毛病，但没办法，我这人就这样，从小到现在都是这样，明知不好就是改不过来。
之前的我很爱吃面包和番薯，现在的我对面包和番薯一般般了，所以变化是常态。
这几天打羽毛球打得贼舒服，太爽了，一直在出汗，很享受出汗的过程，有个男生说我打球很暴力，嗯额额，如果你见过科干羽毛球馆的人打球，大概就不会这么讲了……打羽毛球，如果我不出汗，一般不肯走人，没打够半个小时以上，我也觉着跟没打一样，打球其实蛮看两人之间的球感，即便你真的很优秀，但打不来真的不好玩，可是，我还是很欣赏打球很厉害的人，打羽毛球可以带给我快乐，跟合得来的球友打球那就是双倍的快乐，多运动吧，让自己强身健体才是真。
2022.11.15

这次发烧来势汹汹，根本是意料之外。不知道是从什么时候开始中招的，反应过来脑袋已经开始发热发烫，肿胀到发疼。强撑着最后一丝力气把学校的假请了，爬到床上裹紧被子

我还记得我妈说的捂出汗就好了

我不知道什么时候开始做梦，梦见在地铁里跑酷，梦见在森林里逃亡。跑的全身是汗，自己仿佛在一个大的蒸炉里被烤，然后就是失足跌落到无穷无尽的火海

烧的迷迷糊糊时，手机在我旁边一直契而不舍响个不停，我从被子里伸出手各处去抓手机。不知道是谁来的电话，手指在屏幕上划了半天才接通，接通后完全听不见那边再说什么，嗯嗯啊啊了一通那边像是发现了我们俩驴头不对马嘴的对话挂掉了

这就是我仅存的记忆。再清醒的时候被子里身上的衣服干爽舒适，动了动也没有那么难受。起身时身子还是软趴趴提不起力气，坐好后好像从什么地方掉下来个东西，仔细一看我才发现我的额头上被盖了个毛巾，随着动作掉在被子上

喉咙还是疼，干燎的那种，迫切的需要水来解救。这时候李敏亨推门而入，屋外的光亮立刻渗进来。本来只有床头灯亮着的房间明亮不少

他手里拿着药和一杯水，看到我起来快步过来。我指了指嗓子又指了指他手里的水杯，他立刻心领神会把水杯递我

一杯水下肚舒服一些，他还挺贴心，水是温水，不凉不热最舒服。喝完水他又转身出去倒了杯水进来，把水放我手里自己掰着药板。连掰了三个才停，怕查错又放手心数了一遍才递给我

我吃完药又喝了杯水才好些，虽然脑袋还是浑浑噩噩的，但比之前强太多。我嗓子有些哑，说话前先清了清嗓子，“离我远点，别传染给你。”

“要传染早传染了。”他对我提示置之不理，还低头亲了我下。结果第二天我好点儿了他倒了，躺在昨天我躺过的位置

“不听老人言，吃亏在眼前。”我没忍住戳了戳他额头

“要喝水。”他没理我，蔫蔫的说着要求

#徐文兵讲中医[超话]#
【冬季闭藏，五谷为养5⃣——黍】
黍的俗称黄米，颗粒比小米大，同小米一样性温。但黄米中的糖和蛋白质含量比小米高，因此黏度很大！一般磨成面蒸黄米糕，是北方农村逢年过节或招待客人必备食品！

黄米糕抗饿[干饭人]：北方还有“三十里莜面，四十里糕”说法，意思是吃饱莜麦面做的饭走三十里路不饥饿，而吃饱了黄米糕，支持人走四十里！

黄米营养价值和滋补功效居五谷首位[赞]：黄米糕和糯米糕蛋白质含量都很高，也都很粘很扛饿，但黄米糕性偏温，糯米糕偏寒，脾胃虚寒、消化功能较弱的人，黄米糕更好[给力]！

心气虚时多吃黍[色]：中医认为，黍米味甘、性温、入心和小肠经，补益心、心包、小肠、三焦气血。特适合心气虚怯、见到生人就脸红心跳出汗的人（俗称“社恐”），以及劳心过度、觉得干什么都没劲、觉得活着都没意思的人（俗称“抑郁”），却是心气外漏的表现，用甘甜粘腻黄米糕补漏最合适❗️*心火旺的就别吃黄米糕啦，吃些苦的泻下心，如绿茶，也可以吃点补肾的豆类，水克，补肾的同时也降心！

提醒：消化不好、嚼不动、咽不下黄米糕，可以喝点黄米酿的甜酒也起到同样滋补作用。

糯米糕吃法：黄米糕、跟其它食材煮粥、米高做小米干饭时加点大黄米增加口感、包汤圆、包粽子、搭配点红枣葡萄干么滴蒸黄米糕、做黄米糍粑......想想都流口水[色]，别着急，我陆续做（[色]）吃给你萌看！
粽香黄米糕：https://t.cn/A6oDFYW4
黄米糍粑：https://t.cn/A6oDFYWb
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