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——饭后喝酸奶助消化
【错】
切莫夸大功效,酸奶促进消化的作用有限。
而在饱腹的情况下喝酸奶,反而会增加饱腹感、增加胃肠道负担,并不能起到助消化的作用,长期如此还可能会导致发胖。
??从人体消化系统本身来看,消化是指人体摄入的糖类、蛋白质、脂肪等大分子物质,在消化酶的作用下转变成能溶于水的小分子物质的过程,也就是“消化需要规律的肠胃运动和消化酶”。人体在摄入充足的膳食纤维和维生素B1的情况下,可以有效促进肠胃蠕动,进而促进食物的消化。
但酸奶本身不含膳食纤维,维生素B1的含量也不丰富,饮用酸奶也不能够纠正不规律或者频率较低的肠胃运动,并且酸奶中也不含有消化酶,所以不能通过促进肠胃蠕动或增加消化酶的方式来助消化。
??酸奶中的乳酸菌和双歧杆菌是益生菌,可以抑制有害菌在肠道内的繁殖,对人体胃肠道健康有益。饭后喝酸奶也可以增加胃肠道消化液的分泌,促进胃肠蠕动,从而促进消化,但效果是有限!
另外酸奶通常含糖,对于血糖控制不佳或患有糖尿病的患者,不建议喝酸奶。
??如果消化不良,酸奶不能代替促进消化的药物。
??如果症状严重,应及时去医院进行检查并治疗,以免病情加重。#健康#
——饭后喝酸奶助消化
【错】
切莫夸大功效,酸奶促进消化的作用有限。
而在饱腹的情况下喝酸奶,反而会增加饱腹感、增加胃肠道负担,并不能起到助消化的作用,长期如此还可能会导致发胖。
??从人体消化系统本身来看,消化是指人体摄入的糖类、蛋白质、脂肪等大分子物质,在消化酶的作用下转变成能溶于水的小分子物质的过程,也就是“消化需要规律的肠胃运动和消化酶”。人体在摄入充足的膳食纤维和维生素B1的情况下,可以有效促进肠胃蠕动,进而促进食物的消化。
但酸奶本身不含膳食纤维,维生素B1的含量也不丰富,饮用酸奶也不能够纠正不规律或者频率较低的肠胃运动,并且酸奶中也不含有消化酶,所以不能通过促进肠胃蠕动或增加消化酶的方式来助消化。
??酸奶中的乳酸菌和双歧杆菌是益生菌,可以抑制有害菌在肠道内的繁殖,对人体胃肠道健康有益。饭后喝酸奶也可以增加胃肠道消化液的分泌,促进胃肠蠕动,从而促进消化,但效果是有限!
另外酸奶通常含糖,对于血糖控制不佳或患有糖尿病的患者,不建议喝酸奶。
??如果消化不良,酸奶不能代替促进消化的药物。
??如果症状严重,应及时去医院进行检查并治疗,以免病情加重。#健康#
天石王成:高臣先生是意拳第四代杰出代表人物之一,他忠诚履行了王芗斋先生的拳学思想,多年来为弘扬意拳竭尽全力,省市、央视电视台曾多次专题报道。
高臣先生:芗斋先生“拳本无法,有法也空。一法不立,无法不容”解析:芗斋先生的拳学思想,是矛盾的统一,辩证的综合。拳本无法,有法也空,实质是法无定法谓之真法的解读。就是说,无法的反向即是有法。
有法可依,是指我们在练功的状态时,要守住核心原则要领,体感心悟身体的知觉能力,建立功感,从而增强在要领搭配下整体的均整,动态下形变力不变的整体变化能力,不可任意胡为,想入非非。
无法不是不要方法,而是在实际应用中,把有为法的规范,活学活用,不能教条化,不能固定化。这符合实用的理念,所谓随机应变,感而遂通。所以有法为练,无法为用,练用有别。有法与无法并不矛盾,而是一体两面,所谓训练时,严阵以待,精雕细琢,杀敌时,舍生忘死,物我两忘。有为无为即是有法无法,非无法高,非有法低,不知道这个道理,即是自我屏障,给自己挖了一个坑。空是空间,最大的拥有,所以佛家才有万法皆空,而得空中妙有,进一步阐明:虚幻迷离,一切皆是实像。
抽象求具体,假想求实际,虚无求实切。都是芗斋先生拳学理念,精神物质合一的辩证矛盾论。矛盾是阴阳合和,是极中致和的浑圆状态。从宏观与微观的角度分析探讨,宏观为空,微观为有。
