#养胃#
早餐不吃，晚餐大补；朋友相聚，大吃大喝；加班加点，废寝忘食……胃是消化系统中最容易受伤的器官，每个人都或多或少出现过胃部不适。目前，我国约有1.2亿肠胃病患者，胃癌的发病率居全球首位。
饿得太久胃酸增多，会损害胃黏膜,导致胃糜烂甚至胃溃疡;吃得过饱，会加重胃负担,导致胃下垂,出现消化不良。感知会发生变化,比如还没吃就感觉饱了，从而影响正常进食。在中青年群体中，因精神压力过大导致功能性消化不良占绝大多数，长期处于紧张和压抑的情绪中，会引起神经调节紊乱，削弱胃粘膜保护屏障功能。烟，酒精中的乙醇对胃黏膜造成强烈刺激，示，食用过多加工的肉类食品,例如咸肉、香肠、熏肉，会增加患胃癌的风险。有些熬夜的人还喜欢吃些宵夜,这些食物停滞在胃中,会促使胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,易导致胃黏膜糜烂、溃疡等。
养胃时间表：
早上7:00喝杯温开水，可以湿润口腔、食管、胃黏膜,促进胃肠蠕动,为进餐做好准备。
7：30早餐时间，一份好早餐应包含谷类、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜等。吃的速度
不宜过快，如果时间允许,可以持续20到30分钟。
10：00起身走一走，顺便吃点水果喝点水。
11:30午餐补充蛋白质，饱餐后最好站一会。
11.30打会盹儿助消化，别趴在桌子上睡。
17:30晚餐宜清淡，七分饱最好。
19:00散步防受寒。
早餐不吃，晚餐大补；朋友相聚，大吃大喝；加班加点，废寝忘食……胃是消化系统中最容易受伤的器官，每个人都或多或少出现过胃部不适。目前，我国约有1.2亿肠胃病患者，胃癌的发病率居全球首位。
饿得太久胃酸增多，会损害胃黏膜,导致胃糜烂甚至胃溃疡;吃得过饱，会加重胃负担,导致胃下垂,出现消化不良。感知会发生变化,比如还没吃就感觉饱了，从而影响正常进食。在中青年群体中，因精神压力过大导致功能性消化不良占绝大多数，长期处于紧张和压抑的情绪中，会引起神经调节紊乱，削弱胃粘膜保护屏障功能。烟，酒精中的乙醇对胃黏膜造成强烈刺激，示，食用过多加工的肉类食品,例如咸肉、香肠、熏肉，会增加患胃癌的风险。有些熬夜的人还喜欢吃些宵夜,这些食物停滞在胃中,会促使胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,易导致胃黏膜糜烂、溃疡等。
养胃时间表：
早上7:00喝杯温开水，可以湿润口腔、食管、胃黏膜,促进胃肠蠕动,为进餐做好准备。
7：30早餐时间，一份好早餐应包含谷类、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜等。吃的速度
不宜过快，如果时间允许,可以持续20到30分钟。
10：00起身走一走，顺便吃点水果喝点水。
11:30午餐补充蛋白质，饱餐后最好站一会。
11.30打会盹儿助消化，别趴在桌子上睡。
17:30晚餐宜清淡，七分饱最好。
19:00散步防受寒。
“50年后，我会复活的！”，1967年，74岁的美国富豪詹姆斯·贝德福不甘心死去，决定将自己冷冻50年，本该2017年复活的他，现在怎么样了？
詹姆斯·贝德福本来是一名大学教授，在加利福尼亚大学教心理学。但他对投资行业却有着与生俱来的天赋，从小数学很好，对数字敏感的他，在金融行业混的风生水起。
就这样詹姆斯的财富逐渐积累起来，直到退休时，他的资产已经超过千万美元。
人们常说，“世上最痛苦的事，莫过于人死了，钱没花完”，詹姆斯就属于这一种。
退休生活还没享受多久，他便查出胃癌。生命走到了尽头，可詹姆斯不甘心。
他在病痛中苦苦挣扎之际，想到了一个人。罗伯特·艾廷格，一个物理学家，曾写过一本书叫《不朽的愿景》。
