我一直说体检有小问题别紧张，你先减个肥看一看。其实肥胖本身就是一种病，是导致很多疾病的元首。

就拿我自己来说，当年180的时候，脂肪肝，气虚，湿气重，尤其晚餐吃得晚了或者多了，居然会引起发烧，半夜经常胃里泛酸难受。

总之呢，小毛病一堆堆的！

但我也没有服药，而是狠狠给自己减了60斤，我的初衷很简单：不给子女添麻烦。

老了一身病多不招人待见啊，自己不得自由还得拖累孩子，你们说是不是。

都是跟随我十来年的老朋友，我也语重心长说了不少，真心想看见大家变好，你跟不跟我减肥不重要，重要的是自己要觉悟行动起来。

行动大于一切flag，光说不练假把式，既然想要得到结果那就得动起来，我也经常跟减肥的小姐姐们说，不需要给自己定个必须实现的目标。

仅仅把“坚持”这两个字落实到位，你想要的自然而然就来了。

#所有的逆袭都是有备而来的结果
#一对一减肥指导# 一对一减肥指导
➕V：millgao备注微博

你还在用陈旧的恋爱观恋爱吗？
有时候我们的思维总是会处于一种无形的桎梏，无意识遵守一些并不正确的观念，但其实很多恋爱观点正在消磨我们的感情，挣脱桎梏，来看看新的恋爱观吧[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]
1、女生主动是掉价×[闭嘴][闭嘴][闭嘴]
女生主动一点都不掉价，遇到喜欢的人，只要不违背道德，任何人都有追求爱情的自由，没有人规定，恋爱中必须男生主动。女生们要勇敢地拿到属于自己的主动权哦，明确目标并为之努力本身就很酷啦。主动这件事，不分性别，重要的是让自己不后悔。
2、男生一定要坚强×[衰][衰][衰]
传统观念里，男生一定要是坚强的，男儿有泪不轻弹，用在感情里，我们总认为男生要永远坚强，永远包容。但其实每个人都有脆弱的时候，男生也会感觉到委屈、失望、不被理解，而这个时候，如果伴侣可以接纳并理解他的脆弱，或许这才是爱情应该有的样子。
3、先说爱的就输了×[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
爱意需要被勇敢表达地出来才能更容易地传递给对方，光说不做空谈一桩，光做不说效果减半，很多时候，朦胧的暧昧固然美好，真心地想要在一起还是需要大声告诉对方。虽然爱不一定都要赤裸裸地表现出来，但一定要让对方感受到。
4、苛求完美爱情×[哇][哇][哇]
从小到大，太多的爱情故事催生了我们不切实际的幻想。希望另一半永远符合自己的期待，希望对方永远不会让自己失望，但现实往往是期待越高失望越多。
真正成熟的爱情，是能够接受另一半非原则上的不完美，允许对方有自己的小毛病，这不是妥协，而是一种成长。
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