一法不立,无法不容,同以上道理,一法不立法常在,无法不容法常新。都是阴阳转换,一念成魔一念成佛的灵性思维。
高臣解读神动得自有象外,意存妙在无念中:神动是精神的动力,是对外界的感应和知觉能力。而精神之力量,是被动生成的功能,而不是主观神经的盲目调动。
所以有象外,即是外界事物对神经的造成的触动和刺激,而形成我本体的条件反射功能。所谓精神激发,也是外界给予的刺激,形成我的压迫,痛苦,快乐,疯狂等等。
芗斋先生曰:力由外引,劲由内发。就清晰的诠释了能量的来龙去脉,有压迫就有反抗,有刺激就有反刺激。这与芗斋先生另外的一句话:神动超象外,不谋而合。神意速度之快,超出常人的想象。
意存妙在无念中,是对神动得自有象外的总结,可以说神动对应意存,意是解决方法,对外界的刺激感应叫神动,意存是解决方案,就是芗斋先生所说的:怎么办!
无念中,就是既要有清晰明确的解决方案,又不能对号入座的纸上谈兵。而是活学活用,根据外界不同的刺激,形成有的放矢的合理对应策略。无念即是无执,不执着才生万法,一执着就是片面。
所以意存妙在无念中,就是解决方法,不能刻意想好,而是根据突发现象,生成的瞬间有效的对策。无念不是没有规划,而是多种方案并存,任他何种刺激,我都备用很多方案对应,如此方寸不乱,游刃有余。
芗斋先生传统文化底蕴深厚,诗词歌赋,金石书画都非常精通,他的每一句话语,都言简意赅。宏观审视,气势如虹,阴阳对立,无懈可击;微观细品,字字珠玑,精密玄妙,矛盾综合。
万法皆空,空中有大千世界;神意无形,肉身却得千变万化,此为表里如一,知行同步。
高臣先生:芗斋先生“拳本无法,有法也空。一法不立,无法不容”解析:芗斋先生的拳学思想,是矛盾的统一,辩证的综合。拳本无法,有法也空,实质是法无定法谓之真法的解读。就是说,无法的反向即是有法。
有法可依,是指我们在练功的状态时,要守住核心原则要领,体感心悟身体的知觉能力,建立功感,从而增强在要领搭配下整体的均整,动态下形变力不变的整体变化能力,不可任意胡为,想入非非。
无法不是不要方法,而是在实际应用中,把有为法的规范,活学活用,不能教条化,不能固定化。这符合实用的理念,所谓随机应变,感而遂通。所以有法为练,无法为用,练用有别。有法与无法并不矛盾,而是一体两面,所谓训练时,严阵以待,精雕细琢,杀敌时,舍生忘死,物我两忘。有为无为即是有法无法,非无法高,非有法低,不知道这个道理,即是自我屏障,给自己挖了一个坑。空是空间,最大的拥有,所以佛家才有万法皆空,而得空中妙有,进一步阐明:虚幻迷离,一切皆是实像。
抽象求具体,假想求实际,虚无求实切。都是芗斋先生拳学理念,精神物质合一的辩证矛盾论。矛盾是阴阳合和,是极中致和的浑圆状态。从宏观与微观的角度分析探讨,宏观为空,微观为有。
一法不立,无法不容,同以上道理,一法不立法常在,无法不容法常新。都是阴阳转换,一念成魔一念成佛的灵性思维。
高臣解读神动得自有象外,意存妙在无念中:神动是精神的动力,是对外界的感应和知觉能力。而精神之力量,是被动生成的功能,而不是主观神经的盲目调动。
所以有象外,即是外界事物对神经的造成的触动和刺激,而形成我本体的条件反射功能。所谓精神激发,也是外界给予的刺激,形成我的压迫,痛苦,快乐,疯狂等等。
芗斋先生曰:力由外引,劲由内发。就清晰的诠释了能量的来龙去脉,有压迫就有反抗,有刺激就有反刺激。这与芗斋先生另外的一句话:神动超象外,不谋而合。神意速度之快,超出常人的想象。
意存妙在无念中,是对神动得自有象外的总结,可以说神动对应意存,意是解决方法,对外界的刺激感应叫神动,意存是解决方案,就是芗斋先生所说的:怎么办!
