♻️今日调频
早晚给自己一点宁静的时光，让自己跟自己待在一起。扎根于当下，就是爱自己，给自己最好的滋养。

我们很多人都太忙了，一会儿去忙这个，一会儿去忙那个，同一个时间总想做很多事情，总是无法安定下来。

总是无法安住当下，无法扎根下来，慢慢地，就会跟自己失联了，跟自己的身体失联，跟自己的心失联了。

我们要让自己安定下来，扎根于当下，早晚给自己一段安静的时光和自己待在一起，早晚的安定就是扎根。

让自己慢下来，静下来，和自己待在一起，和身体在一起，重新和身体连接上，重新和心连接上。

让自己安静下来，扎根当下，这是给自己很大的护持，这是爱自己的表现，这是给自己爱的滋养。

愿我们每天都能给自己一点安静的时光，扎根当下，与自我连接，给自己爱的滋养，找回自己心的力量。

对不起，请原谅。
谢谢你，我爱你。

疗愈·奇迹·利他

#希希自我关爱与成长##心理##情感#

懒癌症又犯了[允悲]补一下1104场的人艺话剧北京人，细想好像还没看过话剧版北京人便买票了。如果说还原曹禺先生的原著，可能在某些场景上确实做到了，但话剧从来不是照搬原著，N多年前读剧本时是有感受到剧中人物的隐忍中的挣扎，但话剧的留白让人压抑，介绍里写的是这部剧就是要让大家静下来去感受，但整场过于阴森的人物出场配乐以及缓慢的步伐，犹如死水一般估计观众也被憋疯了，结束完没看谢幕已经11点了，真的不想再看这么长时间的话剧了[二哈][二哈]
剧场外看到了80年代的北京人笔记，不知那时会是怎样的演绎[抱抱]

#情感# 漫长的日子里，眼前这点算不上讨厌，最多算是正常，扰乱了心神，就要时时刻刻受苦累。拥有乐观心态，就拥有了快乐的源头活水。如果说金钱是有形的财富，那么乐观就是无形且无价的财富。活在这个世上，每天都有很多烦恼和压力，面对苦难，乐观永远是驱散阴霾的一把利剑。即使没有我们想象的那么美好，也绝不会像预想的那么糟糕，关键是用怎样的心态去面对，人生心态好了，一切都会跟着好起来。日子太累的时候，先给心态减负吧，想做什么做什么，心里不装烦事，每秒都惬意。有时候，换个心态想想，很多事，其实也并没有我们原来想象中的，那么重要，顺其自然，随缘而安。

人生只有经历的多了，就会懂了，体会的多了，就会成熟了。所有的累，都是因为忧虑太多，心里噪音太多，拥有乐观心态，就拥有了快乐的源头活水。把心放宽，把气调和，人生就会一马平川，心情才能海阔天空。境遇如何，你都有权力选择微笑，乐观的人总是好运连连，心态好年轻永不老。与其整天抱怨不休愁眉不展的，不如开开心心过好每一天。悲观消极的人总是看到阴暗潮湿的乌云密布，乐观开朗的人看到的却是鸟语花香的景色秀丽，思维方式不一样，看待事物的角度不同自然就有不同的感悟，既然无法改变现实那就调整心态吧，不必看什么都较真，静下来，慢下来，开心点，生活也就顺了。