生酮美食分享~
最近和老公一起开始生酮减肥
为了帮我抵抗碳水的诱惑
老公每天都在想着花样研究生酮也可以吃的美食
共享给和我一样嘴馋的酮友们
图1:蒜泥小龙虾
图2:烤肉
图3:牛奶麻辣烫
图4:烧茄子
图5:草莓冰沙
图6:双椒鸡捞面(魔芋面)
图7:西红柿炖牛腩
图8:烟熏鸡腿
图9:纸包鱼
ps~生酮第三周打卡
最近和老公一起开始生酮减肥
为了帮我抵抗碳水的诱惑
老公每天都在想着花样研究生酮也可以吃的美食
共享给和我一样嘴馋的酮友们
图1:蒜泥小龙虾
图2:烤肉
图3:牛奶麻辣烫
图4:烧茄子
图5:草莓冰沙
图6:双椒鸡捞面(魔芋面)
图7:西红柿炖牛腩
图8:烟熏鸡腿
图9:纸包鱼
ps~生酮第三周打卡
#食谱##麻烦程度三颗星# 就是炸鸡块比较麻烦，炸完的油不知道该怎么处理
一份不知道算不算做成功的双椒鸡捞面
味道四星半
but，黑色不明物质挑的有点累…
为了避免手忙脚乱还提前画了流程图
但是并没有阻止我还是手忙脚乱…
以后再做可以参考…
那种随便看眼冰箱有什么就可以做出来饭的人是怎么做到的啊…
一份不知道算不算做成功的双椒鸡捞面
味道四星半
but，黑色不明物质挑的有点累…
为了避免手忙脚乱还提前画了流程图
但是并没有阻止我还是手忙脚乱…
以后再做可以参考…
那种随便看眼冰箱有什么就可以做出来饭的人是怎么做到的啊…
#最想念学校食堂的哪道菜#
酸辣土豆丝木耳笋片日本豆腐双椒鸡捞面酸汤肥牛煎土豆片水煮肉片水煮鱼西红柿炒蛋干锅茄子铁板牛柳……蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、炉猪、炉鸭、酱鸡、腊肉、松花小肚儿。[鼓掌]
学校最下饭的是哪道菜
酸辣土豆丝木耳笋片日本豆腐双椒鸡捞面酸汤肥牛煎土豆片水煮肉片水煮鱼西红柿炒蛋干锅茄子铁板牛柳……蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、炉猪、炉鸭、酱鸡、腊肉、松花小肚儿。[鼓掌]
学校最下饭的是哪道菜
✋热门推荐