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我一直说体检有小问题别紧张,你先减个肥看一看。其实肥胖本身就是一种病,是导致很多疾病的元首。

就拿我自己来说,当年180的时候,脂肪肝,气虚,湿气重,尤其晚餐吃得晚了或者多了,居然会引起发烧,半夜经常胃里泛酸难受。

总之呢,小毛病一堆堆的!

但我也没有服药,而是狠狠给自己减了60斤,我的初衷很简单:不给子女添麻烦。

老了一身病多不招人待见啊,自己不得自由还得拖累孩子,你们说是不是。

都是跟随我十来年的老朋友,我也语重心长说了不少,真心想看见大家变好,你跟不跟我减肥不重要,重要的是自己要觉悟行动起来。

行动大于一切flag,光说不练假把式,既然想要得到结果那就得动起来,我也经常跟减肥的小姐姐们说,不需要给自己定个必须实现的目标。

仅仅把“坚持”这两个字落实到位,你想要的自然而然就来了。

#所有的逆袭都是有备而来的结果
#一对一减肥指导# 一对一减肥指导
➕V:millgao备注微博

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