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《楞严经卷四》小中现大，大中现小：「小中现大」是不是芥子包虚空？「大中现小」，就是虚空包芥子。整个尽虚空遍法界都是我们心变出来的，可是凡夫自认为我们的心在肚子里，就拳头大那么点东西。他不懂得是这个肉团装在心里，这个房子装在我心里，虚空装在我心里。小中不仅含大，而且含多。这个脑袋是不是百味瓶啊？什么都有。文峰寺那个宝塔你现在能不能想起来？是不是在你脑子里？心法不可思议啊！「大中现小」，这是讲无分别不妨分别，这不叫妄想分别，叫智慧分别，以此方便门来示真实义。把不思议的佛法变成语言文字，已经把它变小了，就是「大中现小」。现小的时候，我们却能明白它的整个全性之义。分别不妨无分别，无分别不妨分别。《楞严经卷四》小中现大，大中现小：「小中现大」是不是芥子包虚空？「大中现小」，就是虚空包芥子。整个尽虚空遍法界都是我们心变出来的，可是凡夫自认为我们的心在肚子里，就拳头大那么点东西。他不懂得是这个肉团装在心里，这个房子装在我心里，虚空装在我心里。小中不仅含大，而且含多。这个脑袋是不是百味瓶啊？什么都有。文峰寺那个宝塔你现在能不能想起来？是不是在你脑子里？心法不可思议啊！「大中现小」，这是讲无分别不妨分别，这不叫妄想分别，叫智慧分别，以此方便门来示真实义。把不思议的佛法变成语言文字，已经把它变小了，就是「大中现小」。现小的时候，我们却能明白它的整个全性之义。分别不妨无分别，无分别不妨分别。
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能抗衰老的食物，【色彩鲜艳的】：代表食物：番茄，番茄中的【茄红素】能够良好的吸收氧化和防止氧化应激反应，有着良好的修复纤维母细胞的效果。

【苦味的蔬菜】：西兰花、小红萝卜等，它们含有一种叫芥子油苷的成分，是天然抗衰老、抗氧化的物质。人体摄入这种成分后，芥子油苷会储存在皮肤中，使皮肤有了自我保护能力。

【鱼类】:鱼类含有一种特殊的物质：欧米加3脂肪酸。有的鱼甚至可以有消炎的功效，炎症会导致皮肤的氧化应激反应，而鱼类特有的物质可以消除皮肤细胞里的炎症，自然对抗衰老有益。

需要规避的食物：淀粉类的食物，还有糖。

#抗衰老##除了化妆还能如何变美#

【芥子园的由来】在美术界谁都知道。“芥子园”的主人是李渔。那部著作经常被盗。特别是南京的印刷业很发达。那部作品刚刚出版，几天之内就会发售盗版。为了防止盗版，他全家搬到了南京。现在在秦淮区的虎头建了住宅兼书店。因为院子小，所以被命名为芥子园。那个作品全部在自己的书店印刷，杜绝了盗版。