每年到了秋冬季节，我就特别容易上火咳嗽。这个时候我开始讨厌甜食，总感觉吃了之后嗓子里是黏黏的，需要喝很多水，然后不停上厕所。我之前有个方子，自己炖来喝，效果还可以。2019年在山西，和师父聊天说起来这个，师父看了以后给做了改动。2020年回到包头一直在休养，今年我做了两次，自己留了两瓶，其余的被亲戚和朋友拿走了。反馈回来都说比之前的效果好多了。昨天想着也不出去，干脆在家里炖吧，从早晨六点多放进锅里，到晚上十一点才出锅，感觉超级棒。有时候食补比药补强很多，尤其我现在长年吃药，更不愿意了。我现在一些小问题就靠食补去调理，吃药有时候就是矫枉过正，好了一个毛病，又添了新毛病。 https://t.cn/RtboV07

本地時事評論員江如天先生逝世
本台時事節目「時事全接觸 」主持兼評論員江如天先生昨晚突然逝世，本台及新聞部深切致哀。
江如天多年來積極推動華人參政，曾於2019年聯邦大選在士嘉堡北選區代表保守黨競逐國會議員席位，他當時挑戰角逐連任的自由黨陳聖源，得票逾萬，但仍屈居第二，未能勝選。
江如天也熱心社區，多年來參與本台公共事務節目，以其廣博見識和洞察剖析時事，裨益公眾。本台謹此致敬和感謝，並向其家人表達摯誠慰問。
https://t.cn/A6oDLt5n

时隔三年终于又听到郑兴的现场，打开秀动忽然发现上次来的时候还是2019，那时候还没有疫情，那时也不会想到现在想听一场演唱会有多么难吧，这三年发生了很多事情，又好像什么都没有发生。很开心听到你说要保持愤怒，我们都知道那意味着什么。我知道没人能将你改变，所以看着星空真诚的许愿，那团火，永远别熄灭。在夏夜的这句歌词，送给你也送给我。