在这本书里提到过人体冷冻技术，原理是将人体低温保存，几十年后再解冻复活。
当时这本书争议很大，这种构想也掀起了一个不小的思想浪潮。很多科学家都对此颇感兴趣，而反对该书的主要是基督教派。
因为基督教认为，人死后要么上天堂，要么下地狱，这个由上帝说了算。而死后又复活，严重违背了基督教教义，根本就是无稽之谈。
詹姆斯就是个基督徒，他也曾对罗伯特的书嗤之以鼻，觉得他写的书是在哗众取宠，是为了提到销量，为了赚更多钱，他太了解出书这行了。
但是，命不久矣的詹姆斯却在临终之际，将这本书里的冷冻技术看成了他最后的“救命稻草”。
他主动上门找到了罗伯特，当时他已经在“人体冷冻技术”这一领域研究里多年。
听了詹姆斯的诉求，罗伯特也坦诚相告。虽然他研究多年，但是却从未实践过。
原因是一方面，需要大量的资金支持，费用除了冷冻技术支出以外，还根据患者身体状况，冷冻年限来计算。
另一方面，在受基督教派影响的社会里，这种有悖伦理道德的行为，无论是不是属于科学范畴，都被人们所不齿。
但当时的詹姆斯已经完全顾不得那么多，只要有活着的希望，他宁愿倾家荡产。
随后他开始给加利福尼亚低温协会大量投资，帮助他们研究探索冷冻人技术。
当他把这一想法告诉他的家人时，得到的却是家人的一致反对。
他们认为生老病死，本就是自然规律，坦然地面对生活才是一个人跟世界最好的告别方式。而罗伯特也被詹姆斯的家人视为诈骗犯。
此时的詹姆斯已经听不进任何劝告，1967年1月19日，詹姆斯因病去世，死后由罗伯特按计划将他冷冻起来。
当时罗伯特采用的人体冷冻技术，首先是注射肝素保护液，以及抗凝血剂，再将身体中的水换成冷冻液。这种冷冻液是有有效期的，过期前需要再次注射冷冻液。
然后便是将詹姆斯的遗体被装入一个特殊的睡袋中封存，再放入干冰保持温度。就这样，詹姆斯成为了世界上第一个冷冻人。
直到今天，50年的冷冻期限已经过去了，本该在2017年解冻复活的计划却依然没有实施。
原因可想而知，现在解冻就意味着失败，谁也不想做这个失败者。
但无论怎样，冷冻人技术却一直没有停止发展的步伐。到目前为止，全世界冷冻人数量已经增加到了500人，其中中国有10人。
这项技术到底是否造福人类，或者只是有钱人的一场空中楼阁。这也只能是仁者见仁，智者见智的问题了。
但50年后，物是人非，复活的人面临着的只有孤独终老，这样的活着真的有意义吗？
詹姆斯·贝德福本来是一名大学教授，在加利福尼亚大学教心理学。但他对投资行业却有着与生俱来的天赋，从小数学很好，对数字敏感的他，在金融行业混的风生水起。
就这样詹姆斯的财富逐渐积累起来，直到退休时，他的资产已经超过千万美元。
人们常说，“世上最痛苦的事，莫过于人死了，钱没花完”，詹姆斯就属于这一种。
退休生活还没享受多久，他便查出胃癌。生命走到了尽头，可詹姆斯不甘心。
他在病痛中苦苦挣扎之际，想到了一个人。罗伯特·艾廷格，一个物理学家，曾写过一本书叫《不朽的愿景》。
在这本书里提到过人体冷冻技术，原理是将人体低温保存，几十年后再解冻复活。
当时这本书争议很大，这种构想也掀起了一个不小的思想浪潮。很多科学家都对此颇感兴趣，而反对该书的主要是基督教派。
因为基督教认为，人死后要么上天堂，要么下地狱，这个由上帝说了算。而死后又复活，严重违背了基督教教义，根本就是无稽之谈。
詹姆斯就是个基督徒，他也曾对罗伯特的书嗤之以鼻，觉得他写的书是在哗众取宠，是为了提到销量，为了赚更多钱，他太了解出书这行了。
但是，命不久矣的詹姆斯却在临终之际，将这本书里的冷冻技术看成了他最后的“救命稻草”。
他主动上门找到了罗伯特，当时他已经在“人体冷冻技术”这一领域研究里多年。
听了詹姆斯的诉求，罗伯特也坦诚相告。虽然他研究多年，但是却从未实践过。
