#世界糖尿病日##世界糖尿病日#
[失望]很多人都觉得得了糖尿病那就吃吃药降糖呗，殊不知糖尿病是完完全全做到前期预防的。
[微风]1.不要只关注血糖是否在正常范围内（3.9~6.1），血糖应该是非常稳定的才对，但如果是逐年攀升也需要格外注意，你已经是糖前期的趋势了
[微风]2.体检时请一定要关注【糖化血红蛋白的数值】。糖化血红蛋白，可有效地反映糖尿病患者过去1-2个月内血糖控制的情况。它是衡量血糖控制的金标准，也是诊断和管理糖尿病的重要手段。
[微风]3.“糖人”已经趋于年轻化。日常爱吃面包、欧包、餐包、爱喝奶茶的姑娘们，请你们也要格外注意自己的【糖化血红蛋白的数值】。
[微风]4.已经有糖瘾的姑娘们，请及时去体检自己的血糖和糖化血红蛋白的数值，希望你们一切健康~
[并不简单]可以说糖尿病是身体一切慢病发病的源头，且行且珍惜，希望这期内容能够引起跟多人的健康重视
#不吃甜食也会得糖尿病吗##微博健康公开课# https://t.cn/RI7nYAL

by 吃泡泡泡泡糖
lyw·wmy

记录一下全寝第一次一起出去吃饭！！牛蛙火锅！！太爱牛蛙了[色]

我的小宝贝们给我送的小礼物[亲亲][亲亲][亲亲]

妈耶，在寝室真的太无聊了 什么游戏都玩过了 蒙眼摸人、打牌、你画我猜……现在真的太无聊了，电视剧更的也都看完了无聊到爆炸

三号开了运动会，我们系的表演方阵得了第二名 yes！！这一个月几乎每天都在走方阵，周末也在走方阵[允悲]

第一次在学校看到完整彩虹

班主任带我们去实践劳动—种油菜，这是我第一颗种的油菜，你可千万别倒下去了

回到家的时候，奶奶要给我煮青菜鸡蛋面，然后爷爷说放个西红柿 还和奶奶抢着来烧，奶奶说“那你烧好吃一点”回到家的感觉真好[抱一抱]
每天在学校根本就不知道要吃什么[裂开]

这大学和我想的不太一样啊，每天都在赶作业，每天还困的要命

2022.11.14

几天秋风之后的颐和园。很多人留言说拍的好美啊，其实置身其中，比这个还让人身心舒泰。

大部分人时间有限，只能假期去，来不及做功课，人群熙熙攘攘，只能在长廊里被挤来挤去，旅行体验非常糟糕。

作家韩松落说，只有在一个地方停留的够久，才能遇到上天的眷顾。普通人哪有时间啊，所以我做这个讲座，系列的春夏秋冬，也不过是给大家为旅行提供一点经验和审美体验。

这个讲座累计也来了近300多人次，人次不是人数，一些朋友是从故宫三字经共读营跟到颐和园的。

我觉得这个讲座的价值不在于让你了解了多少园林的知识，当然干货也是满满的，最重要的价值在于热爱园林的人带你对园林产生兴趣，开启你园林之门，很多人来了这个讲座，开始买各种园林的书以及去听清华大学建筑系园林的讲座。这样就很好，深得我心。

我从来不自诩什么专家，事实上专家的讲座其实大部分人也听不大懂，算是开启大家的兴趣吧。这样哪怕你到了家门口一个公园，大概也能多少看出点门道来。

春夏秋的四季游园讲座。糖糖跟我说，有朋友从夏天跟着听，夏秋冬都入了。还要来买春。

我说 什么叫买春啊[捂脸][呲牙]

这是糖糖说的[捂脸]全文引用[捂脸]

春天像皇恩浩荡，盛大光临在颐和园，不到园林，哪知春色如许。

春夏秋冬四季讲座凑全了，来颐和园，不管什么季节，都能有的放矢呀。

photo by 卢斌老师。

听讲座加我即可。#海晏看故宫[超话]#