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【女人不同年龄饮食养颜法】

①15-25岁:需多吃韭菜、豆芽、瘦肉、豆类食品等使皮肤红润有弹性;
②25-30岁:除吃淡食多饮水外,多吃富含维C维B的食物,如胡萝卜等;
③30岁-40岁,多吃瓜果,多补充胶原蛋白,使皮肤丰满滋润;
④40-50岁:多吃补气养血、延缓皮肤衰老的食品,如玉米、红薯、柠檬等。#正能量语录##保养的意义#


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