我当年学道时，有一个年轻的和尚朋友，教我一个外道法子——顽空修法。一边念佛号，一边观想自己的身子往下沉，一直向下沉。这个虽然是外道法，但这个方法救了很多高血压的人，以及神经快要爆炸的人。我们打坐尤其是中年以上的人，血压反而弄高了，因为在用心，都向上走，可用这个法子对治。

另外有一个方法，对于高血压、老年人、有病的人或失眠的人都有好处。上座，心里头什么都不想，只念一个“空”字，一路空下去，把神经都放松了，脑子也放松了，有人就用这个法子治好了紧张的毛病。

——南怀瑾《如何修证佛法》

在杭州灵隐寺旁的一间小庙，我同一个和尚交情很好。有一次，我问他有没有好办法，可使念佛或者打坐容易入定？和尚说：有啊，但是我不能教你，因为当年学的时候，在师父面前跪着发过誓，这个法不能讲的。最后这位和尚朋友拗不过我，只好脸色一正，很严重地说，这叫顽空定，虽能得定，但等于冥顽不灵一样，类似本师释迦牟尼佛当年跟外道所学的无想定，不能随便教人，现在既然你这么讲，教你无妨。于是慎重地上香供养，我也跟着在佛前顶礼磕头。然后要我坐在佛前盘腿而坐，我说这干嘛？他说打坐念佛。
怎么个念佛呢？念南无阿弥陀佛六个字，声音在体内由头顶往下沉，每个字音稍稍拉长。南－－，念南时声音开始感觉下沉，身体放松；无－－，更下沉，更放松；如此，阿－－弥－－陀－－，接连下来，到了陀声音差不多降至腹部。然后，佛－－（以两唇轻而松作呼音），有如放长气一样，由腹部放下去。这一放，放到地下，放到十八层地狱，放到地藏王菩萨那里，一路直透下方世界，无比虚空之处。
我一听，认为有理，便依法行事，照念不误，不消一会儿，便达忘我之境。此法虽是顽空定，当时这位和尚认为不可以传人，但后来我倒觉得这个方法很好，尤其有益于现代人常患的高血压症。现在他人已涅槃，我就代他转做功德，告诉大家作为助道法。

——#南师# 《定慧初修》

甘坑古镇的三角梅，太美了[爱你]

最近甘坑古镇的屋顶花海火了，大片的三角梅在屋顶盛开，前几天去了，可惜因为天气和花期等原因，现在已经没有那么大片了，想去的赶紧了。
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但意外发现古镇其他几个不错的赏花打卡点，想去的别怪我没告诉你哦。
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打卡点1：甘坑火车站
红砖砌成的火车站，有种小洋楼式的建筑风格。大片的三角梅，从二楼倾斜而下，如同一条条花瀑，随手一拍都可以做手机壁纸了。
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打卡点2：南香楼
正红色的花朵如藤蔓般攀爬在木质栏杆上，远远看去，如一幅古色古香的画卷展现在眼前。
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·地址：甘坑古镇
·交通指引：
地铁10号线“甘坑”站B口
公交搭乘至“甘坑客家小镇”站
·注意：
1.花期有限，建议尽早过去
2.三角梅隐藏在小镇的各个角落
3.进入古镇需持24小时核酸阴性证明
#深圳事儿[超话]# https://t.cn/A6J7XWT5

腾讯的业绩和预期的差不多，降本增效的效果在利润端体现出来，但营收一般。这就是现在腾讯的核心矛盾，成长性不好，但现金流足够好，而且持续地降本增效可以让利润维持在一个不错的水平。那么投资这类标的时就要考虑一个核心问题，对于一个利润增速在10%左右，护城河很深的资产你愿意给多少倍估值。之前估值不到10倍买入时我觉得这是非常划算的交易，但如果不断提升到15倍甚至20倍，那就要考虑是否有性价比了。
同时，从最近南向资金持续买腾讯卖美团可以看到这次的财报保密好像做得并不好，如果明天腾讯大幅高开的同时美团大幅低开，那我会拿很大一部分比例出来换股。