原因是一方面，需要大量的资金支持，费用除了冷冻技术支出以外，还根据患者身体状况，冷冻年限来计算。
另一方面，在受基督教派影响的社会里，这种有悖伦理道德的行为，无论是不是属于科学范畴，都被人们所不齿。
但当时的詹姆斯已经完全顾不得那么多，只要有活着的希望，他宁愿倾家荡产。
随后他开始给加利福尼亚低温协会大量投资，帮助他们研究探索冷冻人技术。
当他把这一想法告诉他的家人时，得到的却是家人的一致反对。
他们认为生老病死，本就是自然规律，坦然地面对生活才是一个人跟世界最好的告别方式。而罗伯特也被詹姆斯的家人视为诈骗犯。
此时的詹姆斯已经听不进任何劝告，1967年1月19日，詹姆斯因病去世，死后由罗伯特按计划将他冷冻起来。
当时罗伯特采用的人体冷冻技术，首先是注射肝素保护液，以及抗凝血剂，再将身体中的水换成冷冻液。这种冷冻液是有有效期的，过期前需要再次注射冷冻液。
然后便是将詹姆斯的遗体被装入一个特殊的睡袋中封存，再放入干冰保持温度。就这样，詹姆斯成为了世界上第一个冷冻人。
直到今天，50年的冷冻期限已经过去了，本该在2017年解冻复活的计划却依然没有实施。
原因可想而知，现在解冻就意味着失败，谁也不想做这个失败者。
但无论怎样，冷冻人技术却一直没有停止发展的步伐。到目前为止，全世界冷冻人数量已经增加到了500人，其中中国有10人。
这项技术到底是否造福人类，或者只是有钱人的一场空中楼阁。这也只能是仁者见仁，智者见智的问题了。
但50年后，物是人非，复活的人面临着的只有孤独终老，这样的活着真的有意义吗？
“50年后，我会复活的！”，1967年，74岁的美国富豪詹姆斯·贝德福不甘心死去，决定将自己冷冻50年，本该2017年复活的他，现在怎么样了？
詹姆斯·贝德福本来是一名大学教授，在加利福尼亚大学教心理学。但他对投资行业却有着与生俱来的天赋，从小数学很好，对数字敏感的他，在金融行业混的风生水起。
就这样詹姆斯的财富逐渐积累起来，直到退休时，他的资产已经超过千万美元。
人们常说，“世上最痛苦的事，莫过于人死了，钱没花完”，詹姆斯就属于这一种。
退休生活还没享受多久，他便查出胃癌。生命走到了尽头，可詹姆斯不甘心。
他在病痛中苦苦挣扎之际，想到了一个人。罗伯特·艾廷格，一个物理学家，曾写过一本书叫《不朽的愿景》。
在这本书里提到过人体冷冻技术，原理是将人体低温保存，几十年后再解冻复活。
当时这本书争议很大，这种构想也掀起了一个不小的思想浪潮。很多科学家都对此颇感兴趣，而反对该书的主要是基督教派。
因为基督教认为，人死后要么上天堂，要么下地狱，这个由上帝说了算。而死后又复活，严重违背了基督教教义，根本就是无稽之谈。
詹姆斯就是个基督徒，他也曾对罗伯特的书嗤之以鼻，觉得他写的书是在哗众取宠，是为了提到销量，为了赚更多钱，他太了解出书这行了。
但是，命不久矣的詹姆斯却在临终之际，将这本书里的冷冻技术看成了他最后的“救命稻草”。
他主动上门找到了罗伯特，当时他已经在“人体冷冻技术”这一领域研究里多年。
听了詹姆斯的诉求，罗伯特也坦诚相告。虽然他研究多年，但是却从未实践过。
原因是一方面，需要大量的资金支持，费用除了冷冻技术支出以外，还根据患者身体状况，冷冻年限来计算。
另一方面，在受基督教派影响的社会里，这种有悖伦理道德的行为，无论是不是属于科学范畴，都被人们所不齿。
但当时的詹姆斯已经完全顾不得那么多，只要有活着的希望，他宁愿倾家荡产。
随后他开始给加利福尼亚低温协会大量投资，帮助他们研究探索冷冻人技术。
当他把这一想法告诉他的家人时，得到的却是家人的一致反对。
他们认为生老病死，本就是自然规律，坦然地面对生活才是一个人跟世界最好的告别方式。而罗伯特也被詹姆斯的家人视为诈骗犯。
此时的詹姆斯已经听不进任何劝告，1967年1月19日，詹姆斯因病去世，死后由罗伯特按计划将他冷冻起来。
