铺灸
冬天来了，是不少女性的噩梦，手脚冰凉，腰痛，背心痛……
脾主四肢 ，所以手足冰凉的人百分之百的是脾阳不足，或者是脾阴不足严重反伤脾阳，导致气血双虚，虚则补其母，心脏为脾脏的母亲，所以补心成了调理此类疾症的首选。
凡是腰痛，百分之百的是肾出了问题，肾为先天之本，脾为后天之土，故而肾不足，直接补肾为其庸医，应以补脾为主，补肾为辅。
艾灸中的铺灸是最好的方法，艾为百草之王，它的阳性和人体十分接近，故而中国古人就擅长用艾灸补人体的阳气，它能除湿解毒，温阳散寒，提升免疫力的最好养生方法，可以提升人体脏腑之阳气，故而可以提高人体免疫力。
很多人喜欢问吃什么可以快速提高免疫力，没有问用什么方法提升免疫力，过去的人体温正常从37.5降至37.2，如今人体正常体温为36.8，以及以下了，这是十分危险的正常体温，还没有引起国家健康机构的注意，这是严重的渎职，失职!
呼吁，呐喊叫不醒这个沉睡的国度，也叫不醒周围的人，这是可悲的，但是真正的中医人仍然会继续呐喊，继续呼吁，直到生命的最后，突然想起一句话:春蚕到死丝方尽的无限悲哀和凄凉!

《生命是一道灿烂的烟火》
​带我找回了很久很久以前的青春记忆，
​那些如脱缰了的野马一样的男生偷偷的离家出走，让父母放下生活家庭女儿外出寻找而未果。
​那些因家庭穷苦早早辍学外出打工的女孩和早婚被丈夫打死在血泊中的女孩。
还有让疾病缠身不得不在家修养最后不治身亡的男孩。
这些都是尘封已久的记忆，我不愿想起。时间久了，我好像就没有了青春记忆，直到看这本《生命是一道灿烂的烟火》我才又慢慢的回忆起那本该有着快乐的青春。
而事实上青春并不快乐，身边总是出现这样那样的不幸。
多么希望他们都好好的，即使我们并没有多么深厚的感情。
​

今日推荐四岁儿童绘本

《永远爱你》：一只被遗忘的小鸟在其他小动物们的细心照顾下慢慢长大，但一直不会飞。直到它遇见了一只和自己一模一样的鸟，才勇敢地拍打翅膀飞向天空，成长为一只真正的鸟。这本绘本是一个关于爱与成长的故事，通过小鸟的经历，让孩子理解自我认知的过程，达到培养情商的目的。

《有哥哥真好》：企鹅要当哥哥了，他很开心，但是他好像不知道怎么跟他的小弟弟或者小妹妹玩耍，所以总是弄得有点乱，但是发生了一件事让我们看到了小企鹅有了哥哥的样子……

《艾拉的疑问》：艾拉很好奇小动物是怎么从妈妈肚子里生出来的,于是艾拉的父母编了各种理由来解释。直到有一天,一位阿姨向艾拉解释了真正的原因。人们小时候可能都有过像艾拉一样的疑问,家长也会以各种理由回避这个问题,这本绘本通过艾拉的故事,以孩子喜欢的方式解释了生命的诞生过程,有助于家长帮助孩子解开疑惑,有积极的教育意义 https://t.cn/A6w2EuU6