自律是信心和力量的体现。抗击疫情是一场群防群控的全民行动。群防群控离不开人人自律。只有我们每一个人都掌握防控知识、采取防护措施、增强防疫自觉，防控疫情的大网才能越织越密、越织越牢。自信心是力量的来源。这场与疫情的较量，同样伴随着我们与心中负面情绪的较量，少一些惶恐、多一些淡定，少一些抱怨、多一些理解，坚定共抗疫情的自信心，才能汇聚更多战胜疫情的正能量。我们要经受住了最严峻的挑战、熬过最艰难的时刻，绝不容丝毫懈怠松劲，必须咬定目标、持续攻坚。

女生如何逼自己自律～

1、 练字。
2、 学化妆。
3、 戒甜食。
4、 每周敷面膜3—4次。
5、 早睡.晚上十点就入睡。
6、 适当午睡半小时。
7、 每天早上6点半起床。
8、 多喝温水，不喝碳酸饮料。
9、 坚持每天锻炼25分钟。
10、勤换床单整理好衣柜。
11、减少屏幕使用时间，目标4小时。
12、减肥至100#情感##超红治愈现场#

宁静晒与刘德华合影，看看她手放的位置，自称是没忍住，还是可以理解的。两人曾经在多年前合作过《上海滩》，那时她还是新人，能与对方合作可以说是非常幸福的事情。

多年过去了，男方通过严格的自律，保持着当年的状态，而她也成为了娱乐圈的前辈，多年过去了，感觉她更加年轻了，通过综艺也让大家看到她是个真实爽朗的艺人。这一次，两人也是一同上台为晚辈颁奖，并且还是手拉着手，好像兄妹一样。她再次见到偶像，在台下自然要争取合影留念。

她在社交平台上表示自己想起了过去拍戏时的景象，并且自己的一只手也去轻抚着对方的腰部，她直言自己没忍住。看来见到偶像确实有些兴奋过头了，其实这样的举动也没什么问题。

很多网友也表示理解，毕竟华仔是很多艺人的偶像。你对此有什么看法呢？