当时罗伯特采用的人体冷冻技术，首先是注射肝素保护液，以及抗凝血剂，再将身体中的水换成冷冻液。这种冷冻液是有有效期的，过期前需要再次注射冷冻液。
然后便是将詹姆斯的遗体被装入一个特殊的睡袋中封存，再放入干冰保持温度。就这样，詹姆斯成为了世界上第一个冷冻人。
直到今天，50年的冷冻期限已经过去了，本该在2017年解冻复活的计划却依然没有实施。
原因可想而知，现在解冻就意味着失败，谁也不想做这个失败者。
但无论怎样，冷冻人技术却一直没有停止发展的步伐。到目前为止，全世界冷冻人数量已经增加到了500人，其中中国有10人。
这项技术到底是否造福人类，或者只是有钱人的一场空中楼阁。这也只能是仁者见仁，智者见智的问题了。
但50年后，物是人非，复活的人面临着的只有孤独终老，这样的活着真的有意义吗？
詹姆斯·贝德福本来是一名大学教授，在加利福尼亚大学教心理学。但他对投资行业却有着与生俱来的天赋，从小数学很好，对数字敏感的他，在金融行业混的风生水起。
就这样詹姆斯的财富逐渐积累起来，直到退休时，他的资产已经超过千万美元。
人们常说，“世上最痛苦的事，莫过于人死了，钱没花完”，詹姆斯就属于这一种。
退休生活还没享受多久，他便查出胃癌。生命走到了尽头，可詹姆斯不甘心。
他在病痛中苦苦挣扎之际，想到了一个人。罗伯特·艾廷格，一个物理学家，曾写过一本书叫《不朽的愿景》。
在这本书里提到过人体冷冻技术，原理是将人体低温保存，几十年后再解冻复活。
当时这本书争议很大，这种构想也掀起了一个不小的思想浪潮。很多科学家都对此颇感兴趣，而反对该书的主要是基督教派。
因为基督教认为，人死后要么上天堂，要么下地狱，这个由上帝说了算。而死后又复活，严重违背了基督教教义，根本就是无稽之谈。
詹姆斯就是个基督徒，他也曾对罗伯特的书嗤之以鼻，觉得他写的书是在哗众取宠，是为了提到销量，为了赚更多钱，他太了解出书这行了。
但是，命不久矣的詹姆斯却在临终之际，将这本书里的冷冻技术看成了他最后的“救命稻草”。
他主动上门找到了罗伯特，当时他已经在“人体冷冻技术”这一领域研究里多年。
听了詹姆斯的诉求，罗伯特也坦诚相告。虽然他研究多年，但是却从未实践过。
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另一方面，在受基督教派影响的社会里，这种有悖伦理道德的行为，无论是不是属于科学范畴，都被人们所不齿。
但当时的詹姆斯已经完全顾不得那么多，只要有活着的希望，他宁愿倾家荡产。
随后他开始给加利福尼亚低温协会大量投资，帮助他们研究探索冷冻人技术。
当他把这一想法告诉他的家人时，得到的却是家人的一致反对。
他们认为生老病死，本就是自然规律，坦然地面对生活才是一个人跟世界最好的告别方式。而罗伯特也被詹姆斯的家人视为诈骗犯。
此时的詹姆斯已经听不进任何劝告，1967年1月19日，詹姆斯因病去世，死后由罗伯特按计划将他冷冻起来。
当时罗伯特采用的人体冷冻技术，首先是注射肝素保护液，以及抗凝血剂，再将身体中的水换成冷冻液。这种冷冻液是有有效期的，过期前需要再次注射冷冻液。
然后便是将詹姆斯的遗体被装入一个特殊的睡袋中封存，再放入干冰保持温度。就这样，詹姆斯成为了世界上第一个冷冻人。
直到今天，50年的冷冻期限已经过去了，本该在2017年解冻复活的计划却依然没有实施。
原因可想而知，现在解冻就意味着失败，谁也不想做这个失败者。
但无论怎样，冷冻人技术却一直没有停止发展的步伐。到目前为止，全世界冷冻人数量已经增加到了500人，其中中国有10人。
这项技术到底是否造福人类，或者只是有钱人的一场空中楼阁。这也只能是仁者见仁，智者见智的问题了。
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