无念中,就是既要有清晰明确的解决方案,又不能对号入座的纸上谈兵。而是活学活用,根据外界不同的刺激,形成有的放矢的合理对应策略。无念即是无执,不执着才生万法,一执着就是片面。
所以意存妙在无念中,就是解决方法,不能刻意想好,而是根据突发现象,生成的瞬间有效的对策。无念不是没有规划,而是多种方案并存,任他何种刺激,我都备用很多方案对应,如此方寸不乱,游刃有余。
芗斋先生传统文化底蕴深厚,诗词歌赋,金石书画都非常精通,他的每一句话语,都言简意赅。宏观审视,气势如虹,阴阳对立,无懈可击;微观细品,字字珠玑,精密玄妙,矛盾综合。
万法皆空,空中有大千世界;神意无形,肉身却得千变万化,此为表里如一,知行同步。
#健康生活##微博健康公开课##养生误区粉碎机#
——饭后喝[笑cry]酸奶助消化
【错】
切莫夸大功效,酸奶促进消化的作用有限。
而在饱腹的情况下喝酸奶,反而会增加饱腹感、增加胃肠道负担,并不能起到助消化的作用,长期如此还可能会导致发胖。
??从人体消化系统本身来看,消化是指人体摄入的糖类、[笑哈哈]蛋白质、脂肪等大分子物质,在消化酶的作用下转变成能溶于水的小分子物质的过程,也就是“消化需要规律的肠胃运动和消化酶”。人体在摄入充足的膳食纤维和维生素B1的情况下,可以有效促进肠胃蠕动,进而促进食物的消化。
但酸奶本身不含膳食纤维,维生素B1的含量也不丰富,饮用酸奶也不能够纠正不规律或者频率较低的肠胃运动,并且酸奶中也不含有消化酶,所以不能通过促进肠胃蠕动或增加消化酶的方式来助消化。
??酸奶中的乳酸菌和双歧杆菌是益生菌,可以抑制有害菌在肠道内的繁殖,对人体胃肠道健康有益。饭后喝酸奶也可以增加胃肠道消化液的分泌,促进胃肠蠕动,从而促进消化,但效果是有限!
另外酸奶通常含糖,对于血糖控制不佳或患有糖尿病的患者,不建议喝酸奶。
??如果消化不良,酸奶不能代替促进消化的药物。
??如果症状严重,应及时去医院进行检查并治疗,以免病情加重。#健康#
——饭后喝[笑cry]酸奶助消化
【错】
切莫夸大功效,酸奶促进消化的作用有限。
而在饱腹的情况下喝酸奶,反而会增加饱腹感、增加胃肠道负担,并不能起到助消化的作用,长期如此还可能会导致发胖。
??从人体消化系统本身来看,消化是指人体摄入的糖类、[笑哈哈]蛋白质、脂肪等大分子物质,在消化酶的作用下转变成能溶于水的小分子物质的过程,也就是“消化需要规律的肠胃运动和消化酶”。人体在摄入充足的膳食纤维和维生素B1的情况下,可以有效促进肠胃蠕动,进而促进食物的消化。
但酸奶本身不含膳食纤维,维生素B1的含量也不丰富,饮用酸奶也不能够纠正不规律或者频率较低的肠胃运动,并且酸奶中也不含有消化酶,所以不能通过促进肠胃蠕动或增加消化酶的方式来助消化。
??酸奶中的乳酸菌和双歧杆菌是益生菌,可以抑制有害菌在肠道内的繁殖,对人体胃肠道健康有益。饭后喝酸奶也可以增加胃肠道消化液的分泌,促进胃肠蠕动,从而促进消化,但效果是有限!
另外酸奶通常含糖,对于血糖控制不佳或患有糖尿病的患者,不建议喝酸奶。
??如果消化不良,酸奶不能代替促进消化的药物。
??如果症状严重,应及时去医院进行检查并治疗,以免病情加重。#健康#
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