跑步继续打卡，今天尝试了一下居然跑进了4分钟，所以你慢慢坚持，终于到某个点就突破了，水到渠成的事呀，还有就是自己突然间在有点吵的环境也能专心的看书了，耐心变了不少注意力也更加的集中。

拿什么来定义成功呢，赚了很多钱，有很好的事业家庭。每个人的阶段不一样吧，年龄焦虑我好像没有那么多的感触，躺平也罢，内卷也好，只有适合自己的节奏生活就算好的吧，你今天有认真的过好每一分钟嘛？

对于爱情每个人都有美好的期待，人不像动物那么纯粹，对对方抱有很高的期望和期待，好的感情要维系，不止有平静如水的旖旎还要有激情，要把期望和期待限制在现实下。

冷知识，金枪鱼的鳃退化了，它需要一直游动让水流的经过鳃有足够的氧气供给，就算半夜的时候也在一直动，只是速度会减慢，所以肉质鲜美。像我一样命苦！

天冷了，有心血管疾病的家人们一定要知道

最近气温突降，周围有心血管疾病的朋友，有两个突然发病，所以我觉得有必须写一下关于阿司匹林、硝酸甘油、速效救心丸这三种常用的“救命药”有什么区别，该怎么用，很多人却不知道，甚至有些在服用的人也吃错了。

阿司匹林
阿司匹林是冠心病患者在医生指导下需要长期规律服用的药物。主要作用是抑制血小板凝集、预防血栓形成。需要注意的是，市面上常见的阿司匹林都是肠溶片，需要空腹服用。

服用阿司匹林，对于心绞痛患者，心脑血管事件发生率和死亡率降低三分之一。
对不稳定性心绞痛患者，发生率和死亡率降低二分之一。
突发心梗的患者，嚼服300mg阿司匹林，如配合早期溶栓药一起用，死亡率可降低二分之一。
特别要注意的是，已经发生过心梗的人群，不可随意停止服用。

但是阿司匹林不是人人可以服用的，我们来说一说那些人适合，那些人不适合
适合的人群：
1.已经确诊心脑血管疾病的患者
2. 心脑血管高危人群，例如大于50岁抽烟、有家族史、高血压合并糖尿病、慢性肾功能不全等情况。

不适合的人群：
1. 健康人群，避免出现出血风险
2. 阿司匹林过敏史
3. 血压很高并且不能控制的
4. 有出血史和出血倾向的

这里需要注意的是，如果突发心绞痛，因为阿司匹林起效比较慢，只有在没有硝酸甘油和速效救心丸的情况下，才服用阿司匹林。

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