#cv倒霉死勒[超话]#当最近回顾了网翻第一季，数学课又上的太多了，我的精神状态be like:
今天到校13小时，上数学课5小时~
阿数怎么了，阿数多好啊！阿数文可为我画图，武可吊打文综，上暖学龄大班儿童，下暖高中智障学徒，24小时温柔在线，72小时暖心待机！经期让我崩溃，考试让我流泪，恋爱不查短信，分手直接就走！天啦噜~阿数简直就是宝物！我永远爱阿数！
我自己已经脑补好了梅梅的声音，这很不错[doge]

智能壁挂炉保养知识
鲁尔AI云管家智能壁挂炉在使用时方便、简单、便于操作，节省费用，但是他也是需要保养和维护的，保养和维护得当才能保证设备使用的高效和安全性。
壁挂炉的保养和维护需要专业的技术人员来操作，下面我们就来说说智能壁挂炉是如何保养的：
1、检查清洁燃气阀，全面检查测试锅炉燃烧情况
2、检查及清理点火电极，检查燃烧室灰尘和积垢
3、检查清理锅炉外部
4、检查风机工作状态
5、检查安全装置，堵住烟道看看锅炉火焰是否熄灭并有保护
6、检查温度传感器
7、在维修保养中发现损坏的零部件，不可再用。必须更换原装零部件以免发生危险
8、即使在冬季也要让壁挂炉处于待机状态，通水通电通气，防止被冻
用户在使用鲁尔云管家智能壁挂炉时遇到任何问题，都可以联系我们售后服务人员，鲁尔AI云管家智能壁挂炉的一键救援功能随时在线提供服务。

【提高基础代谢是快速减肥的最好方法，哪些运动可以提高代谢率】
想要提升基础代谢，肯定要先对基础代谢有一定的认知，先看一下百度的答案：
基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要；测定的方法是在清醒又极端安静的状态下，不受肌肉活动，环境温度，食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
简单的说，如果把人体比作手机，人一天的基础代谢就是手机待机一天的耗电量；如果把电池比作脂肪，那么基础代谢越高，相对脂肪消耗的肯定就更快了。
想要提升身体基础代谢，那就从影响基础代谢的几个方面去入手了，
1肌肉活动，
从事体育锻炼是增加身体基础代谢和活动代谢的最佳方式，建议采用力量训练和有氧训练想结合的训练方式，力量训练如健身训练，有氧有跑步游泳等。

2饮食，规律的饮食可以有效增加身体的代谢率，建议采用少食多餐的方式，并且合理的饮食结构，尽量少油少盐，远离垃圾食品；另外不要采用节食的方式去减肥，节食最直接的就是降低我们身体的基础代谢。

3高效的休息，好的睡眠是恢复体能的基本条件，长时间的熬夜，少的睡眠时间，都会造成身体的疲劳，疲劳的身体就低电量的手机一样，会马上变为省电模式，身体基础代谢降低。#福州养老院##福州国德医院##提高代谢率#