遭受婚姻出轨的女人，往往是“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。

当你知道自己被蒙在鼓里多年，当你把男人出轨的细节一点点串联起来，你才会发现自己一直活在谎言当中。

哪怕为了孩子不离家，不离婚，你们的关系也发生了质的改变。

他的手机一响，你会立马提高警惕。他出门买个东西，你都会怀疑他是不是和情人偷偷见面。他每次不在家，你都需要他定时给你汇报行踪，共享实时位置，你恨不得24小时监控他的一举一动……

而男人感受到的，是你眼神去利剑一般的坚韧，随时随地都在攻击他，监视他，让他喘不过气……

他对你的内疚和自责会越来越淡，压抑和愤怒喷薄而出，随时都会和你撕破脸……

如果你正在经历婚姻背叛的危机，不想放手，又不知道如何相处，不懂该怎么解决问题，可以私我，我帮你
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有社交恐惧症，别怕，这篇文章帮你自我治愈
有社交恐惧症，不要害怕，这篇文章帮你治愈自己？
你有没有过这样的感受，有时因为拒绝别人而感到不安焦虑，或者因为别人的一句话、一个小动作，害怕别人不喜欢你了，总是在别人面前表现出一种低姿态来取悦别人，有时候你也不喜欢这样的自己，但总是无法控制。
随着时间的推移，你会觉得自己真的很累。除了巨大的工作压力，你还必须处理周围的人际关系，扮演每一个角色，取悦周围的每一个人。
写社交恐惧症的不少，有的给你灌毒鸡汤， 看完神清气爽，但实际操作真的没用，有的通过各种形式，视频或漫画生动的描绘了社交恐惧症，但事实上，在阅读了这些之后，我们仍然很难实际操作。
　虽然很难，但这并不意味着我们不需要改变它。也许这篇文章不能帮助你摆脱社交恐惧症，但我希望你读完这篇文章后不要放弃治愈你的社交恐惧症。
产生社交恐惧症的原因
1.遗传
研究表明，如果父母亲曾患有焦虑症或抑郁症，孩子患上社交恐惧症的风险将高出2到3倍。
2. 社会经验
可能有过不愉快的社交经历，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。
　小时候可能遭受过创伤性或者侮辱性的社交事件，或者与自己的疾病有关。
　被欺负、被拒绝、被忽视的情感创伤，可能会导致对人际关系的不信任，从而开始选择逃避。
3. 心理因素
一系列负面信念，如“我不行”和“我做不到”，可能会导致社交恐惧症，这与个人性格和经历密切相关。
　当我们在处理人际关系中遇到问题时，这种信念会阻碍我们正确理解和处理人际关系，并不断加强这种消极信念。
4. 文化影响
社交恐惧症也与社会对羞怯和回避的态度有关，这可能会影响一个人建立关系、就业或接受教育的能力。
　在中国，害羞的孩子可能更容易被社会接受，在某些情况下，大胆和批判性的孩子可能被认为是不尊重和礼貌的。
　在美国则相反。
如何处理社交恐惧症？
社交恐惧症部分有遗传因素的原因，因此，看心理医生是非常必要的，接受专业的医学治疗比自己逞强更能有效的解决问题，建议情况比较严重的患者及时就医。第一步是区分同理心和功利主义社会，以适当的方式处理不同的社会关系，第二步是提高自我价值，不依赖他人，理解他们想要什么，做自己，不被他人的道德绑架，不为他人的问题付费，独立且自主。
　我们不需要伪装成一个“老好人”。
　社交很重要，但也没那么重要，你完全可以按照自己的喜欢的方式生活！
　所以，如果你有社交恐惧症，也别怕！
最后，祝你早日克服这社交恐惧症，快乐享受生活！

我更愿意称呼成毅是一名的好演员，而不是一位明星，他喜欢沉下心来，钻研剧本，磨练演技。在剧组的时候才是他最放松，最专注的时候。他曾经很热切地追问李安导演适合的角色和演戏技巧，大导演所说的“演戏需要放松和专注，需要团队互相扶持”，这些话仿佛深深烙印在他心里，在之后的演绎生涯中一一实践。

他是个真正热爱演绎事业的人，他有着清晰的人生目标，就是做一名好演员，塑造各式各样的角色被观众所看到。在如今这样资本角逐的时代，演员的演技似乎不是最重要的了，只要你是明星，你有流量，你有颜值，靠脸演完整部剧也是可以的，哪怕有坏的评价，自然有资本下场给你尬吹洗白。而他是一步一个脚印，踏踏实实的把戏演好，60分的剧本他却能把人物塑造成90分，一手烂牌也能越打越好。

十年沉浮，一朝成名，不希望这么好的演员被资本恶意诋毁，只希望成毅老师的演艺之路能越走越顺，会有更多经典的角色跟更多观众见面。#成毅[超话]##成毅#