#晚安#【#为什么下雨天睡眠质量特别好# 】为什么一到下雨天就犯困，还能睡得又香又甜？美国克利夫兰诊所睡眠医学专家米歇尔·德鲁普博士研究表示：：1.阴雨天人体褪黑激素分泌量明显高于晴天，更易感到疲倦。2.雨天空气湿度大，空气中负离子含量也会提高，有镇静和催眠作用。3.雨声的声频通常在0~20千赫之间，是天然的白噪音。综上，雨天确实是睡觉的绝佳时机！[月亮]

若要挑选生理裤，专家建议首选棉质材料，较透气。但全棉产品没弹性，为了强化弹性，多会添加尼龙以固定卫生棉，不过，缺点是较不透气，仍要小心可能引发毛囊炎。 而标榜负离子，竹炭等具抗过敏，抗菌功能的生理裤，医学上没有任何报告可证实，且这些宣传抗过敏的产品可能加药。 #健康美丽# #健康中国2030#

水义水素水科普：随着“双碳”目标的提出、国家对氢能发展政策的持续出台、各地方政府、能源界龙头企业都在加快推进氢能布局，“氢气”这个字眼逐渐走进公众的视野中。但是最近富氢水逐渐成为继氢燃料汽车、氢工业发展等的又一大热点话题。

一、什么是富氢水？

简单来说就是含有微量氢分子的水，在日本富氢水被称为水素水。可以将其理解成把苏打水中的二氧化碳换成氢气的水。但是水对氢气的溶解度非常小，常压饱和氢水的浓度大约为1.6ppm左右，但是在一个大气压下，这些气体的溶解度可以达到一定的浓度，日本著名氢气医学创始人太田成男教授曾经在实验室就是用普通的氢气高压罐注入水制备氢水。

二、富氢水的应用现状在哪些方面？

最近网传的富氢水十大功效成为盘点热点，从高血压、糖尿病等常见疾病一一列举了富氢水对他们的好处以及治疗作用。


(1) 富氢水与记忆力减退

含氢的水能使受活性氧影响而减低的神经细胞的繁殖能力恢复，从而抑制记忆力的减退。

(2) 富氢水与癌症

活性氢水中含有的活性氢的电子（负离子）可以阻止癌细胞的无限制分裂，使之改变成与普通细胞有同样寿命的细胞。

(3) 富氢水与糖尿病

活性氢水中所含有的氢素电子，可让胰岛及其受容体恢复正常机能，改善糖尿病症状。

(4) 富氢水与自由基

富氢水中氢气进入人体可快速清除恶性自由基，阻止自由基破坏细胞，并利用氢分子的氧化还原作用与恶性自由基相结合，结合后变为无毒无害的水排出体外，能够很好的促进新陈代谢。

(5) 富氢水与高血压

活性氢水中所含有的氢素电子，可以防止不饱和脂肪酸与活性氧相结合生成过氧化脂质不饱和脂肪酸，令高血压病得到改善。

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但是真有那么富氢水真有那么神吗？其实网传更多有夸大的成分在里面，目前富氢水确实在医学上对于治疗疾病有研究，但是主要都停留在基础实验上。